在懷孕期間，孕媽適量吃一些香蕉，不僅可以補充營養(yǎng)，緩解便秘，還不用擔心體重問題孕婦吃什么水果去是,孕婦可以吃的水果有很多，包括蘋果、梨、香蕉、草莓、葡萄、橙子、柚子、櫻桃等等，水果里富含的多量維生素對孕婦來說都是有益的，是有益于胎兒攝取的營養(yǎng)物質(zhì),適合孕婦吃的水果有哪些呢。
孕婦可以吃的水果有很多，包括蘋果、梨、香蕉、草莓、葡萄、橙子、柚子、櫻桃等等，水果里富含的多量維生素對孕婦來說都是有益的，是有益于胎兒攝取的營養(yǎng)物質(zhì)。但是孕婦在選擇水果時需要注意結合自身的一些情況，如果孕期合并妊娠糖尿病就最好選擇食用一些含糖量較低的水果，如柚子、黃瓜等，可以選擇在兩餐中間吃少量水果，同時大部分水果性偏寒涼，孕婦在食用時，需要注意不要過量，以適度為宜。孕期膳食以營養(yǎng)全面均衡為宜，飲食上應注意，少量多餐，多吃新鮮水果、蔬菜以及粗糧，合理搭配
2、適合孕婦吃的水果有哪些呢?常吃能促進寶寶發(fā)育嗎?1蘋果。俗話說，“一天一個蘋果，醫(yī)生遠離你，”蘋果中含有的營養(yǎng)非常豐富，并且可以促進腸道將鉛、汞、錳等有毒元素排出體外，讓媽媽腸道健康，改善膚質(zhì)。2獼猴桃含有的維生素種類豐富，量也很大，除此之外還含有豐富的葉酸和膳食纖維，不僅可以提升孕期免疫力，還可以緩解孕期便秘的問題，3香蕉是一種常見的水果，含有豐富的維生素C、胡蘿卜素、鈣、磷、鐵等元素、膳食纖維，且含有的熱量很低。在懷孕期間，孕媽適量吃一些香蕉，不僅可以補充營養(yǎng)，緩解便秘，還不用擔心體重問。
