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1，備孕需注意什么
2，備孕要注意些甚么
3，備孕期間要注意什么

1，備孕需注意什么

MC前七天和后七天為排卵期，懷孕前三個月和孕后三個月要吃葉酸是防止畸形的，孕前要多注意不要感冒，多吃蔬菜多喝點牛奶，孕前期要吃點核桃給孩子補腦用，盡量遠離電腦微波爐等輻射大的電器

備孕需注意什么

2，備孕要注意些甚么

《備孕——懷孕時期注意事項－人生頭等大事》首先，在備戰(zhàn)期： 1. 不吸煙飲酒。最好提前半年戒酒、節(jié)酒；煙是能不沾最好不沾，一點好處都沒有2. 不喝可樂等碳酸飲料。可樂有殺精效果呢。還有咖啡也是刺激性飲料，孕育期少喝為佳。 3. 提前做孕前檢查。 4. 可以去牙科保養(yǎng)一下自己的牙。“生個孩子掉顆牙”還是有道理的，孕期胎兒會從母體吸收大量鈣質(zhì)，牙齦、牙質(zhì)都容易出現(xiàn)問題，而且孕期不能輕易做牙科手術(shù)或服藥，所以牙有問題的要早處理。養(yǎng)成早晚刷牙的好習慣。剛吃完酸性食物后不要馬上刷牙，在酸的腐蝕下刷牙會導致釉質(zhì)損傷，可喝點牛奶，讓牙表面有鈣層后再刷牙 5. 新鮮豆?jié){可提供卵磷脂等營養(yǎng)，提前食用可幫助產(chǎn)生優(yōu)質(zhì)卵泡。6. 加強鍛煉、生活規(guī)律，保證健康，避免感冒發(fā)燒等疾病。 7. 精子也怕高溫，所以準備要孩子那段時間，準老公不要泡澡、不能洗熱水澡、蒸桑那。不要穿緊身牛仔褲，內(nèi)褲要純棉的。 8. 要達成共識，別嘔氣爭吵。心情好，身體才好。 9. 最最關(guān)鍵的是要好心情。人在不同的情緒下會產(chǎn)生不同化學物質(zhì)，胎兒全能感應到，所以心情對胎兒有直接的影響。好心情孕育出來的孩子是平和氣質(zhì)，壞心情孕育出來的孩子容易煩躁、體質(zhì)不好。而且壞心情會導致流產(chǎn)，我有切身體會。如果讓我用最簡單的話形容孕育關(guān)鍵注意事項，我只會說這一句“好心情最重要”！10. 不孕女性建議配合*利-孕-安-胎*，補充母體所需營養(yǎng)元素從而調(diào)理內(nèi)分泌紊亂狀況，從內(nèi)部調(diào)理、緩解月經(jīng)紊亂、促進正常排卵，為健康受孕打下基礎(chǔ)。

備孕要注意些甚么

3，備孕期間要注意什么

你好！備孕期間注意：一、防輻射這是女性從備孕開始就特別關(guān)心的問題，但是生活中各種各樣的輻射有點讓人防不勝防。作為現(xiàn)代白領(lǐng)女性，經(jīng)常對電腦的女性朋友一定要在備孕前半年遠離電腦、音響、手機、微波爐等電磁污染。因為這是容易致使胎兒畸形的一個原因之一。最好準備一個防輻射服，在這里小編為大家推薦上愛防電磁輻射孕婦裝質(zhì)量信得過，而且很實用。二、藥物從優(yōu)生優(yōu)育的原則上來看，任何藥物(營養(yǎng)類藥物除外)在整個妊娠期間都是不宜使用的，沒有確切的資料表明，哪一種藥物對胎兒來說是絕對安全的。胎兒期是細胞分化、組織器官發(fā)育迅速的時期，很容易受到藥物等外界因素的影響，尤其是妊娠的前3月內(nèi)，寶寶的重要器官都是在這個時期內(nèi)形成的，藥物致畸的可能性就更大。即使是像維生素、葉酸等營養(yǎng)類藥物，仍應在醫(yī)生的指導下使用，因為過量服用有可能出現(xiàn)中毒現(xiàn)象。三、飲食備孕期間，準爸爸和準媽媽在孕前的飲食方面，要做到全面和均衡。需要提醒的是，有素食習慣的準媽媽最好在懷孕前進行適當?shù)娘嬍痴{(diào)整，攝入適當?shù)臓I養(yǎng)以便備孕，畢竟有些營養(yǎng)成分不是光吃素食就能獲得的。因此，為了寶寶的健康，請均衡你的飲食吧！其中需要補充的有： 1.維生素B6，是人體脂肪和糖代謝的必需物質(zhì)，女性的雌激素代謝也需要維生素B6，因此它對防治某些婦科病大有益處。 2.葉酸，研究發(fā)現(xiàn)，葉酸對孕婦尤其重要，如果在懷孕頭3個月內(nèi)缺乏葉酸，可引起胎兒神經(jīng)管發(fā)育缺陷，而導致畸形。不僅如此懷孕前男人也要服用葉酸。 3. 維生素C，主要作用是提高免疫力，預防癌癥、心臟病、中風，保護牙齒和牙齦等。另外，堅持按時服用維生素C還可以使皮膚黑色素沉著減少，從而減少黑斑和雀斑，使皮膚白皙。 4.維生素E，能促進人體新陳代謝，增強機體耐力，提高免疫力。此外，維生素E是一種高效抗氧化劑，能保護生物膜免于遭受過氧化物的損害，起著改善皮膚血液循環(huán)，增強肌膚細胞活力及延緩衰老的作用。 5. 鈣、鐵、鋅，需在醫(yī)生指導下補充，成年婦女每日至少攝取1000毫克鈣。若在懷孕期、哺乳期或絕經(jīng)期，則須加至1500毫克。鋅在促進身體發(fā)育，維持正常性功能，增強人體抗病力等方面，亦有不可取代的優(yōu)勢。

很幸運，我備孕成功生了男孩，總結(jié)我的幾點經(jīng)驗吧：一是心情不要緊張，記住要放松，避免影響例假周期；二是注意量基礎(chǔ)體溫，可作為排卵期的參考，難度就有點高了，很難抓準那個點；三是排卵試紙記得要用，個人覺得還是蠻有用的。四是比較關(guān)鍵的，給老公補充一些微量元素，鋅、硒這些，課服用育之緣，能增強男性生育能力。

備孕期間要注意什么