您好，所謂“觀息法”，就是透過觀察呼吸的方式來平衡內(nèi)心的情緒，提升自我情緒管理的能力,息法是可以說是禪法的一種吧,,六妙法門專講息門或說息法，簡單的說就是從對呼吸的了悟通達(dá)諸法實(shí)相,既可以作為入道之初修習(xí)定力，又可以作為觀法，觀諸法實(shí)相觀息法究竟能不能治愈抑郁癥呢。
您好，所謂“觀息法”，就是透過觀察呼吸的方式來平衡內(nèi)心的情緒，提升自我情緒管理的能力。但這種心理治療的方法只適合于比較輕微的抑郁癥，對于一些稍嚴(yán)重的抑郁癥，其體內(nèi)的一些神經(jīng)遞質(zhì)含量已經(jīng)發(fā)生了改變，主要還是采用藥物治療的方式，心理治療只是起一個(gè)輔助作用
2、佛教名詞“息法”是什么意思?六妙法門專講息門或說息法，簡單的說就是從對呼吸的了悟通達(dá)諸法實(shí)相。六妙門分別是，數(shù)隨觀還止凈，當(dāng)然說的時(shí)候后面會(huì)帶個(gè)息字，比如數(shù)息，息法是可以說是禪法的一種吧。有機(jī)會(huì)讀讀六妙門就有個(gè)大致的了解了，另外安般守義經(jīng)可以讀讀，還有雜阿含也可以讀讀。關(guān)于只有小乘才修息門也不盡然，大乘佛教也可以修習(xí)，六妙法門就是大乘佛教論著，當(dāng)然大小乘發(fā)心是不同的。六妙門又名不定止觀，所以息門是不定深淺的，既可以作為入道之初修習(xí)定力，又可以作為觀法，觀諸法實(shí)。
