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本文目錄一覽

1，枕頭是什么
2，枕頭的作用
3，什么叫枕頭
4，什么叫枕頭
5，枕頭究竟要如何選擇為什么睡覺要用枕頭
6，枕頭在睡覺中起的作用

1，枕頭是什么

枕著頭的東西

枕頭是什么

2，枕頭的作用

枕頭不是越高越好，一般10公分左右為好。注意頸部的保護，把枕墊在頸部下面，別讓頸部懸空。

睡高枕會是頸椎盤壓力增高，導致脊髓神經受壓

枕頭的作用

3，什么叫枕頭

墊著舒服的東西~吸收效果好~

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什么叫枕頭

4，什么叫枕頭

枕頭是一種睡眠工具，一般認為，枕頭就是人們為睡眠的舒適而采用的填充物，而從現代醫學研究上認識，人體的脊柱，從正面看是一條直線，但側面看是具有四個生理彎曲的曲線，為了保護頸部的正常生理彎曲，維持人們睡眠時正常的生理活動，人們睡眠時必須采用枕頭。枕頭一般由枕芯和枕套兩個部分構成。

凡是被你的頭墊著睡覺的東西，就叫枕頭

5，枕頭究竟要如何選擇為什么睡覺要用枕頭

枕頭的作用是使頭與腰椎保持平衡，這樣才不會使頸椎受壓；在仰臥睡覺時，枕頭的高度在5至8厘米適合；在側臥睡眠時，根據每個人的肩膀寬度不同，女性枕頭高度在7至12厘米，男性枕頭高度在11至14厘米。適合的枕頭高度才能夠保持在睡眠時頸椎不會因高度不好而不適，但并不是所有人都會在睡眠時保持同一睡姿的，經常是仰臥和側臥相互交替的。因此在選擇枕頭時，枕頭高度為8至10厘米，男性枕頭可以再增加2厘米。

健康常識

6，枕頭在睡覺中起的作用

一般人們認為，枕頭就是人們為睡眠的舒適而采用的填充物，而從現代醫學研究上認識，人體的脊柱，從正面看是一條直線，但側面看是具有四個生理彎曲的曲線，為了保護頸部的正常生理彎曲，維持人們睡眠時正常的生理活動，人們睡眠時必須采用枕頭。枕頭的作用是使頭與腰椎保持平衡，這樣才不會使頸椎受壓；在仰臥睡覺時，枕頭的高度在5至8厘米適合；在側臥睡眠時，根據每個人的肩膀寬度不同，女性枕頭高度在7至12厘米，男性枕頭高度在11至14厘米。適合的枕頭高度才能夠保持在睡眠時頸椎不會因高度不好而不適，但并不是所有人都會在睡眠時保持同一睡姿的，經常是仰臥和側臥相互交替的。因此在選擇枕頭時，枕頭高度為8至10厘米，男性枕頭可以再增加2厘米。為了緩沖和減輕行走、跳躍時的震蕩，保護大腦，人體頸椎的7塊椎骨并非僅僅垂直疊加而成，而是形成一個圓滑的、朝向前方的弧，這就是所謂的頸椎生理曲度，枕頭的作用就是維持這個生理的曲度。

保護頸椎.緩解眼睛疲勞.之功能.有助于睡眠.促進血液循環.增加睡眠質量.另外她還可以矯正睡覺姿勢防止落枕

保護脖子

保護頸椎

睡覺時不用枕頭，那么頭就處在較低位置，血液循環時，就會有較多的血液積在頭部，醒后，頭腦會更加迷糊甚至頭疼

保護頸椎緩解眼睛疲勞之功能有助于睡眠促進血液循環增加睡眠質量另外她還可以矯正睡覺姿勢防止落枕