理論上來說瑜伽館是專業教練專業教瑜伽的專業場所，去瑜伽館學瑜伽絕對是靠譜的。一名優秀的瑜伽教練，首先要熱愛瑜伽，而不僅僅把瑜伽當做一種謀生的方式，感謝邀請，25歲，去做瑜伽教練，現在有疑惑，我這里舉幾個例子，成為瑜伽教練其實不難，瑜伽老師入門門檻很低，低到什么程度。

1、瑜伽教練去哪里學習？

瑜伽教練學習的地方有很多，日常生活中隨時隨地都可以學習。虎式1.身體規律，在地面上上半身挺直，2.雙手從身體兩側緩緩向前移動，放在前方，撐住身體上半身。3.將右腿跪立在地面上，腳背貼近地面，4.左腿緩緩向上，舉高用手掌抓住左腳腳尖。蝎子式蝎子式可以鍛煉脊柱柔韌性，也可以強健關節，釋放壓力緩解焦躁情緒，

1.金剛坐，臀部向上抬起。上半身向前傾斜，肘關節屈起，手臂放在地面上，手掌掌心向下，2.膝蓋離開地面，雙腿伸直，腳尖點地，腹部用力，向上抬起雙腿，呈肘倒立姿勢。3.腰部后彎，膝蓋彎曲，雙腳并攏懸在頭頂，舞王式山式站立，彎曲右膝，抬升左腳，左手握住左腳腳尖，把腿往后拉伸，身體前傾，右手觸碰右膝一下，有拉伸感，保持身體平衡，慢慢調整呼吸，保持數秒。

左手放開左腳，山式站立，交換另一側，如何收縮小腹，減少肚子上的贅肉，保持身體的線條感，嬉皮士風格的瑜伽更帶感，靜中有動。半月變式這個體式需要一個凳子來幫助我們完成這個體式，它對我們身體特別是腿部的柔韌性要求特別高，在街頭，吸引目光就是練習這樣的瑜伽沒錯了。動作分解：右腿單腿站立，左腿向上抬起拉伸，膝蓋不要彎曲，讓整個腿部和地面保持垂直，

2、今年25歲，想要學瑜伽教練去教授瑜伽，身體還能吃得消嗎？

感謝邀請，25歲，去做瑜伽教練，現在有疑惑，我這里舉幾個例子。1、我們現在可以看抖音，抖音中有個瑜伽村，沒記錯，應該是玉狗梁村的故事，村里老人集體瑜伽，從原來的不會，到現在的各個都是高手，從視頻中，可以看出，他們的瑜伽水平可不是一天兩天弄出來的，而他們開始練習瑜伽的時候，有的六十多，四十多等等。2、中國第一瑜伽老人，沈維德老先生，從六十多歲開始瑜伽，沒記錯應該是從90年開始，現在多少年了，快三十年了，之前上過中國達人秀，現在也是一名瑜伽大師，除了自己練習，還教授不同的學員，

3、去瑜伽館學瑜伽靠譜嗎？

可能所有想學瑜伽的人都有這方面的顧慮。去瑜伽館學瑜伽靠譜嗎？理論上來說瑜伽館是專業教練專業教瑜伽的專業場所，去瑜伽館學瑜伽絕對是靠譜的，因為專業的場所、專業的教練如果都不靠譜，那學瑜伽應該去哪兒呢？就像到專業的醫院找專科醫生看病都不靠譜，那病人應該去哪看病呢？但理論永遠是理論，靠不靠譜跟瑜伽館場地大小，裝修如何，設備如何關系不大，甚至沒有關系。

靠不靠譜是由直接教你的瑜伽老師決定的，那問題就變成了怎么判斷一個瑜伽老師靠不靠譜？最直接的就是去上體驗課。體驗課上注意觀察，1、老師說的口令你能不能聽懂？不能說滿口專業術語的老師不靠譜。但滿口專業術語讓基礎班學員根本聽不懂口令的老師最起碼沒有照顧到初學者的情況吧，聽不懂口令的練習肯定會影響練習，特別是瑜伽這種比較需要專注力的練習，

2、老師會不會照顧不同階段的人？雖然說瑜伽館會分基礎班，進階班。但是同一個班每個學員的情況也是不一樣的，觀察老師是不是對所有人都是一個要求，就算基礎的瑜伽體式，也會有不同難度的練習方式。3、觀察老師是否會引導學生向內看？瑜伽課堂跟別的課堂還是有點區別的，除了體式練習，好的瑜伽老師還要引導學生注重呼吸，向內觀察自已，感受身體、感受內心。

4、喜歡瑜伽，就辭職去學瑜伽教練怎么樣？

不建議直接辭職去學瑜伽，第一點，瑜伽老師并不是表面上看上去的光鮮亮麗，輕松又很賺錢，首先你至少要有一些練習經驗，另外確保自己是真的非常喜歡瑜伽，才會有動力做下去，第二點，如果你是真的很喜歡，那建議你報一個大的瑜伽機構教培班。學習期間也是非常難堅持的，因為訓練時間長，且還有一些完全沒接觸過的理論知識，第三點不要盲目辭職，因為就算學完也不是百分百可以當瑜伽老師，你可以嘗試先帶帶健身房的課，先從兼職老師做起。