我覺得治療濕重可以用艾灸和拔罐，尤其是艾灸，對祛寒濕有很好的效果，而且方法簡單，只要你把艾條點著，然后用它熏一些相關(guān)的穴位,因為在蒸的過程中，體內(nèi)的溫度會升高，這就需要皮膚表面的毛孔全部打開，通過出汗來達到散熱的目的,祛濕食療的食譜很多，最常見的有薏仁紅豆湯、冬瓜湯、芹菜湯等。
出汗作為我們身體新陳代謝的一部分，可以帶走我們身體的一些代謝產(chǎn)物。從這個角度來說，說出汗是排毒是可以的，但是出汗并不能排除體內(nèi)所有的毒素。如果從這個角度來解釋毒素，那么我們可以這樣理解毒素:無論是有益的還是有害的，只要超過了身體的承受能力，就叫毒素。
2、 祛濕排毒的方法可有哪些?祛濕食療的食譜很多，最常見的有薏仁紅豆湯、冬瓜湯、芹菜湯等。但是，根據(jù)濕度不同，選擇的湯種也不同，最好咨詢醫(yī)生，否則用錯了會加重濕度。我覺得治療濕重可以用艾灸和拔罐，尤其是艾灸，對祛寒濕有很好的效果，而且方法簡單，只要你把艾條點著，然后用它熏一些相關(guān)的穴位，比如足三里、豐隆穴、瀉溪穴、關(guān)元穴、中脘穴，每天選擇一兩個穴位，一個穴位艾灸十五分鐘，堅持下去效果是祛濕的。此外，拔罐還能有效祛寒濕，馬上就要入夏了，三伏天拔罐更好，拔火罐后，皮膚可能會出現(xiàn)一些小問題，如發(fā)紅、發(fā)癢或一些小水泡。這些都是正常現(xiàn)象，說明有濕氣排出，身體好的人也可以選擇出汗，也可以把體內(nèi)的濕氣和寒氣排出體外。因為在蒸的過程中，體內(nèi)的溫度會升高，這就需要皮膚表面的毛孔全部打開，通過出汗來達到散熱的目的，而在這汗水中，有大量的寒氣和濕氣。
