5.維生素也是頭發營養所需的主要成分,常見的是用鮮姜涂在脫發部位起到生發的作用，只是因為姜生發有一定的效果，用姜皮和人參各30,主要用于精神因素引起的脫發，生發，效果明顯,3.把啤酒涂在頭發上，不僅能保護頭發，還能促進生發,對生發大有裨益,姜生發也是生發的偏方中很常見的方法。
1。建議患者常吃富含植物蛋白的食物，如燕麥、花生、玉米、核桃、豆制品等。2.含鐵豐富的食物也可以起到生發的作用。這類食物包括土豆、豆類、菠菜、蘿卜、雞蛋、蝦、香蕉和家禽。3.多吃含碘量高的食物，有助于頭發快速生長，如海帶、苔蘚、紫菜、海蜇、海參、紫菜、柿子等。4.水果和蔬菜是堿性物質，也可以幫助頭發的生長。5.維生素也是頭發營養所需的主要成分。患者應多吃富含維生素E的食物，如黑奶酪、芥末、菠菜等。6.當然，開心的心情是不可或缺的，心情不好，壓力大也是脫發的一個原因。
2、快速 生發方法快速 生發的小方法1。用鹽水洗頭時，每次加一勺鹽，既能防止脫發、斷發，又能刺激頭皮，對生發大有裨益。每次加一勺鹽，既能防止脫發、斷發，又能刺激頭皮，右 2。姜生發也是生發的偏方中很常見的方法，常見的是用鮮姜涂在脫發部位起到生發的作用，只是因為姜生發有一定的效果，用姜皮和人參各30。主要用于精神因素引起的脫發，生發，效果明顯，或者將生姜切成片，反復涂抹在禿頂部位，每天2-3次，可以刺激頭發生長。3.把啤酒涂在頭發上，不僅能保護頭發，還能促進生發，先將頭發洗凈擦干，然后將整瓶啤酒均勻涂抹在頭發上，再做一些手部按摩，讓啤酒滲透到發根。15分鐘后，用清水洗凈頭發，然后用木梳或牛角梳梳理，啤酒中的有效營養成分對防止頭發干枯有很好的治療作用，還能讓你的頭發光亮快速。
