3.喝紅豆粥或者用紅豆當(dāng)糖水，可以止嘔止瀉，對(duì)于吃錯(cuò)食物引起的腹瀉有很好的效果,5.建議可以用面條、面包代替主食，也可以清淡吃一些蔬菜,拉肚子可以吃蘋果石榴,不喜歡可以吃米粥,治腹瀉,1、吃水果:可以吃一些水果輔助治療腹瀉，但不是所有的水果都可以吃,腹瀉吃什么。

腹瀉吃什么？腹瀉建議補(bǔ)充益生元李健三清顆粒。李健可以增殖腸道益生菌，抑制病菌和病毒，從而達(dá)到腸道菌群平衡，改善胃腸功能。這是李健法規(guī)腹瀉的機(jī)制。需要注意的是腹瀉本身還可能加劇腸道菌群失調(diào)，進(jìn)一步造成腸道功能的紊亂和失調(diào)，從而導(dǎo)致惡性循環(huán)。另外，由于我們經(jīng)常用抗生素治療腹瀉，抗生素除了會(huì)殺死引起腹瀉的細(xì)菌外，還會(huì)殺死益生菌，從而引起腸道菌群失調(diào)，進(jìn)而影響腸道的正常功能。因此，在腹瀉治療后，別忘了用李健調(diào)理腸道，使腸道益生菌大量增殖，恢復(fù)菌群平衡，改善胃腸功能，恢復(fù)腸道動(dòng)力。

1、吃水果:可以吃一些水果輔助治療腹瀉，但不是所有的水果都可以吃。拉肚子可以吃蘋果石榴。不能吃梨、西瓜、香蕉等。治腹瀉。將蘋果連核帶帶帶切成小塊，放入水中煮3 ~ 5分鐘。趁熱吃吧。需要注意的是，吃熟蘋果時(shí)，不宜加蔗糖調(diào)味，因?yàn)檎崽强赡軙?huì)加重腹瀉。2、喝粥:拉肚子可以喝一些加鹽的米粥，建議不要放肉。粥還會(huì)加重腸胃負(fù)擔(dān)。排便后疼痛減輕，但此時(shí)腸胃因炎癥而出現(xiàn)不同程度的腫脹。如果吃葷菜，會(huì)加重病情。所以接下來(lái)的兩到三天腹瀉，飲食要清淡。不妨喝點(diǎn)米粥，加點(diǎn)鹽。3、吃面食:腹瀉需要吃一些比較容易消化的食物，面食是不錯(cuò)的選擇。面條營(yíng)養(yǎng)豐富，容易消化吸收，所以對(duì)于拉肚子的人來(lái)說(shuō)，吃面條是個(gè)不錯(cuò)的選擇。但是對(duì)于拉肚子的人來(lái)說(shuō)，不要吃太油膩的面，會(huì)增加腸胃的負(fù)擔(dān)。

1，可以吃點(diǎn)小米粥，暖胃，滋陰補(bǔ)虛，很滋補(bǔ)。不喜歡可以吃米粥，液體的可以養(yǎng)胃。2.適當(dāng)吃一些蘋果，不要吃西瓜、雪梨等涼性水果，會(huì)加重腹瀉，3.喝紅豆粥或者用紅豆當(dāng)糖水，可以止嘔止瀉，對(duì)于吃錯(cuò)食物引起的腹瀉有很好的效果。4.吃豆腐和豆?jié){，那種豆腐不是油炸豆腐。豆腐補(bǔ)氣健胃，豆?jié){清熱解毒，包治百病腹瀉，5.建議可以用面條、面包代替主食，也可以清淡吃一些蔬菜。面食營(yíng)養(yǎng)也很豐富，可以緩解胃酸，容易消化。最后，不要吃油膩的食物，這樣會(huì)增加胃腸道的負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致胃腸道更加不適。