第四，腰椎的其他疾病，如老年人的腰椎骨質疏松癥，也會導致腰痛,第三，腎臟疾病，比如腎炎，會導致腰痛，通常是雙側腰痛,緩解腰痛后，要安排適當的腰部練習，改善和加強腰痛肌肉的力量,三:白天在腰間系腰帶,二、腰椎間盤突出癥，腰椎間盤突出后壓迫神經導致嚴重的腰痛和下肢疼痛,經常腰痛的原因有很多。
腰痛的原因有很多，要具體對待:1。腰肌勞損:理療熱敷緩解疼痛；按摩緊張的腰肌；掌握正確的坐姿；避免久坐的案頭工作。緩解腰痛后，要安排適當的腰部練習，改善和加強腰痛肌肉的力量。2.椎間盤突出:除上述方法外，還可采用器械牽引和臨床手術。3、腎臟疾病引起的:做專科檢查，根據檢查結果做相應的治療。
經常腰痛的原因有很多。常見的原因有。一、腰部肌肉勞損，如久坐不動，缺乏運動，是伏案工作人群。二、腰椎間盤突出癥，腰椎間盤突出后壓迫神經導致嚴重的腰痛和下肢疼痛。第三，腎臟疾病，比如腎炎，會導致腰痛，通常是雙側腰痛。尿路結石引起的腰痛是一種突發性的疼痛，與平時喝水關系不大。第四，腰椎的其他疾病，如老年人的腰椎骨質疏松癥，也會導致腰痛。此外，腰椎其他內臟器官的疾病，如胰腺炎，也會引起下背部疼痛。
比較常見的有腰椎骨質增生、骨刺、椎間盤突出、腰椎肥大、椎管狹窄、腰椎骨折、椎管內腫瘤、急慢性腰椎外傷或勞損、腰肌勞損、強直性脊柱炎等。一:睡硬板床。二:腰部保暖，盡量不要感冒。三:白天在腰間系腰帶。四:不要彎腰用力推(比如拖地……)五:急性發作時盡量臥床休息。
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