比起散打自由搏擊基本沒有摔法，所以我認為成年學習自由搏擊應該更容易一些，因為從動作方面更容易快速找到成就感。自由搏擊嚴格來說是一種賽事，并不是一個完整的格斗體系，不同的運動員參于自由搏擊有練不同的格斗，空手道，散打，泰拳都可以按他的規則去打比賽。
1、自由搏擊和散打學哪個好？哪個實用性高？
在國內當然是學散打。自由搏擊嚴格來說是一種賽事，并不是一個完整的格斗體系，不同的運動員參于自由搏擊有練不同的格斗，空手道，散打，泰拳都可以按他的規則去打比賽，而散打是一個完整的體系，所謂的體系，就是運動訓練學，運動營養學，專項技術，運動解剖學，這樣才能形成一個完整的訓練鏈，當你業余愛好不必要練這么多內容，但是作為一種技能，是需要這些環節的跟進才能確保技術的科學性合理性。
散打個人練習，然后不斷的對打，所化的錢要看城市消費。散打的技術體系，體能、技能、心理能力、知識能力，散打基本技術包括：一、實戰姿勢和警戒姿勢二、基本手法：拍、擋、截、抄、格、拿三、基本拳法：直拳、貫拳、抄拳、劈拳、鞭拳四、基本步法：進步、退步、上步、撤步、閃步、換步、躍步五、基本腿法：彈腿、蹬腿、側踹腿、鞭腿、截腿、掃腿六、基本摔法；抱腿摔、別摔、勾摔七、基本組合：拳拳組合、腿腿組合、拳腿組合、拳摔組合、腿摔組合。
3、防身學什么武術好？大概需要多少錢？
提起防身，就目前的形式與政策來講，你會什么都不管用！為什么這么說？理由如下：首先，武功再高，就怕菜刀，拳法再快沒有子彈飛的快，如果你是守法公民，學了一身武功，想著關鍵時刻用一用，可是你用在哪里？如果對付手無寸鐵的良民，你絕對是違法了！不是賠償醫藥費就是進監獄。如果你對付壞人，大部分壞人都帶著匕首或者其他兇器，都是亡命之徒，你的武功再高也斗不過人家的菜刀（槍械），有很多武警戰士或者公安人員就是在單獨奮斗中被歹徒傷害，
其次，你學再好的武功是為了對付誰？如果你就為了打架斗毆時用一用，那你就別學了，你學任何武功都白搭！打輸了進醫院，打贏了進監獄！如果你學的武功是為了對付壞人，勸你還是算了吧，先不說你能不能對付的了有準備的歹徒，就說現在的打黑除惡，掃痞除霸等，都是政法機關管轄的事情，真正你遇到見義勇為的時候很少。所以，我建議，你若果愛好比賽，就學學拳擊，散打，自由搏擊類，如果為了健身運動就隨便選擇你喜歡的運動項目，可別為了防身去耗費體力，因為你沒有必要防身，你也防不了！，
4、普通人如果想打架厲害，練習拳擊、散打、自由搏擊，哪個最好？
拳擊，一項兩位選手使用拳頭，并配戴拳擊手套進行攻擊與防御的體育運動，拳擊，被稱為勇敢者的運動，是奧運會正式，比賽項目，比賽目標是要比對方獲得更高的分，以戰勝對方或將對方打倒而結束比賽。自由搏擊是一種站立式格斗之一方倒地便不允許另一方擊打，同時不能使用反關節技肘膝，等對摔法也有一定的靜止，散打又稱散手斷手散的是權術的各項訓練的總成，是直接檢測拳術鍛煉的綜合體現，就其原始意義來講，乃是不附加任何條件的徒手搏擊中國各種拳術，運用零散招數，按照一定規則進行的徒手格斗。
5、散打和自由搏擊哪個更適合沒有任何功底的成人學習？哪個難度系數更高？
這兩個都比較適合成年人學習，雖然說難度系數都比較大，但是比起傳統武術來說，這兩個搏擊拳種還是很適合的成年人的，因為傳統武術需要柔韌性和協調性好，這一點成年人再練習比較困難。而自由搏擊和散打對于韌帶這些要求并不是很高，雖然也需要練習，但是并不是非要能夠劈叉，再加上成年人各方面都比較成熟，練習散打搏擊更容易理解，學習起來也比較快散打是中國本土的搏擊種類，主要靠拳法，腿法，和摔法，尤其是摔法更是千奇百怪，靠身摔，接腿摔讓你防不勝防。
