祛濕的美食紅豆薏米粥，不但能去濕消腫，還很好吃2，吃什么東西可以祛濕吃蜈公把蜈公烘干弄成面和雞蛋煎著吃3，什么食物可以祛濕祛濕的，我覺得還是喝一些涼茶比較好，類似白云山星群夏桑菊這種。4，祛濕的食物有哪些祛濕類食物有促進水濕排出的作用，宜于治療濕證。南瓜味甘、性溫，歸脾、胃經。作用：補脾利水，解毒殺蟲。宜于脾虛食少腹脹，脾虛水飲停胃。鯉魚味甘、性平，歸脾、腎經。作用：利水消腫，下氣，通乳。宜于脾虛水停于胃，寒濕泄瀉。外感病者忌食。茯苓味甘淡、性平，歸心、脾、腎經。作用：利水滲濕，健脾補氣止瀉，寧心安神...

我覺得治療濕重可以用艾灸和拔罐，尤其是艾灸，對祛寒濕有很好的效果，而且方法簡單，只要你把艾條點著，然后用它熏一些相關的穴位,因為在蒸的過程中，體內的溫度會升高，這就需要皮膚表面的毛孔全部打開，通過出汗來達到散熱的目的,祛濕食療的食譜很多，最常見的有薏仁紅豆湯、冬瓜湯、芹菜湯等。1、出汗是不是一種排毒的表現?出汗作為我們身體新陳代謝的一部分，可以帶走我們身體的一些代謝產物。從這個角度來說，說出汗是排毒是可以的，但是出汗并不能排除體內所有的毒素。如果從這個角度來解釋毒素，那么我們可以這樣理解毒素:無論是有益的...