到西藏，請問到西藏高原反應有哪些癥狀會不會致命

來源：整理時間：2022-09-17 21:36:35 編輯：成都本地生活手機版

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1，請問到西藏高原反應有哪些癥狀會不會致命
2，怎么去西藏
3，自駕游到西藏要多少天
4，去西藏旅游需要準備哪些東西
5，怎樣去西藏旅游

1，請問到西藏高原反應有哪些癥狀會不會致命

高原反應的癥狀一般表現為：頭痛、氣短、胸悶、厭食、微燒、頭昏、乏力等。西藏海拔4000米以上，會有高原反應的，高原反應輕重因人而異的，可以預防高原高原，預防高原反應的方法：1）提前一周開始服用預防高原反應的藥物，奧默藍養片、西洋參、葡萄糖液等。2）剛進入高原，行動宜慢不宜快，不要急速行走，更不能跑步，不能做體力勞動，最好能用半天時間完全靜養休息。3）高原溫差特別大，很容易著涼感冒，應做好保暖措施，要防止因為受涼引起的感冒和呼吸道感染。感冒是急性高原肺水腫的主要誘因之一。4）不要暴飲暴食，以免加重消化器官的負擔，最好不要飲酒和抽煙。5）要多食蔬菜、水果等富含維生素的食物。多飲水，可以有效保持體內的水分，增加身體的抵抗力。

請問到西藏高原反應有哪些癥狀會不會致命

2，怎么去西藏

1.火車乘火車去西藏是大多數人選擇的交通工具之一。在火車上可以欣賞到壯麗的青藏鐵路，青藏鐵路是由青海省西寧市至西藏自治區拉薩市的鐵路，是世界上海拔最高，線路最長的高原鐵路。2.飛機乘飛機去西藏最大的優勢就是快捷，但是相對于鐵路來說，他也有旅行成本高和適應時間短兩大弱勢。雖然看似飛機前往為整個旅行爭取了數天的時間，但游人初次前往高原地區，飛機在一個半小時內海拔驟然上升了3000多米，容易出現高原反應。3.騎行騎車去西藏是許多騎友最熱衷的旅行方式，特別是在騎車進藏的路線已經越來越成熟的今天，騎車進藏已經不是遙不可及的夢想。4.自駕車自己駕車，也是去西藏的一種好方式，選擇這種方式就意味著選擇了一場隨性的旅行，由于省去了隨身攜帶行李的麻煩，所以可以帶上相對充足的裝備。擴展資料：西藏，簡稱“藏”。西藏自治區（藏文：???????????????????，藏語拼音：Poi Ranggyong Jong，威利轉寫：Bod rang skyong ljongs），首府拉薩市，位于中華人民共和國西南邊陲，是中國五個少數民族自治區之一。西藏位于青藏高原西南部，地處北緯26°50′至36°53′，東經78°25′至99°06′之間，平均海拔在4000米以上，素有“世界屋脊”之稱。全區面積120.223萬平方公里，約占全國總面積的1/8，在全國各省、市、自治區中僅次于新疆。2014年末常住人口約317.55萬人。參考資料：百度百科-西藏

怎么去西藏

3，自駕游到西藏要多少天

付費內容限時免費查看回答如果你想自駕去西藏，一般來說，是有3條線路可以選擇的！不管是走青藏線，還是滇藏線和川藏線都可以。主要看你之前沒有去過哪里！青藏線就是有進藏鐵路那一條，主要可以看西北的風光，相對來說比較蒼勁，沿途從南通出發的話，可經過陜西西安，甘肅蘭州，青海西寧，格爾木，昆侖山口，再到沱沱河，羊八井，最后到拉薩。這一路走著，還能順便去青海湖看看油菜花，風景給人的感受最能形容的兩個字應該就是壯闊吧！如果走川藏線，這可是一條非常熱鬧的線路。川藏線其實可細分為川藏北線和川藏南線。北線比南線走的人少，北線317路況也比南線318稍微次一些。如果你是第一次自駕去西藏，那么我建議你可以走川藏南線，也就是318進藏。川藏線進藏，沿途經過的地方美景也不少，比如丹巴美人谷，比如攝影師私藏的家園新都橋，比如丁真小哥的家鄉理塘等，都是非常有名的看風景的好去處。川藏線跟滇藏線部分路段是匯合的。所以這兩條線路的選擇重點在于，你更想看四川的風景還是云南的風景。如果從云南走，那么會經過香格里拉，德欽（這里可以看飛來寺日照金山），鹽井等地。其中德欽飛來寺是一個非常有名的地方，神奇的梅里雪山就可以在這里的觀景臺看，如果有緣的話還能看到日照金山的奇景。而再往西藏方向有個鹽井，這里盛產鹽，當地還有一種叫桃花鹽的礦鹽，非常有趣。我更推薦走青藏線入藏，然后出來的時候可以選擇走川藏或者滇藏。也可以走到一半再決定，因為就像我剛剛說的，川藏和滇藏有很長一段路線是重合的。您是否還有其他疑問呀？可以點擊我的頭像對我發起1對1咨詢哦~親方便的話，可以用您發財的小手給我點個一個贊加關注嗎謝謝啦親方便的話，可以用您發財的小手給我點個一個贊加關注嗎謝謝啦

自駕游到西藏要多少天

4，去西藏旅游需要準備哪些東西

總是有準備去西藏的小伙伴來問需要帶什么東西，比較關注的就是高反和帶衣服的問題。我由于假期比較短，只是走過拉薩珠峰線，是逛了一下成都然后飛上去的，參考自己的經歷和車隊小伙伴給的建議，寫一下這個問題的回答。 1、關于高反：先普及一下什么叫高反：主要是在高原地區6-24小時出現的癥狀，開始大多數人會頭暈、心悸、胸悶、氣短、厭食、惡心、嘔吐等，較輕微的不要跑跳，休息一下會有所緩解，川藏線一路都有診所，可以掛水，也可以吸氧，簡單的處理沒有問題。有些嚴重的會有口唇和甲床的發紺，主要是因為缺氧所導致。嚴重的會出現高原的肺水腫、腦水腫，如出現咳嗽、咳血痰等，甚至有些人因為缺氧出現昏迷或窒息等癥狀，如有以上嚴重的高反癥狀，馬上去醫院，實在不行打飛機回家，命比較重要。正常三千米以下是沒有感覺的，三千米以上會有頭暈或者頭疼的感覺，第一次入藏如果擔心高反的，尤其是帶老人和小孩的，建議走318川藏線，慢慢適應，全程都是二三千米，到拉薩海拔3600多米。當然如果覺得自己可以挑戰的，可以選擇和我一樣的海拔高的路線，珠峰路上海拔最高處5200多米，珠峰大本營4900米。可以提前開始吃紅景天，我在淘寶店“高原驢行記”買的紅景天還是有效果的，朋友高反吃了之后就活蹦亂跳了。但最最主要的還是要休息好，吃好飯，避免感冒和低血壓，如果特別頭疼的話可以吃一片止疼片，能持續24小時，我到了珠峰大本營那晚才高反，睡大通鋪沒休息好，頭痛欲裂，吃了止疼片十多分鐘就好了。 2、關于行李大家都會很關注去拉薩要帶多少東西，關鍵點是四季衣服都需要，防曬也要做好。衣服方面：建議帶顏色鮮艷的、淺色的，拍照好看，春夏衣服為主，自己看著帶吧，沖鋒衣或者擋風的棉服一定要帶一件，到海拔高的地方或者晚上要出去看星星看日出的，會用的。內衣襪子建議帶能扔的，邊穿邊扔，節省空間。防曬方面：防曬一定要帶好，無論是抹的還是噴的，多帶幾個小瓶的，方便隨時用，也方便過飛機安檢。帽子、口罩或者魔術頭巾、墨鏡也不能少。其他用品：充電器、充電寶、手電、現金（門票都是現金，借用藏民廁所出于禮貌需要給幾塊錢零錢）、唇膏、紙巾、濕巾（珠峰大本營洗漱不方便）、暖寶寶、其他洗漱化妝品、一些抗感冒的藥品等。雙肩包裝一些常用的，上珠峰大本營的時候不能洗漱，不能充電，還得帶點吃的。3、關于證件身份證：在西藏出機場、進景區（包括布達拉宮、布達拉宮廣場、大昭寺等市內的景區）、過邊防檢查站都要刷身份證，放在好掏的地方。邊防證：建議在戶籍所在地辦理，一般在政府大廳或者出入境管理的地方，免費的，帶身份證和兩張小二寸照片，寫好自己要去的區域。到西藏辦理也是免費的，但是人比較多，有些黑團會收取幾百塊費用，容易被坑。4、關于吃住西藏的青旅都很便宜，適合驢友。我去玩的時候是找了越野車隊，車隊會根據我們期望的價位找客?；蛘哔e館。吃的話一路上川菜和東北菜比較多，在日喀則還吃到了重慶火鍋。據說石鍋雞、藏香豬、林芝啤酒都不錯，去西藏的時候行程比較短，很多東西都沒吃到，可惜了。5、關于交通如果不是開了很多年車的老司機，不建議自駕游，一方面是特別損耗車，一方面是很多路不熟悉進藏路線的不好走，尤其是進入雨季，很多地方可能出現落石和泥石流，如果不能第一時間獲得消息，可能被堵住。我走的珠峰線，珠峰108拐也很危險，摩托騎行的如果控制不好速度可能直接就沖下去了。去西藏玩的時候我選擇的是越野車隊，當時在網上看了好多旅行團都是6-15人座的，感覺坐在車上會很不自在，那種小巴士，短途還行，玩好多天要累死。越野車后面就很寬敞，基本可以葛優癱，還放了好多吃的用的，車隊小哥說我們好像在后面擺攤。車隊還有無人機、單反、口袋相機、氧氣瓶、簡易醫療設備，每個人都帶保險，比旅游團裝備還齊全，看到好看的地方就給停車拍照，自在~你好，川藏旅游需要帶什么東西？我以我自己的經驗告訴你吧，你可以參考下，首先，就是證件，西藏查證件很頻繁嚴格，身份證一定要帶好，門票可以打折的證件也要帶好，另外如果你的行程安排有要去邊境的地方，也要提前辦理好邊境通行證。第二，衣服，按自己出發的季節，選擇合適的衣服，一件厚點的衣服可以擋風御寒，尤其是需要需海拔高，溫度低的地方，7-8月可以不用帶太厚的。鞋子最好運動鞋，穿著舒服。第三，防曬霜，高倍數的防曬用品，西藏紫外線強，一定要涂好防曬霜，戶外及時補充，不讓容易曬傷的，墨鏡也要帶上，西藏的太陽光線強烈刺眼，這并不是為了酷。如果去了下雪的地方就更需要墨鏡了。第四，就是充電寶了，西藏很多線路行行車的時間比較長，難免手機玩沒電，到時候就不能拍照了。第五，最好帶一把雨傘，在外面逛難免下雨，尤其林芝，說下就下，帽子也要帶上，大沿的那種最好。其他，一些常備的藥品也可帶一些，也可以在拉薩再買，路上可以帶些零食，有時候到中午還沒有到吃飯的地方，西藏這邊三餐的時間比內地要晚一些。好了級就說這么多，有其他問題可以繼續問我，祝您旅途愉快哦。到西藏去旅行，看你怎么去，自駕游還是自由行，還是選擇拼車，跟團旅行，各不相同，準備的工作也有所不同，一般情況下，拼車和跟團旅行，都不需要準備藥品和高原反應的一些氧氣，如果指甲油可能要準備藥品和氧氣，路上要預防高原反應。去西藏要帶的東西，其實很簡單，就幾個方面哈。第一個方面就是衣服，一年四季的衣服都要帶，特別是去珠峰大本營，納木錯過夜，哪怕是七八月份暑伏天，一定要帶羽絨服，同時要帶上睡袋，平時要帶的衣服，要根據季節不同，去邪帶上衣服，總之去西藏，夏天要帶四季的衣服，冬天要帶秋冬的衣服，因為冬天的西藏并不冷，太陽出來很暖和，另外，就是要注意防曬，防曬霜潤唇膏，帽子太陽鏡，面部紗巾，這些都要準備齊了。第二個方面就是，準備好雨具，鞋套，如果是騎行或者徒步，還要準備雨披，等等，而且去玩的時候隨身要帶上雨披，西藏下雨，其實沒有任何的，準備情況，有時候有一朵云就會下雨，來的很及時。第三方面就是，吃的和藥品，牛肉干，巧克力，功能性飲料，只是去西藏的三大必備品，特別是自駕游的時候，而且我準備三天左右的食品，路上有堵車的情況，就不至于那么的被動，另外就是藥品，如果是自由行和自駕游，要準備感冒藥，消炎藥，抗生素，腸胃藥，預防蚊蟲的藥，還有預防高原反應的藥，急救包，還有氧氣等等，都要進行準備。第四方面，自駕游去西藏就是把車保養，同時做好攻略，當然自由行也要把攻略做好，行程，以及預算，都要做好，大概就這么幾個方面，因為去西藏一次，還有很多的注意事項，目前只準備工作，一般情況下不進行穿越，準備這些事情應該足夠。好了，就說這么多吧！關于到藏區旅行，還有什么其他的疑問可以隨時私信我，我會直言不諱有問必答，最后祝每一位驢友都能夠到藏區玩的開心。西藏由于距內地遙遠，加上令人談虎色變的高反往往使人望而生畏，但是西藏獨有的高原景色又是讓人無限向往的，所以人們絡繹不絕、義無反顧地去往西藏，那么去西藏究竟需要做些什么準備工作呢？我覺得做好以下幾點就可以了。首先要提前做好規劃，每年去西藏旅游的人很多，在旅游旺季往往一票難求，所以提前就要做好搶票的計劃，保證能夠按時出行。其次，提前可以做一些預防高反的準備工作，提前服用防高反的藥物如紅景天等，不過這些藥物因人而異，正如不是人人都會高反，紅景天也不一定對每一個人都有效。第三，如果自助游建議選擇藏族司機，西藏地廣人稀，有時候一天也見不到幾個人，好不容易見到一個也是藏民，藏族司機一方面對當地路況比較熟悉，另外交流時有一個媒介也方便一些。第四，做好防曬的準備工作，高原紫外線強烈，一定要帶上帽子、紗巾、口罩等防曬裝備，帶上防曬倍數教高的的防曬霜，另外西藏的氣候變化較快，前一秒陰云密布，后一秒可能就艷陽高照，所以即使陰天也不能大意。最后一點，在旅游過程中，一定要帶足路上所需的食品飲料，路上一方面價格嬌貴，另一方面可能有錢也沒地方買。 1,魔術頭巾，不是作秀那樣的掛在脖子上，而是要圍住整個頭臉，只露出眼睛，戴太陽鏡。圍巾的上緣，要塞到帽子里，完整的保護后頸不被曬傷。圍巾的下緣，要塞到衣服領子里，保護脖子不被曬傷。 2,保溫壺，有條件的時候到茶館里灌上酥油茶或甜茶，實在沒有，開水加白糖也行。在西藏，要隨時注意補水，因為當地空氣很干燥，人體容易脫水。只要水分補充到位，高反的癥狀這會輕很多。 3,西藏早晚溫差很大，保暖的衣服要隨時備著。 4西藏不用硬幣，都是用紙幣，毛票可以供佛的。這個問題太籠統了！首先，最基本的旅行生活用品，不同季節的需要的衣服，不過話說回來，來西藏玩，不關什么季節，反正需要帶的衣服差不多(除非您是來西藏登山

5，怎樣去西藏旅游

火車：優點是安全、準時，價格便宜。目前，我國共有7個城市可從始發站直達拉薩，分別是：北京、上海、成都、重慶、蘭州、西寧、廣州。但很多驢友說，無論是滇藏線還是川藏線都是風景絕佳的畫廊，如果進藏不選擇它們，簡直太可惜了。而且，走過了滇藏、川藏南北線和青藏線，才算領略了整個青藏高原，可是進藏途中的人文景觀，不是坐火車能感覺到的，必須要融入才能體會。最詳細的西藏旅游攻略！（珍藏版）飛機：這是進藏最快捷的交通工具，但坐飛機就像爬山時坐高空索道一樣，永遠不能體會山川的雄壯與秀美。目前飛機進藏的城市在中國有如下幾個地方：北京、廣州、上海、成都、西安、重慶。搭便車：驢友們稱之為“浪跡天涯式”。這種方式經濟，但得有充足的時間和足夠的耐心，還要準備足夠的干糧和水，因為有些地區（阿里新藏線）可能很久看不到車，也無食宿的地方。自駕：除非你已經有非常豐富的越野和高原駕駛記錄，否則不予建議。因為首先你并不能保證自己沒有高原反應。其次，川藏、滇藏線上有的路段還挺險，如有落石和泥石流，也需要有經驗的司機。但自駕的優越性卻顯而易見，想走就走，想停就停，甚至可以去一些別人不愿去、去不了的秘境。包車：去西藏很多線路沒有直達班車，有些路段包車是很有必要的。不過，包車一定要找正規旅行服務公司的車，而且盡量做到細節完善，以免日后產生不必要的糾紛。缺點是，很多風景沿途道路顛簸，且遇到心動風景無法隨心所欲。小編的體會是包張師傅的車絕對物超所值，不僅能看風景還能聽故事。騎行：騎車、徒步進藏，前提是你有足夠的騎行經驗。在高原騎車旅行是件具有挑戰性的事情，不僅是體力，更重要的是毅力和耐力，翻山越嶺、狂風、暴雨、暴雪、冰雹、野外生存能力、扎營能力、飲水、食品、取暖等不得不應對的實際問題。騎車進藏前，一定要對身體及愛車做一次全面的檢查，各種修車工具也要準備好，一旦在沒有人煙的地方，車壞了卻缺少工具修車，那就會叫天天不靈喊地地不應。?西藏旅游出行方式?西藏旅游常見的出行方式有兩種：第一種是跟旅行團出行，優點是不用操心，費用較低，缺點是線路死板，很多沿途小景點無法自由停留欣賞，景區停留時間較短。第二種出行方式是大多驢友們的常見方式，一般自由約伴，選擇越野車或商務車車等包租車輛旅游方式。西藏現在大部分路況都很好，除了個別地區（例如:阿里大北線），其他地區商務車完全能勝任！什么是旅游車？由于西藏較為特殊，與內地截然不同，西藏有專門的旅游牌照，以L為開頭，例如藏A.L82**、藏C.L05**，根據車牌號就可以識別車輛是否為正規旅游車輛，所以租車的時候一定要弄清楚來哦。包車費用：到西藏包車，與大多數地方以天數作為主要計量單位不同，基本上是以公里數為單位進行計算，天數是輔助。越野車的包車費用約3.5-6元/公里不等，商務車（11座以下）約3.5-5.5元/公里，商務車（14/15座）與19座中巴車價格相仿，約4元-6元/公里，以上價格根據市場行情波動，基本規律是八月，過年期間及國慶最高，7月其次，6月、9月、10月緊隨其后，其余季節差不多（11月-3月西藏大部分旅游車停運，故價格與4、5月相仿，甚至更高）。最詳細的西藏旅游攻略?。ㄕ洳匕妫?西藏的主要景點介紹?拉薩：布達拉宮、大昭寺、八角街、羅布林卡、西藏博物館、哲蚌寺、色拉寺、天藏臺、倉姑寺、下密寺、甲瑪王宮、納木錯；林芝：巴松措、巨柏林、魯朗林海、比日神山、色季拉山、卡定溝、雅魯藏布大峽谷、南迦巴瓦峰、南伊、嘎隆拉雪山；日喀則：扎什倫布寺、珠穆朗瑪峰、希夏邦馬峰、白居寺、宗山遺址、帕拉莊園、格登曲廓林寺、嘎東寺、金嘎溶洞；山南：雍布拉康、羊卓雍錯、桑耶寺、拉姆拉錯、昌珠寺、藏王墓、青樸修行地、敏珠林寺、碉樓遺址、結羅拉雪山；昌都：然烏湖、卡若遺址、八宿嘎學巖畫、丁青孜珠寺、噶瑪寺、強巴林寺、生欽朗扎山、谷布神山、多拉神山；那曲：象雄王國遺址、雙湖無人區、比如骷髏墻、可可西里、梅木溶洞、雙湖、當惹雍錯、申扎自然保護區；阿里：古格王國遺址、托林寺、科加寺、岡仁波齊、瑪旁雍錯、扎達土林、納木那尼峰、麥龍溝遺址。最詳細的西藏旅游攻略?。ㄕ洳匕妫?西藏景點門票大全?西藏各地區旅游景點門票大匯總來啦！來看看在西藏哪些地方是需要門票的，不同季節價格又是多少呢？都位于什么位置呢？請耐心的往下看，絕對值得收藏！拉薩市：布達拉宮：拉薩市北京中路35號，旺季200; 淡季100大昭寺：拉薩市城關區八角街，85元/人羅布林卡：拉薩市羅布林卡路21號，旺季80，淡季60哲蚌寺：拉薩市北京西路276號，55元/人色拉寺：拉薩市色拉寺路1號，55元/人小昭寺：拉薩市小昭寺路，20元/人乃瓊寺：拉薩市北京西路274號，25元/人最詳細的西藏旅游攻略！（珍藏版）倉姑寺：拉薩市內，40元/人藥王山：拉薩市寶鑒路，20元/人扎耶巴寺：達孜縣，距拉薩32公里，30元/人甘丹寺：墨竹工卡，距拉薩70公里，45元/人納木錯：當雄縣，距拉薩250公里，旺季120，淡季100羊八井溫泉：當雄縣，距拉薩95公里，128元/人楚布寺：堆龍德慶縣，距拉薩70公里，45元/人熱振寺：拉薩林周縣，距拉薩180公里，20元/人直貢梯寺：墨竹工卡，距拉薩135公里，45元/人德仲溫泉：墨竹工卡，距拉薩140公里，50元/人日多溫泉：墨竹工卡，距拉薩130公里，98元/人最詳細的西藏旅游攻略?。ㄕ洳匕妫┝种ィ喊退纱耄喊秃渔?，距八一鎮140公里門票120（淡季60）+觀光車45雅魯藏布大峽谷：米林縣，距八一鎮130公里門票150+觀光車90+餐費50（共290），船游680元南伊溝：米林縣，距八一鎮75公里門票120+觀光車90墨脫：160元/人大柏樹：八一鎮東郊，30元/人魯朗林海：魯朗鎮，距八一鎮70公里，90元/人卡定溝：距八一鎮30公里，70元/人尼洋閣：八一鎮南郊，60元/人比日神山：八一鎮濱河大道中段，30元/人秀巴古堡：工布江達，距八一鎮80公里100元/人太昭古城：工布江達，距八一鎮150公里，60元/人最詳細的西藏旅游攻略?。ㄕ洳匕妫┤湛t地區：扎什倫布寺：日喀則市幾吉郎卡路1號，淡季40;旺季80白居寺：江孜縣，距日喀則100公里，60元/人（十萬佛塔照相10元）宗山城堡：江孜縣，距日喀則100公里，30元/人夏魯寺：甲措雄鄉，距日喀則20公里，30元/人薩迦寺：薩迦縣八思巴路，45元/人珠穆朗瑪峰：日喀則定日縣，180元/人，車輛進山費400元/車（黃牌車600元/車）最詳細的西藏旅游攻略?。ㄕ洳匕妫┥侥系貐^：桑耶寺：桑耶鎮，距澤當鎮50公里，40元/人雍布拉康：澤當鎮以南10公里，90元/人昌珠寺：昌珠鎮，距澤當6公里，70元/人藏王墓：瓊結縣，距澤當30公里，40元/人敏珠林寺：距澤當鎮70公里，30元/人最詳細的西藏旅游攻略?。ㄕ洳匕妫┌⒗锏貐^：神山崗仁波欽：普蘭縣，150元/人圣湖瑪旁雍措：普蘭縣，150元/人古格王朝托林寺：扎達縣，聯票200元/人最詳細的西藏旅游攻略?。ㄕ洳匕妫┠乔貐^：普若崗日冰川：那曲地區雙湖縣，300元/人+車輛環保費300元/車最詳細的西藏旅游攻略！（珍藏版）（以上票價僅供參考，實際以各售票處為準）?西藏旅游指南?進藏前：特別提示：出現高原反應的最大因素，是心里因素！心里的恐慌和壓力，是造成高反的最主要原因！所以，我們應該放松心態去旅行。1. 嚴重高血壓、哮喘病、心臟病這三類患者不建議進藏，一般旅行社都不接待。個別輕微癥狀可以先咨詢醫生建議。2. 身體健康的人都可以進藏，不需要提前做什么運動。反而，運動員進藏很容易高原反應。所以，進藏前多休息，禁劇烈運動。3. 可以準備一些普通藥物，包括胃舒平，感冒藥，頭暈藥等在行李上。切忌，嚴重感冒患者不要進藏。4. 西藏屬于少數民族地區，人生地不熟，建議進藏前咨詢好西藏當地的旅行社采取跟團游為佳。5. 西藏當地的銀行主要是四家國有銀行，中行、建行、農行、工行。農行的覆蓋率最為廣泛。另外，取款的ATM機在拉薩市內有，下地區較少。所以，推薦團費用現金支付，在藏期間的消費可以在拉薩當地的ATM機取款。6. 進藏前避免大量飲食，減少吸煙和喝酒。7. 如果身邊有已經進藏的朋友，可以向他們尋求一些信息了解。最詳細的西藏旅游攻略！（珍藏版）進藏后：1. 初次進藏，一般游客可能產生輕微的頭昏、腦漲、嘴巴干裂，這屬于正常現象，不要馬上吸氧，拉薩才3650米，還有更多比這高海拔的景區怎么承受？如果產生嚴重嘔吐和呼吸苦難，以及重感冒，務必前往當地的醫院就診。2. 西藏星級酒店數量較少，有很多酒店因為新裝修新開業，或者因為具有民族風格的緣故，未能拿到國家認可的星級牌照。西藏的酒店星級評定標準也比內地低，所有酒店設施軟件與硬件均不能以內地的眼光去衡量，熱水以及服務，或用餐可能會不盡人意，敬請容納此特殊。去一個地方，就要適應當地的環境！3. 進藏的游客都對布達拉宮抱有濃厚的興趣，國家規定每天布達拉宮是限制2300人數參觀，且限制參觀時間。所以，有的旅行社考慮布達拉宮特殊原因，會對當天景區瀏覽順序做調整，望游客諒解。4. 在藏期間不要隨意的采摘植物及捕殺動物，這是對圣潔之地的踐踏。5. 西藏屬于高原氣候，可能有的地方天晴，有的地方下大雪或者大雨。故，可能會對旅游線路參觀產生影響，游客應做好心理準備。?關于拉薩的住宿問題?隨著越來越多的游客前往西藏旅游，西藏的首府拉薩的住宿條件也是日益的變化，各類的住宿環境總的來說可以分為三個大的類別：1.賓館酒店特點：酒店品質高，房間設施比較完備，服務好。概況：在拉薩市內，大大小小不同等級的賓館隨處可見。選擇賓館的好處就是房間設施比較完備，但是價格相對下面介紹的兩類來說就是比較貴的。三星級的賓館在淡季一個標間的價格大約是在150元左右，旺季的價格會稍稍的上漲，大約是300元左右。2.青年旅館特點：價格適中，酒店品質也很不錯，集結了很多的來自各地的游客。概況：青年旅館也是相對來說比較受歡迎的一種住宿類別。因為它的價格算是比較適中的，而且房間的設施相對比較齊全。除了這些青年旅館之所以深受青睞的原因還在于，這里集結了很多的來自各地的游客，在這里能夠直接了解到最新的、最全面的西藏旅游的信息，還可以結識到最符合結伴同游的旅游愛好者。3.家庭客棧特點：價格便宜，服務好，溫馨有家的感覺，更能感受到西藏最本土的文化。概況：家庭旅館相對于上面說的兩個類別的住宿是最便宜的。深受很多“窮游西藏”一族的喜愛，除了價格實惠之外，家庭旅館的老板大都地很熱情的，服務也很周到，其實在這里才最能感受到西藏最本土的文化，所以這里也是很值得您的選擇的。住宿注意事項：1.酒店登記入住，必須是二代身份證，老身份證、臨時身份證等均不能登記入住。2.凡是外賓(含臺胞、華僑)需要在西藏旅游局辦事處或委托旅行社辦理“入藏確認函”，進行登記入住。?拉薩餐飲美食攻略?拉薩是整個西藏食宿條件最好的地方。飯店中，主要以藏菜、川菜為主，幾家旅店內的餐廳同時也供應尼泊爾和印度菜。西式餐廳大都集中于游客比較多的北京路，幾乎每間旅店的餐廳都供應西餐。拉薩的大街上，遍布著許多大大小小的藏餐館，甜茶館。非常建議大家嘗試一下，找個路邊的甜茶館，三五好友一起坐下聊聊天，感受下最純正的藏文化氣息！西藏的藏式菜肴有風干肉、奶渣糕、人參果糕、炸牛肉、辣牛肚、灌腸、灌肺、燉羊肉、燉羊頭等。主食有酥油糌粑、奶渣包子、藏式包子、藏式餃子、面條、油炸面果等。小吃美食有著自己獨特的風味，與內地的大有不同，嘗試一下的話感覺不錯。?旅游產品購物問題?特別提示：不懂的東西別買??！實在想買就讓懂行的朋友做參考！1.在八角街上的物品幾乎都可以大力砍價到半價以下；2.藏藥材最好在國營藥店購買；3.佛珠、天眼石、綠松石等飾品可能是贗品，買時要注意；4.藏刀必須郵寄，不能飛機托運；5.在西藏購物，無論何時何地都可以壓價，只要有禮貌，通常成功率較高；6.初到西藏的旅客者都急著購買旅游紀念品，建議在游程快要結束的幾天購買旅游紀念品；如果剛到西藏就瘋狂購物，大大小小的物品會對后來幾天的旅程造成不少的麻煩。?進藏裝備大全?在西藏旅行攜帶的行李越少越好，但是必須夠用。在高原上背負沉重的背包是一項很大的負擔。攜帶物品的原則是輕便、實用。如有可能，不要把用不著的東西背上高原，充分利用當地提供的設施和服務。另外，考慮到經常的移動，行李也不要超過兩件。關于背包：你打算去的地方的難度決定了背包的大小。假若你要去的地方比較偏遠，或者參與一些野外活動，那么一大一小兩個背包應該是更合理的選擇。假若不是長途的旅行，并不需要一個超過45升的背包。西藏的氣溫整體比內地同緯度的地區低很多，在山口和高海拔的地區尤其是，而且風大，雨雪來的突然，給旅行的衣著帶來了不少的麻煩。所以沖鋒衣（羽絨服）是必備的，除非你只打算在七八月份去拉薩、日喀則參加一次團隊游。即使是最炎熱的夏季，在喜馬拉雅山區以及阿里等地方，一般晚上都在0℃左右，山口地區更冷。同時，高原地區晝夜溫差大，即便在每年最暖和的季節，早晚的時候天氣還是比較寒冷。如果去西藏徒步或登山，還應該準備一套排汗內衣。在野外，有汗粘在身上是很麻煩的，而且它會迅速帶走身上的熱量，這十分危險。另外，保暖的抓絨衣也是不可缺少的。全身的裝備，包括上衣、褲子、鞋子都應具備防水性質。西藏的七八月，幾乎天天要下雨，服裝的防水性不好，實在是不敢想象。雨季里，拉薩地區夜間多急雨，而林芝等地區的降雨則要更經常許多。關于睡袋：七、八月份帶一個1千克的鴨絨睡袋就足夠溫暖的了。要買80%以上絨的，壓縮后體積比大瓶可樂大不了多少，攜帶非常方便。如果還嫌大，可以用一套壓縮帶壓縮一下，還能再減少1/3的體積。關于鞋：去旅行都需要一雙好鞋，尤其是在西藏。在西藏的雨季，防水性就顯得格外重要。最佳選擇是硬底高幫的登山鞋。特別是徒步時，路面往往不怎么好，高幫硬底鞋不容易進沙石，這就避免了硌腳或磕踩，過泥濘地時也不易脫落。而且登山鞋的隔水和保暖也比較好。如果真的要求更高的防水性，可以配合有防水腳套，可以保護褲腿不會被雨水打濕。以棉襪配登山鞋為好，使腳與鞋更貼緊。如果走長路則要多穿一雙襪子。如果是新鞋，最好提前穿些日子磨合一下。同時建議你也帶一雙拖鞋，以便不在浴室里光著腳洗澡。?進藏線路介紹?1.川藏路：最美的公路第一、走川藏線別怕高原反應。川藏線從四川盆地的成都開始，一路西行海拔慢慢升高，雖然有很多海拔超過4000米的大山，但只是很短時間的通過，且川藏線多數地區植被豐富森林密布，所以不必過多地擔心因缺氧而帶來的高山反應。第二、走川藏線不愁吃喝，川藏線是進藏路線中沿途縣鎮最多的路線。除了各種家常菜，沿途有很多山珍野味，可以一路大飽口福。但由于川藏線時常斷路，應在成都出發前買些壓縮餅干以備急需。第三、走川藏路一定要注意裝備防雨。你所帶的相機、器材及衣服、帳篷、睡袋等，都必須具有較強的防水性，不然損失巨大。第四、走川藏路，自駕車最好，因為至今川藏線并未完全開通長途客車，多數地方分段有車，但過了邦達后就幾乎沒車了。第五、走川藏線泥石流塌方路段多，一般泥石流和塌方都發生在幾個路段，像邦達到八宿，波密到八一鎮等幾個固定地段。一旦路斷了被堵幾天是常事，所以這些危險路段應在天氣好時及時通過，以免被困在路上。因此走川藏線要給自己準備充足的時間，一般要7天左右，季節應在5-6月或9-10月之間，到了7、8月雨季就很難走了。最詳細的西藏旅游攻略?。ㄕ洳匕妫?.滇藏路：風情萬種的旅途滇藏線南起云南大理，北至西藏芒康，是最多姿多彩的一條進藏路線。第一、走滇藏線進藏沿途經過的少數民族地區最多，從大理開始，你就進入了一個多姿多彩的少數民族世界。在大理有藏、苗、納西等多個民族，還有著名的“洋人街”；到麗江后繼續北上，就進入了云南藏區，但這一地區經濟發達，中甸和德欽已成了旅游城市，每到節假日，人滿為患，每個景點都有向你兜售廉價紀念品的小販。第二、走滇藏線路不保通。滇藏公路德欽以南路都很好，但過了德欽進入瀾滄江峽谷后公路同川藏線一樣，經常發生泥石流和塌方。由于這條公路和經濟、軍事上的作用不大，沒有很強的公路維護力量，所以常常斷路，在路上堵半個月是常事，在有些路段我感覺比川藏線還危險一些，如果不是準備充分最好不要走這條路。3.青藏路：最像樣的進藏線青藏公路是柏油路面，一年四季通車，是4條進藏線中最繁忙的公路，很多我都說進藏難，其實走青藏線開輛夏利都能到拉薩玩一趟。第一、走青藏線會有高山反應。從格爾木出發一百多公里就到了海拔4000多米的昆侖山口，很多我到這里會有一些高原反應，但只要多喝些水，好好休息就沒有大問題。第二、青藏線路好車多，但由于車速快，司機疲勞，交通事故也最多，所以走青藏線更應小心才是。第三、青藏線沿途野生動物很多，有藏羚羊、藏野驢等，但要想拍到好的照片卻很難，因為距離太遠，我們常用相機鏡頭太短了。第四、青藏線吃飯，加油都很方便。沿路有很多食宿點，飯館大多數都是回族朋友開的面食店。第五、別聽人說昆侖山口、唐古拉山口多高多險，其實山口處要不是有紀念碑，車開到那兒你都不知道這就是山口。青藏線是在高原平臺上，山勢較緩，沒有川藏線那樣的高山峽谷，但平均海拔都在4000米之上，這條路被人們稱為通天之路。4.新藏路：鋪在天上的國道新藏公路和其它3條進藏線比起來最為艱難。第一、新藏公路和很多路段都是沒有修過的路基和荒灘，全線平均海拔比青藏線還高，路況極差，飯館和食宿點更少，條件也差，但阿里的神山圣湖吸引著無數人踏上這條艱辛的道路。第二、新藏路最好有向導。因為很多岔路口是在荒無人煙的地方，走錯了往往會耽誤很長時間，最關鍵的是浪費了寶貴的汽油。第三、新藏線最有挑戰性的路段是從獅泉河到葉城。1060公里要經過幾百公里的無人區，翻過7個大坂，雄偉壯觀的喀喇昆侖山使人感到渺小。第四、葉城是一個純正的南疆小縣城，寬闊的街道，熱鬧的巴扎（集市），美麗的維族姑娘，一切就像到了另一個世界一樣。新藏線是最具挑戰性的一條進藏路線，與其它三條路線比它沒有秀美的風光，也沒有迷人的風情，更沒有平坦的路面，但卻有神山圣湖的美景，有古格王國的神秘，有喀喇昆侖的壯嚴。走一次新藏線會給人帶來一生的回味。最詳細的西藏旅游攻略?。ㄕ洳匕妫?西藏旅游注意事項?一.進藏前的準備工作1.前往西藏前的7—10天左右，建議開始服用高原紅景天，直至離開西藏到達海撥較低處（其實個人覺得用處不大）；2.前往西藏前，最好去正規醫院進行體檢，心、肺、腦和血液系統疾病患者，不宜前往；感冒患者未好之前，也不宜前往。二.進藏后的注意事項1.最好不要抽煙、喝酒，防止呼吸道感染，帶上必要的應急藥品和其它物品；2.須具備良好的心理素質，保持樂觀情緒，過分擔心、思想焦慮、睡眠欠佳均有可能導致高原反應加重；3.初到高原，不要劇烈的運動，不能大聲喊叫，上下車都要輕手輕腳；最好不要洗澡，以預防感冒，引起高原反應；4.多吃水果、蔬菜，如無條件可口服維生素C，一日三次；多喝開水，但每一次不能喝多；5.高原反應一般都可自愈，癥狀較重的，對癥治療即可，如吸氧（萬不得以，最好不吸）、止痛、鎮靜等，口服去痛片和安定片，藏藥“紅景天”根煎水喝可緩解高原反應；應避免勞累、受寒和上呼吸道感染；6.高原氣候多變，尤其是早、晚氣溫偏低，須準備羊毛衫、保暖內衣等。在戶外活動時要注意戴上墨鏡和禮帽，以防紫外線損傷；7.在藏區飲食應選擇高熱量易消化食物，不可暴飲暴食，晚餐時尤應注意不可過量，以免增加胃腸負擔，使心肺受壓，造成胸悶心慌。初入高原的人，睡眠時可采用半臥位，以減輕心肺負擔。8.藏族同胞對狗很愛護，絕對不能真正的暴打它。西藏的野狗很多，要注意防范，防范的方法：彎腰裝著撿石頭嚇唬。要是遇到藏獒，哪只有一個方法：跑！跑得越快越好。1、西藏旅游必備物品* 證件類：身份證是出門在外不可缺少的重要證件；建議帶上郵政的銀行卡，不要攜帶太多現金，在拉薩使用郵政卡取錢還是很方便的；如果有安排去尼泊爾的行程，記得提前辦好簽證；去西藏邊防證是必不可少的，否則會有很多邊境景點都去不了，可在戶口所在地辦理，也可到了拉薩找旅行社代辦；如果你是學生，記得帶上學生證，布達拉宮門票對學生是有5折優惠的，另外軍人證、殘疾證、教師證等證件在西藏部分景點也會有優惠。* 藥品類：可帶上一些抗高反藥、消炎藥、退燒藥、感冒藥、暈車藥、腸胃藥、跌打藥、驅蚊液、消炎藥等等。* 衣服類：如果要去納木錯、珠峰、阿里等地，記得帶上羽絨服或沖鋒衣，西藏風大，沖鋒衣可以很好的抵御大風；西藏紫外線很強烈，為了防曬，不建議在西藏穿短衣、短褲；其他需要帶的衣物：幾套換洗內衣褲、保暖套裝、毛線衣、牛仔外套、方便行走的休閑褲和休閑鞋。* 食品類：火車上的食物口味一般，選擇性不大，而且價格較貴，如果是乘坐火車進藏的話，建議自己帶一些平常喜歡的食物，在車上吃些零食也可緩解乘車的無聊。* 電子產品類：為了緩解乘車的無聊，可以帶上iPad等電子娛樂產品，手記得帶上充電寶，火車上手機不方便充電，當然如果選擇的是火車軟臥的話就不用擔心這個問題了。如果去西藏帶著相機的話，配套的充電器也記得帶上，相機儲存卡記得多帶兩張，西藏的美景真的太多了。圖：藏域2、去西藏對身體的要求* 進藏之前，建議可以到醫院做一個全面的檢查，看自己的身體狀況適不適合去西藏旅游；為了預防高反，可以在進藏前的1-2星期左右服用高原紅景天。* 進藏前無需進行刻意的鍛煉，平常有鍛煉習慣的也應該在進藏前一個星期停止鍛煉身體，讓身體得到良好的休息，在進藏前確保身體無恙。需要特別注意的是，千萬不要帶著感冒進藏，在西藏感冒是非常麻煩的一件事情：嚴重感冒患者一定要在感冒完全治愈之后再進藏旅游，貿然進藏，甚至可能會引起肺水腫。* 不宜進藏旅游人群：患有高血壓、心臟病等心血管疾病的人，患有哮喘病等呼吸系統疾病的人，精神疾病患者，孕婦，8歲以下小孩，70歲以上老人，感冒患者。3、西藏旅游注意事項* 剛到西藏，活動不要太頻繁，不要太激動，多休息多喝水，建議在拉薩休整1-2天之后再去其他地方游玩；到達西藏的前兩天建議不要洗澡洗頭，容易引發感冒和高原反應；到達西藏當天，很多人都會出現頭痛的癥狀，一般早點睡覺休息好了，第二天就會沒事的，如果真的出現了高反，不要驚慌，吃些抗高反藥或抗疲勞藥（比如西洋參、高原康等），多休息，這些癥狀都會很快消失的；如果高反嚴重，可到附近的醫院就醫或者買些氧氣來吸，吸氧對緩解高反效果很明顯。* 在西藏防曬護膚是非常重要的一件事情，一不小心可能就收到西藏特有的禮物“高原紅”哦。西藏的紫外線強烈，白天要穿薄的長袖長褲出外面，在沒有衣物遮蓋的皮膚上涂上防曬霜，太陽鏡和遮陽帽也是必不可少的；西藏氣候干燥，特別是冬季降雨少，多大風，空氣濕潤度很低，高保濕的水乳霜和補水面膜是必不可少的，西藏旅游期間建議多喝水、多吃蔬菜水果，多給皮膚補水；剛到西藏可能會出鼻血，可以去藥店買潤滑鼻腔的藥物。* 西藏游玩建議從低海拔向高海拔地區過渡，可以先從林芝、山南等海拔相對較低的地方游玩，行程最后再去高海拔的納木錯和珠峰游玩。七、八月是西藏的雨季，有些地方會發生泥石流、塌方、山體滑坡等自然災害，建議7-8月謹慎選擇波密、墨脫等旅游目的地，出行前可先詢問當地的天氣情況。七、八月份是西藏旅游旺季中的旺季，各種消費都是最高的時候，布達拉宮會出現一票難求的狀況，可以找西藏本地旅行社報一個拉薩一日游的旅行團，能夠省去買票的麻煩。* 拉薩的八廓街是西藏購物的好去處，那里的商品琳瑯滿目。西藏比較有名的特產有：唐卡、藏dao、牛角梳、冬蟲夏草、藏紅花、牦牛肉、天珠、藏香等。在八廓街買東西不要那么沖動，要貨比三家，有的紀念品講價可以講到他叫價的三分之一。如果你認識當地人，可以叫上陪同購買，畢竟他分辨這些商品的真假能力應該比你強。如果買了藏dao，應該提前EMS托運回家，刀具是不可以帶上飛機、火車的。進紀念品店時，如果沒有準備買一件物品的話，建議不要與商家討價還價，否則可能會帶來不必要的麻