生氣對(duì)身體有什么危害，生氣對(duì)身體會(huì)造成什么傷害

來(lái)源：整理時(shí)間：2023-05-01 07:26:25 編輯：好學(xué)習(xí) 手機(jī)版

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1，生氣對(duì)身體會(huì)造成什么傷害
2，經(jīng)常生氣對(duì)人體有什么危害

1，生氣對(duì)身體會(huì)造成什么傷害

生氣只不過(guò)是跟自己過(guò)不去

氣大傷肝。還短命

生氣容易變老，而且還會(huì)影響別人的心情

生氣是百害而無(wú)一利！有的時(shí)候放開些會(huì)好點(diǎn)！不要為了不必要的事而生氣！

生氣會(huì)容易變老遞！

當(dāng)然有了，不管怎么樣對(duì)身體的那個(gè)部位都不好，另外心情不好了座事情也就容易出錯(cuò)，所以呢，沒事的時(shí)候少生點(diǎn)氣。。。。 O(∩_∩)O~

生氣對(duì)健康有八大損害。　　1.長(zhǎng)色斑。生氣時(shí)，血液大量涌向頭部，因此血液中的氧氣會(huì)減少，毒素增多。而毒素會(huì)刺激毛囊，引起毛囊周圍程度不等的炎癥，從而出現(xiàn)色斑問題。　　建議：遇到不開心的事，可以做深吸氣，雙手平舉，來(lái)調(diào)節(jié)身體狀態(tài)，把毒素排出體外。　　2.腦細(xì)胞衰老加速。大量血液涌向大腦，會(huì)使腦血管的壓力增加。這時(shí)血液中含有的毒素最多，氧氣最少，對(duì)腦細(xì)胞不亞于一劑“毒藥”。　　建議：同上一條建議。　　3.胃潰瘍。生氣會(huì)引起交感神經(jīng)興奮，并直接作用于心臟和血管上，使胃腸中的血流量減少，蠕動(dòng)減慢，食欲變差，嚴(yán)重時(shí)還會(huì)引起胃潰瘍。　　建議：每天多按摩胃部，緩解不適。　　4.心肌缺氧。大量的血液沖向大腦和面部，會(huì)使供應(yīng)心臟的血液減少而造成心肌缺氧。心臟為了滿足身體需要，只好加倍工作，于是心跳更加不規(guī)律，也就更致命。　　建議：盡量微笑，并回憶愉快的事，可以令心臟跳動(dòng)恢復(fù)節(jié)奏，血液流動(dòng)趨于均勻。　　5.傷肝。生氣時(shí)，人體會(huì)分泌一種叫“兒茶酚胺”的物質(zhì)，作用于中樞神經(jīng)系統(tǒng)，使血糖升高，脂肪酸分解加強(qiáng)，血液和肝細(xì)胞內(nèi)的毒素相應(yīng)增加。　　建議：生氣時(shí)喝杯水。水能促進(jìn)體內(nèi)的游離脂肪酸排出，減小毒性。　　6.引發(fā)甲亢。生氣令內(nèi)分泌系統(tǒng)紊亂，使甲狀腺分泌的激素增加，久而久之會(huì)引發(fā)甲亢。　　建議：放松坐下，閉眼，做深吸氣。　　7.傷肺。情緒沖動(dòng)時(shí)，呼吸就會(huì)急促，甚至出現(xiàn)過(guò)度換氣的現(xiàn)象。肺泡不停擴(kuò)張，沒時(shí)間收縮，也就得不到應(yīng)有的放松和休息，從而危害肺的健康。　　建議：專注、深而緩慢地呼吸5次，讓肺泡得到休息。　　8.損傷免疫系統(tǒng)。生氣時(shí)，大腦會(huì)命令身體制造一種由膽固醇轉(zhuǎn)化而來(lái)的皮質(zhì)固醇。這里物質(zhì)如果在體內(nèi)積累過(guò)多，就會(huì)阻礙免疫細(xì)胞的運(yùn)作，讓身體的抵抗力下降。　　建議：回憶自己做過(guò)的好事，盡量平和心態(tài)。

生氣對(duì)身體會(huì)造成什么傷害

2，經(jīng)常生氣對(duì)人體有什么危害

1、傷心臟。哈佛大學(xué)醫(yī)學(xué)院一項(xiàng)為期20年的跟蹤研究發(fā)現(xiàn)，生氣會(huì)導(dǎo)致心梗或急性冠脈綜合征危險(xiǎn)增加4.74倍。另一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，與善于控制情緒的人相比，健康的愛發(fā)脾氣者罹患心臟病而死亡的幾率高出19%，愛生氣的心臟病患者死亡率更是增加24%。2、傷肝臟。生氣會(huì)導(dǎo)致慢性丙肝病人病情加重。愛生氣、充滿敵意和輕中度抑郁人群體內(nèi)C反應(yīng)蛋白水平更高。CRP水平升高與肝炎和肝損傷關(guān)聯(lián)密切。3、傷肺臟。年齡越大，越容易生氣，肺功能也越差。生氣時(shí)情緒激動(dòng)過(guò)度，呼吸急促，甚至出現(xiàn)過(guò)度換氣。結(jié)果造成肺泡持續(xù)擴(kuò)張，得不到正常放松和休息，導(dǎo)致肺臟功能失常。適當(dāng)深呼吸，讓肺泡得到適當(dāng)?shù)姆潘桑幸娣闻K健康。4、傷胃腸。生氣會(huì)引起交感神經(jīng)興奮，導(dǎo)致胃腸血流量降低，蠕動(dòng)減速，食欲不振，嚴(yán)重時(shí)還可引起胃潰瘍。5、皮膚愈合慢。脾氣暴躁的人，身體自我修復(fù)能力更差，傷口愈合也更慢。生氣會(huì)導(dǎo)致人體應(yīng)激激素皮質(zhì)醇的增加，皮質(zhì)醇則會(huì)導(dǎo)致與人體組織修復(fù)密切相關(guān)的兩種免疫細(xì)胞減少，進(jìn)而導(dǎo)致皮膚愈合速度大減。擴(kuò)展資料：生氣的時(shí)候最好不要做這些事情：1、不要將憤怒帶過(guò)夜俗話說(shuō)“不要有隔夜仇”還是很有道理的。沒消氣就上床睡覺，會(huì)讓壞情緒一直纏繞著自己，據(jù)報(bào)道睡覺會(huì)增加對(duì)于我們對(duì)于情緒的記憶，會(huì)幫助我們處理和加強(qiáng)白天清醒時(shí)候獲取的信息。2、不要駕車上路人憤怒的時(shí)候駕車是很危險(xiǎn)的。研究表明，人處于憤怒時(shí)開車會(huì)增加事故發(fā)生的可能性。憤怒時(shí)很沖動(dòng)，如果這時(shí)候開車大腦不受理性控制，只會(huì)看前面向前沖，即隧道視野，不注意周圍的行人和來(lái)往車輛。如果生氣了還要開車，那么要有意識(shí)的眼觀六路，避免出現(xiàn)隧道視野。3、不宜發(fā)泄盡快排解憤怒情緒聽起來(lái)不錯(cuò)，但有可能會(huì)事與愿違。事實(shí)上，有人只在網(wǎng)上看到其他人的咆哮吐槽就不開心甚至?xí)鷼猓@時(shí)候如果通過(guò)砸枕頭等行為來(lái)發(fā)泄，不止無(wú)濟(jì)于事，反而會(huì)增加未來(lái)做出過(guò)激行為的可能性。參考資料來(lái)源：人民網(wǎng)-生氣會(huì)對(duì)人體造成8大損害你還在生氣嗎

經(jīng)常發(fā)怒會(huì)傷肝。有高血壓的人，生氣血壓會(huì)上升。

生氣有害身心健康，主要危害有：1、有些疾病情緒激動(dòng)會(huì)引起意外，如心臟病，高血壓。2、生氣，不能控制情緒，會(huì)引發(fā)社會(huì)問題，心身疾病發(fā)生。建議去醫(yī)院檢查，排除甲亢。學(xué)會(huì)管理自己情緒，戶外活動(dòng)，放松，勞逸結(jié)合。爬山，郊游，有效途徑宣泄，多吃新鮮蔬菜水果。

生氣對(duì)人體有多少傷害經(jīng)常生氣是百病之源。從中醫(yī)角度來(lái)看，生氣至少有以下9大害處： 1、傷腦氣憤之極，可使大腦思維突破常規(guī)活動(dòng)，往往做出魯莽或過(guò)激舉動(dòng)，反常行為又形成對(duì)大腦中樞的惡劣刺激，氣血上沖，還會(huì)導(dǎo)致腦溢血。 2、傷神生氣時(shí)由于心情不能平靜，難以入睡，致使神志恍惚，無(wú)精打采。 3、傷膚經(jīng)常生悶氣會(huì)讓你顏面憔悴、雙眼浮腫、皺紋多生。 4、傷內(nèi)分泌生悶氣可致甲狀腺功能亢進(jìn)。 5、傷心氣憤時(shí)心跳加快，出現(xiàn)心慌、胸悶的異常表現(xiàn)，甚至誘發(fā)心絞痛或心肌梗塞。 6、傷肺生氣時(shí)的人呼吸急促，可致氣逆、肺脹、氣喘咳嗽，危害肺的健康。 7、傷肝人處于氣憤愁悶狀態(tài)時(shí)，可致肝氣不暢、肝膽不和、肝部疼痛。 8、傷腎經(jīng)常生氣的人，可使腎氣不暢，易致閉尿或尿失禁。 9、傷胃氣懣之時(shí)，不思飲食，久之必致胃腸消化功能紊亂。

情緒對(duì)健康有很大的影響，主要是人體多種器官分泌的激素等，如果激素分泌失調(diào)了就會(huì)導(dǎo)致健康和情緒嚴(yán)重失調(diào)的惡性循環(huán)。所以控制好自己的情緒，不要?jiǎng)优瑢?duì)自己和他人來(lái)說(shuō)都是有益的。

經(jīng)常生氣對(duì)人體有什么危害