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1，摔跤小知識
2，美國的摔角運動疑問
3，女孩子練摔跤運動項目好不好
4，經(jīng)常摔跤的老人應(yīng)該進行什么運動
5，怎樣摔跤簡單技巧
6，怎么摔跤誰能教教我
7，摔跤規(guī)則詳解
8，格斗中的摔跤怎么練

1，摔跤小知識

摔跤：全局6分鐘,分兩局各3分鐘,局間有1分鐘休息

摔跤小知識

2，美國的摔角運動疑問

摔角：摔角和摔跤不同是在于摔跤不可以拳打腳踢不過摔角可以拳打腳踢所以叫摔角其實摔角是一種錯誤的翻譯這體育的真正名字叫職業(yè)摔跤而且職業(yè)摔跤中拳打腳踢是嚴重的犯規(guī)行為下面說下摔角最基本的規(guī)則分勝負的方式把對方雙背壓制在擂臺上堅持3秒英文叫 PIN FALL 對方在比賽中投降把對方打成無法比賽的狀態(tài) 對方使用犯規(guī)動作裁判給5秒警告沒有停止犯規(guī)動作的時候裁判可以終止比賽對方被打出擂臺或者離開擂臺裁判給10秒時間回擂臺沒有回來的時候裁判可以終止比賽比賽鈴響起以后沒有開始比賽的時候裁判可以警告或者終止比賽反抗裁判的命令的時候裁判根據(jù)情況可以給予警告或者結(jié)束比賽單人比賽中和其他選手聯(lián)合攻擊的時候裁判可以警告或者終止比賽比賽中使用武器裁判需要馬上結(jié)束比賽 5秒犯規(guī)動作用腳跟或膝蓋攻擊對方的時候裁判可以給予 5秒警告抓耳朵抓頭發(fā) 抓臉部的時候裁判可以給予 5秒警告用手指刺眼睛的時候裁判可以給予 5秒警告上擂臺角柱攻擊對方的時候裁判可以給予 5秒警告用拳頭或者用腳攻擊對方的時候裁判可以給予 5秒警告咬對方選手的時候裁判可以給予 5秒警告攻擊脖子部位攻擊人體要害的時候裁判可以給予 5秒警告抓住繩子不可以做任何攻擊裁判可以給予 5秒警告裁判可以給予 5秒警告以后沒有停止犯規(guī)動作的時候裁判可以終止比賽其實摔角是個非常正規(guī)的體育娛樂項目并沒有那么亂七八糟很多規(guī)則目前已經(jīng)沒有人遵守了不過摔角中是不允許拳打腳踢的離擂臺10秒判負稱為count out 使用武器,或有其他選手亂入干擾比賽,判負稱為dq 如果某位未參加比賽的選手輕度干擾比賽,可以逐出比賽場地,裁判一般的語言是"you,get out here",然后手臂向場外揮去,比足球場上的紅牌有意思多了,呵呵另外,判斷pin fall的時候是要雙肩同時著地,無論是躺著,還是僅僅只有雙肩著地了,都要開始讀秒在壓制時,任何一位選手的身體觸及繩圈或繩圈之外的時候,也要停止讀秒故意刺眼睛被裁判發(fā)現(xiàn)會被警告再次出現(xiàn)直接DQ --------------------------------------------------------------------并不是沒有人性的去格斗，而是有表演性的格斗，假打真摔，或者說是會打，知道怎么用力，目前還沒有在擂臺上被打打死的～他們都受到了專業(yè)的摔角訓(xùn)練，在抗打擊能力方面，一個合格的摔角手起碼要比常人耐打10倍。所以大家在場上看到那些摔角手都是打不死的（雖然說打不死，但是摔角手受傷卻是經(jīng)常的事情。我們要感激每一個在場上的摔角手，他們專業(yè)的表演是要付出很多代價的。）除了過人的體魄以外，摔角手他們都有自己的減低傷害的方法。如被人從空中扔下來的時候，他們都會用雙腳來先著地，減輕沖擊力。用拳頭打面的時候也不是緊握拳頭，拳頭其實是松了一點的，而力量也會保留。也可以這樣說，摔角是一項表演性質(zhì)大于競技性質(zhì)的行業(yè)。從WWE（世界摔角娛樂）這個名字也可以看得出來。因此，嚴格的說真的在摔角臺上被人打死的選手是幾乎沒的（OWEN HEART是失足掉下的），但是受重傷的事情倒是不少。（比如很多人非常喜歡的HBK最近就連續(xù)受傷）。摔角到底是真打還是假打？摔角可以說是真打，也可以說是假打。因為摔角是一種表演性質(zhì)大于競技性質(zhì)的行業(yè)，因此他的娛樂性決定了摔角不會是真打。所以摔角手能夠做出一些不可思議的事情，這個都要對戰(zhàn)雙方的共同配合才行。而且摔角手的行程非常緊，如果選手經(jīng)常受傷的話，摔角就不可能組織起來了。有些人看到這里可能會覺得失望了，摔角原來都是假打來的。但是我再說一下，當摔角手從空中飛下來壓制對方，當摔角手用POWER BOMB之類的強烈招數(shù)來結(jié)束對手的時候，那些沖擊力有可能是假的么？摔角手發(fā)出的痛苦的表情難道都是假的么？絕對不是！他們是用自己的痛楚來帶給所有觀看摔角的朋友一個巨大的震撼！當RANDY ORTON被MICK FOLEY扔在鐵釘上面，EDDIE被JBL一個板凳拍到頭破血流的時候，他們的表情絕對都是真的！因此摔角也有真實的一面。總體來說，摔角是兩個選手配合好了的格斗比賽。每一場摔角的比賽結(jié)果在事前就有安排，甚至還會有預(yù)演排練。因此我們看到的摔角才這么精彩。最后，討論摔角是真打還是假打其實是毫無意義的，只要摔角能夠帶給我們快樂就已經(jīng)夠了。柱子和臺階其實都不是用鐵做的。階梯實際上要比解說員所介紹的要輕得多，被這玩藝打其實并不怎幺疼。在大多數(shù)時候，你會注意到是臺階的三角端（V字端用來和臺柱固定需要想象一下）與摔角選手的身體接觸（也就是被打一方啦）。如果是要用來砸對手的腦袋，對方都會舉起手做防護；如果一名選手靠在第二階上，就是臺階較低的那一層，這時對手將臺階向他砸了過去，仔細看你會注意到實際上是將尖端對著選手所靠的第二級臺階砸的，而不是朝著人去的。擂臺的臺柱要堅固一些而且有一定的潛在危險，不過同樣的，很少有選手因此受傷。在場內(nèi)如果對手躲開的話，選手通常是將肩膀?qū)χ_柱撞過去的，要是你離得近的話就會發(fā)現(xiàn)實際上他們身體與柱子根本沒有任何接觸。同樣，當選手讓人放倒在地后，被拉著雙腿用胯部撞柱子時，實際上胯部與鐵柱也是碰不著的。在場外被撞向柱子倒是要”實在“一些，不過同樣離近了看，你就會發(fā)現(xiàn)摔角手通常在肩部撞到柱子之前用手擋一下，用來減輕沖擊。帶刺鐵絲網(wǎng)有真的也有假的（包上的），比賽中選手就要經(jīng)常把真假鐵絲繩換來換去。當選手要被痛毆時，他們用假的鐵絲來代替真的，而這是在解說臺后完成的。假鐵絲網(wǎng)的尖刺部分都被包了起來，以防受傷。在摔角比賽中使用的桌子都很薄而且不結(jié)實，很容易打壞。這些桌子事先都沒有做過手腳，只不過材料都比較次，而且被摔穿的位置都在中部，那里并沒有金屬支架。當摔角手使用鐵錘時，那錘子要幺是假的要幺就是塑料的，或者選手故意往回“拉”錘子減輕力道，也就是說并不是全力擊向?qū)κ?，在揮舞錘子的時候把它往回拉。摔角手用的那些“鉛管”一般來說不是塑料的就是鋁管，幾乎不用鉛管的原因是害怕鉛中毒。那些“鋼管”也都不是真用鋼鐵做的。那些圖釘是真的，扎上去是會受傷的，你所見到的任何一枚扎到選手身上都會受傷。不過，摔角手所穿的靴子、護膝和護肘會起到保護作用，不過其它地方比如說扎到臉上或者身上的可就不行了。那些折椅都是特制的以減輕絕大部分的沖擊力，而且一般選手也不會很用力，這樣就可減少受傷的危險。另外，那些椅子確實都是鐵做的。擂臺的底部很有彈性，像一張彈簧床，當選手從高處跳下來時，擂臺吸收了大部分的沖擊力。在擂臺的墊子底下還有幾層軟木，也會吸收沖擊力。另外，在擂臺之下還經(jīng)常會有一個小麥克風(fēng)，這樣會使得一些大的招數(shù)聽起來更具危險性. 摔角手流的血是怎么回事？百分之九十五的情況下，摔角手所流的血都是他自己割的而不是用血袋.下面具體說一下：選手滾出擂臺并躲到觀眾的視線之外，這時他就抽出一枚小刀片（通常是藏在護腕或手套里，也有是在裁判假裝檢查他是否有受傷時偷偷遞給他的）并且快速地割傷自己的前額。不割其它的地方是因為很容易出危險，不過這樣做有時也很危險，因為傷口太深的話有可能會傷到主動脈。你會注意到，這時十次里有九次鏡頭會從流血的選手身上移開以避免破壞造型。一個小傷口可以讓流出的血很快和汗水混合在一起，造成不錯的效果。有時也要用到血袋或血包，比如說KANE從嘴里吐出的血。

美國的摔角運動疑問

3，女孩子練摔跤運動項目好不好

女孩子練摔跤運動項目好，訓(xùn)練成女漢子，叱咤摔跤場，為女摔跤運動員驕傲，為你自豪！??！

好，記鍛煉了身體，又有了防身的本領(lǐng)，看他們誰敢欺負你。再看看別人怎么說的。

女孩子練摔跤運動項目好不好

4，經(jīng)常摔跤的老人應(yīng)該進行什么運動

經(jīng)常摔跤是骨質(zhì)疏松缺鈣等的反應(yīng)，可以給他們喝蛋白粉，吃倍力健試試看

健康常時

全身活動

玩玩太極拳不錯。輕緩，舒適。

跑步

步行

5，怎樣摔跤簡單技巧

斜步單鞭當敵用右拳向我胸部或咽喉擊來時，我速用右小臂向左下弧形沉掛敵右肘彎部，一抖即轉(zhuǎn)。接著，回手用掌背、小臂向敵右面、頸部鞭出。右腳在下向前逼住其左腳外側(cè)，上下合勁，將敵向后跌出。要點：沉掛敵肘要及時。斜步單鞭要上下同時發(fā)勁。玉女穿梭我以右手抽打敵面部右側(cè)，敵出手相接，我速用左手從下穿入向外將敵手臂挑開，同時上左步套住敵右腳，抽回右掌以掌心向敵胸窩抖擊，使敵向后跌出。要點：挑臂要及時，掌擊要發(fā)抖寸勁。晾翅彈肘當敵以右拳向我腰擊打時，我速向右閃，同時用左手將敵拳格開。然后速進身，用左腳插入敵右腳內(nèi)逼住，小腿外繃打動敵樁步，同時左肘彈擊敵胸部，使敵向后側(cè)傾跌。要點：格擋、上步、肘彈要連貫，要用整勁。擰腰砸臂敵向前上右步，同時用右拳向我面部擊來，我迅速甩腰右閃，同時擰身上左步，至敵身后，借前沖之勁雙臂向左下砸打，上下合勁，將敵跌翻。要點：閃腰進身要快。雙臂下砸有力。

6，怎么摔跤誰能教教我

我是已經(jīng)退役的古典式摔跤運動員摔跤和體格無關(guān)無論你胖瘦只要有天分都可以練好摔跤是有級別之分實力都是相對的沒有絕對的摔跤需要重量是一種誤區(qū) 如果你想學(xué)必須在你生活的城市找人教你在這上教你你根本學(xué)不會這東西必須要面對面的教學(xué)和訓(xùn)練

光說不練假把式，需要你與朋友實戰(zhàn)演習(xí)，姿勢，雙臂，雙手，腿.腳等都要協(xié)調(diào)，能防能攻，不能蠻干，防止對方揪著你空當，將你摔倒在地，有時你可以巧拔千斤將對方制服。經(jīng)常鍛煉能有很多技巧，在實戰(zhàn)中得到提高。

、摔跤的特點是兩個人徒手較量，把對方身體某一部位摔到地上或是制服對手。兩人對摔要求運動員手、腰、腿協(xié)調(diào)配合，在對抗中充分發(fā)揮自己的力量，既要有勁，又要會用勁，善于抓住時機，積極主動地進攻。從事摔跤運動能促進人體全面發(fā)展，對培養(yǎng)勇敢、頑強的意志品質(zhì)有積極作用，摔跤的形式很多，有中國式摔跤、古典式摔跤（希臘羅馬式摔跤）、自由式摔跤、柔道、相撲等。

7，摔跤規(guī)則詳解

摔跤比賽程序稱量體重：各級別比賽前一天稱量體重，時間持續(xù)30分鐘。抽簽：運動員稱量體重，離開磅稱時自己抽簽號，并依此為基礎(chǔ)編排配對。最初的排列順序：如果有一名或數(shù)名運動員未參加稱量體重或者超重，稱量體重結(jié)束后，依據(jù)從小號到大號的原則重新排列運動員的序號。編排：依據(jù)運動員所抽的簽號進行分組配對。按抽簽的順序進行排列，如：1對2，3對4，5對6，依次進行配對。比賽的淘汰：比賽按參賽的人數(shù)分兩大組進行淘汰賽，直到各組產(chǎn)生最后一名獲勝者，他們將進行冠亞軍的決賽。除在比賽中負于2名進行決賽運動員而參加爭奪3～8名復(fù)活賽（Repechage）的運動員外，其他比賽中的負方將被淘汰，其最終名次將根據(jù)所獲名次排列。

中國式摔跤根據(jù)使用動作的質(zhì)量和倒地的情況得分標準有4種，即1分、2分、3分和互不得分。 3分：將對方摔成兩腳同時離地，有一騰空的過程，并使其軀千或頭著地，而自己仍保持站立姿勢。如被摔倒的運動員倒地后不松手，把對方拉倒，仍可判勝者得3分。2分：（一）將對方摔倒使之軀千著地，但無騰空過程，自己保持站立。（二）將對方摔成兩腳同時離地，有一騰空過程，使之軀千或頭著地，自己雖然站立，但用手撐在對方身體上。（三）使用跪腿摔將對方摔倒，并使其軀干著地，自己上體仍保持平衡，即對方倒地后，自己手不扶地，上體未趴在對方身上。 1分：（一）將對方摔成手、肘、膝著地。（二）將對方摔倒，自己也隨著倒地。（三）雙方同時倒地，軀干在上者。（四）一方受到警告，判對方得1分。（五）使用跪腿摔，使其倒地，自己失去平衡。互不得分：雙方倒地后，分不出先后和上下，則判互不得分。

8，格斗中的摔跤怎么練

首先是熱身練習(xí)摔跤是強對抗的運動,沒有充分的熱身很容易受傷。我們一般訓(xùn)練都要花半小時以上的時間來做熱身運動。首先讓練習(xí)者光腳繞摔跤墊勻速小跑,跑動中要充分活動手腳和腰頸。等到手、腳、腰和頸都充分活動開以后就可以在墊子上進行一些翻滾練習(xí)。翻滾練習(xí)是為了訓(xùn)練協(xié)調(diào)性和充分活動頸和腰背上的肌肉,協(xié)調(diào)性對摔跤運動來說非常重要。翻滾練習(xí)為前滾翻(3個一組,每次兩組)后滾翻(3個一組,每次兩組)后滾翻加雙手支撐起(兩個一組,做兩次)側(cè)滾翻(左右各一次做兩組)魚躍前滾翻(兩個一組,做兩次)側(cè)手翻左右各一次做兩組)后倒地加鯉魚打挺(3個一組,每次兩組)頭手翻(兩個一組,做兩次)前手翻(兩個一組,做兩次)以上翻滾練習(xí)從易到難可以循序漸進,完成個數(shù)和組數(shù)根據(jù)自身情況調(diào)整。還可以增加一些在墊子上的其他練習(xí)。完成熱身就可以開始基礎(chǔ)摔法的練習(xí)。基礎(chǔ)摔法分為5類：抱單腿摔抱單腿摔的基本流程是潛身用雙手抱住對方大腿和小腿連接處雙手用力上提,使對方腳離開地面。胸口緊貼對方被抱住的腿,用你自己的腿勾拌對方的腳。(你抱住對方右腳,就用自己的右腳勾拌對方左腳。抱住對方左腳就用左腳勾拌對方右腳。)要點:抱推的雙手要注意手腕相扣,勾拌時腳要向上提并注意保持重心。抱雙腿摔流程是下潛雙手抱住對方雙腳使對方雙腳并攏,用肩膀頂住對方的腰把對方扛起后再砸向地面。要點:在抱的時候自己胸口要緊貼對方雙腿,始終讓對方雙腳處于并攏狀態(tài)。對方體重太大不宜使用。抱臂背摔流程是用左手抓住對方手肘內(nèi)側(cè),右手從對方胳膊下穿過繞回來扣住對方大臂。將自己的腰臀旋轉(zhuǎn)送到對方腹部,自己臀部幾緊貼對方腰部。用力拉對方大臂使對方胸口貼自己背部,中心下潛用臀部和被猛頂對方腹部,雙手向下拉。使對方從自己背后摔倒前方。要點:要盡量轉(zhuǎn)動髖部,將自己的臀部送到對方靠近右側(cè)的小腹處。夾頸摔夾頸摔的動作要領(lǐng)和抱臂背摔一樣只是抓對方大臂改為用右手勾住對方頸部,左手扣住對方右大臂。摔法和發(fā)力方式和抱臂背摔一樣。也是用力拉對方大臂使對方胸口貼自己背部,中心下潛用臀部和被猛頂對方腹部,右手摟住對方頸部左手扣緊對方右大臂，使對方從自己背后摔倒前方。樓要過背摔樓要過背摔動作要領(lǐng)和抱臂背摔也是一樣的,只是改為用右手摟住對方腰部,左手同樣是扣住對方右大臂。摔得過程也是用力拉對方大臂使對方胸口貼自己背部,中心下潛用臀部和被猛頂對方腹部,右手摟住對方腰背左手扣緊對方右大臂，使對方從自己背后摔倒前方。

囧應(yīng)該有專門練摔跤的場地什么的沙包...把你家席夢思床墊豎起來應(yīng)該有2米不到嘿嘿....

你想自學(xué)？如果條件允許還是去找個老師，教教你，這樣可以少走很多岔路！如果條件不允許，那自己練也行，不過要具備堅定的信念，因為一個人練習(xí)往往會沒有激情，從而喪失對摔跤的熱愛！然后通過強化訓(xùn)練來提高自己的身體素質(zhì)，做為摔跤手沒有一個好的身體往往是不行的！（問下樓主要練的摔跤是不是美國那種職業(yè)摔跤？這種摔跤好看是好看，但是不太實用。建議不要去練那種?。┧邮肿钪匾氖窍卤P穩(wěn)，腰部要有力，爆發(fā)力夠強悍（這個對格斗家來說尤其重要）身體夠強壯！做一個摔跤手你要知道人體的平衡點在哪里，這個也尤其重要，當你了解平衡點后，你可以幾下放到對方，當對手倒地，必須進行猛烈追擊！使其沒有做戰(zhàn)能力！（我說的是現(xiàn)實中，不是比賽）

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摔跤運動，摔跤小知識

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