若是題主覺得不喜歡吃，那可以試試直接一點(diǎn)的，比如湯臣倍健水飛薊葛根丹參片，這種有水飛薊的護(hù)肝片，比起水果來說，護(hù)肝效率更好養(yǎng)肝護(hù)肝的三種水果,養(yǎng)肝護(hù)肝的水果：1、香蕉原產(chǎn)于亞洲的東南部，現(xiàn)在我國主要是臺(tái)灣、海南、廣東、廣西等地培植，香蕉中含有豐富的維生素C和纖維素及多種酶類物質(zhì)和微量元素，在促進(jìn)肝臟細(xì)胞和組織的修復(fù)、再生功能上是非常有益的。
養(yǎng)肝護(hù)肝的水果：1、香蕉原產(chǎn)于亞洲的東南部，現(xiàn)在我國主要是臺(tái)灣、海南、廣東、廣西等地培植，香蕉中含有豐富的維生素C和纖維素及多種酶類物質(zhì)和微量元素，在促進(jìn)肝臟細(xì)胞和組織的修復(fù)、再生功能上是非常有益的。2、檸檬原產(chǎn)于東南亞，現(xiàn)在主要在美國、意大利、希臘、西班牙和我國的長江以南地區(qū)產(chǎn)出。檸檬中含有極為豐富的維生素C，長期適量食用的話能夠一定程度上的幫助肝臟細(xì)胞免受自由基破壞，并加快蛋白質(zhì)的合成，幫助促進(jìn)肝臟細(xì)胞的修復(fù)與再生。3、葡萄原產(chǎn)于亞洲西部，現(xiàn)主要分布在地球北半部。葡萄中含有豐富的葡萄糖、維生素C和多種氨基酸，并且含有能夠清除自由基的多酚類物質(zhì)，能夠有效的清除自由基對(duì)肝臟的損害并調(diào)整肝臟的細(xì)胞狀態(tài)
2、什么水果可以養(yǎng)肝護(hù)肝?這些水果可以養(yǎng)肝護(hù)肝，題主可以拿點(diǎn)來吃:草莓，草莓的營養(yǎng)成分是豐富的，含有多種維生素、胡蘿卜素、膳食纖維、果膠等，其中，又以維生素C含量最高。經(jīng)常吃草莓，能養(yǎng)肝明目、利尿消腫，是一種比較好的養(yǎng)肝護(hù)肝水果，若是題主覺得不喜歡吃，那可以試試直接一點(diǎn)的，比如湯臣倍健水飛薊葛根丹參片，這種有水飛薊的護(hù)肝片，比起水果來說，護(hù)肝效率更。
