讓自己走出情緒變的陽光自信可以實現。人要讓快樂多一些，就要讓自己的心里更亮一些，更重要的是，心燈不僅給自己光明，也給路過的行人照亮了前進的方向!點一盞心燈，讓自己守護，讓別人受益，讓世界敞亮!，自信，是指自已相信自已，自信對我們的生活非常重要，我們的事業，我們的愛情，我們的生活，不管是那一個領域，自信都是無比重要的，自信給人以力量，給人以快樂，正是有了自信，人們才充滿了睿智，你和我心中才升騰起無盡的希望，人們只有自信，才能讓自已的人生之花開得更茂盛更燦爛，只有自信才能讓生活處處是舞臺。

1、怎么才能讓自己變得自信起來？

自信，是指自已相信自已，自信對我們的生活非常重要，我們的事業，我們的愛情，我們的生活，不管是那一個領域，自信都是無比重要的，自信給人以力量，給人以快樂，正是有了自信，人們才充滿了睿智，你和我心中才升騰起無盡的希望，人們只有自信，才能讓自已的人生之花開得更茂盛更燦爛，只有自信才能讓生活處處是舞臺！讓人生越來越精彩。

2、怎樣讓自己變得陽光？

快樂是一種情緒，它來自于心靈的感受，所以人要讓快樂多一些，就要讓自己的心里更亮一些。為此，我曾寫過一篇短文，供參考!點一盞心燈，點亮自己，照亮別人，大千世界，茫茫人海，種種誘惑使得我們的欲望越來越多，生活變得越來越累，生命變得越來越苦，世界變得越來越淡，麻木變得越來越深，人們的心中似乎只剩下了自己。

一個人的情緒，卻要周圍所有人來承擔后果，結果，把自己帶入黑暗的同時，也給世界制造了悲劇。漆黑的夜里有一盞燈會照亮腳下的路，迷茫的心中有一盞燈會開啟人生智慧之途，如果沒有一雙發現美的眼睛，即使走遍世界，累的也只是自己的腳，心不會有絲毫的愉悅。如果人的心里，沒有一盞明亮的燈，即使人生獲得再多的外在成功，生命也依然無法擺脫痛苦與無聊的雙重糾纏，悲劇照樣會不斷重演，

點一盞心燈，意味著我們的心不再生活在誘惑的影子里，而是在明亮中呈現生命的真實與簡單。心無掛礙，皎然澄澈，坦坦蕩蕩，真真切切，平平靜靜，快快樂樂，把苦痛、名利、欲望都慢慢看淡，心態積極而平衡，有所為而有所不為，不用刻意掩飾自己，不用勢利逢迎他人，平等待人且心懷溫暖。點一盞心燈，讓它呵護自我純潔的心田，我們的心靈就有了依靠，有了一個停靠的溫暖港灣，即使歷經風雨坎坷，我們的心中也將永無冰冷黑暗；點一盞心燈，讓它照亮我們前行的路，我們就不會再迷失人生的航向，任外在如何驚濤駭浪，我自澄明寧靜、淡泊歡暢，無論身邊戲劇如何精彩，我也會以清澈的智慧之眼洞穿劇裝背后的迷霧，獲得自己的快樂自在，

點一盞心燈，我們就會明了什么該放棄，什么該執著，什么該隨意，什么該堅持。在無助的時候會給我們以力量，在迷茫時會給我以方向，痛苦時會給我們以豁達，疲乏時會給我們以安逸，人生路漫漫，走的累了，乏了，困了，累了，不妨停一停腳步，低頭凝望一眼心中的明燈，一片溫柔的燈光照亮了周邊的世界，天地是如此的澄明，世間是何等的祥和，人生是多么美好安詳！更重要的是，心燈不僅給自己光明，也給路過的行人照亮了前進的方向!點一盞心燈，讓自己守護，讓別人受益，讓世界敞亮!。

3、如何讓自己走出情緒，變得陽光和自信？

讓自己走出情緒變的陽光自信可以實現，先說自信題主說你是在校讀研的學生，這就是你自信的一方面，別人想考都考不上，只有少數人讀研，可能題主把人際關系朋友看重點，所以不自信自卑否定自己等。以下幾點是個人意見供你參考，因為你是在校讀研，先要把書讀好完成學業。另外看一些明人傳記、勵志語錄、高情商的書等來培養自信心，

接下來要學會微笑，微笑會增加自信、不放你試試看一笑自信從中而來幾乎立竿見影。，發現自己的長處肯定自己的閃光點，做自己擅長的，多做自我心里暗示我行的我很棒！對你提高自信心很有幫助，拒絕比較，不要拿別人的優點和自己的缺點來比較，沒有比較就沒有自卑，這點很重要使你更自信，有良好的人際關系心情舒常，情緒穩定，但朋友或最親密的人際關系都不是永恒的，要有好的心態才是最重要。