black 巧克力它的功效和作用是什么？黑巧克力它的作用主要包括以下幾個方面。一、黑色巧克力有抗氧化作用，所以有抗衰老作用，對皮膚也有很好的作用。二、黑色巧克力可以起到降血壓的作用。每天口服6克黑巧克力實驗表明可以降低血壓。再次，可以控制食欲，因為黑巧克力中的咖啡因可以抑制食欲，促進人體新陳代謝，所以吃黑巧克力后有飽腹感，可以控制食欲，減輕體重。

吃黑聰明有很多好處，信息如下。但大多數人品嘗各種黑喬不是因為這些，而是因為它的味道。它有這樣的味道是因為它的可可脂。注意很多巧克力糖果不含可可脂，而是代可可脂，因為它們的熔點不一樣，所以味道會不一樣。可可脂熔點低，接近人體體溫，所以可以在口中融化。意大利羅馬國家食品與營養研究所的研究人員近日發現，食用黑色巧克力(黑巧克力)代替牛奶巧克力(牛奶巧克力)可以提高機體的抗氧化水平，有利于預防心血管疾病。

1和black 巧克力含有蛋白質、纖維素、油酸、亞油酸、硬脂酸、棕櫚酸、維生素A、維生素D、維生素E、維生素B1、維生素B2、維生素B6、鈣、鎂、鉀、鈉、銅、鐵和鋅。2.黑巧克力中所含的亞油酸具有舒張血管、消除代謝紊亂、幫助胰島素工作的作用，從而穩定血糖、控制食欲。

4.黑色巧克力還含有單寧和可可多酚，可以防止牙結石和蛀牙的形成，對保護牙齒很有幫助。5.黑巧克力中所含的黃酮類化合物，如黃烷醇、原花青素等，能促進血管舒張，減輕炎癥反應，減少血栓形成，從而起到預防心血管疾病的作用。6.黑色巧克力含有苯乙胺，能使人心情愉快，情緒低落、抑郁的人能改善心情。

black 巧克力(黑巧克力)，質地堅硬，微苦，一般指固形物含量為70%至99%或含乳量低于12%的可可。吃黑巧克力可以提高機體抗氧化水平，對健康有顯著作用。適當吃一點巧克力對女性朋友還是有好處的，可以幫助集中注意力，加強記憶力。比如有的司機會邊開車邊吃巧克力來提神；還有人在備考，也可以吃一點健腦。

吃黑巧克力能提高機體抗氧化水平，對健康有明顯的作用，如保護心血管系統、控制食欲、調節消化系統等。1.保護心血管黑巧克力天然抗氧化劑多酚含量高，具有類似阿司匹林的抗炎作用。在一定濃度下，可以降低血小板的活化，轉移自由基在血管壁上的沉積，對心血管系統起到保護作用，在一定程度上降低心血管疾病的發病率。2.控制食欲黑巧克力中含有的咖啡因可以抑制食欲，促進人體新陳代謝。適當攝入黑巧克力可以產生飽腹感，有效控制食欲。

1、吃黑巧克力可以緩解心情，使人心情愉快，調節抑郁情緒；可調節胃腸功能，促進消化，幫助止瀉；能增強胰島素工作，調節血糖；能舒張血管，調節血壓，保護心腦血管健康，提高免疫力；能抗氧化，清除體內自由基，保護皮膚細胞健康，美容養顏，延緩衰老。2.但是黑巧克力是高熱量高脂肪的食物。吃多了會增加腸胃負擔，引起腸胃不適，增加發胖的幾率。

好處:1。保護心血管系統，降低血壓；2.控制食欲，促進新陳代謝；3.調節消化系統；4.調節免疫功能；5.抗抑郁；6.抗衰老；7.滋潤皮膚；8.使人聰明；9.提高性欲；10.防感冒(僅適用于男性)；11.減肥(正確的吃法)；12、心情愉快缺點:1、熱量高，吃多了容易導致肥胖；2.因為巧克力含有微量草酸，所以不建議1到3歲的嬰幼兒食用巧克力，3歲以上的兒童食用巧克力后要注意漱口，防止蛀牙。

1，抗衰老。因為黑巧克力有很強的抗氧化作用，防止人體快速衰老。實驗證明，經常吃黑巧克力的老年人，壽命明顯長于不吃黑巧克力的一群人。2.它能讓人變聰明。來自諾丁漢大學的科學家發現，食用巧克力等食物可以在短時間內使大腦變得敏銳，提高認知能力。IanMacdonald教授領導的研究小組發現，食用富含黃烷醇(black 巧克力的主要成分)的可可飲料，可以促進大腦一些重要區域的血液流動23小時。

3.降低血壓。去年夏天，兩組德國研究人員在《美國醫學協會雜志》上發表了一篇簡短的研究報告，一組研究人員比較了黑色巧克力和白色巧克力的影響。White 巧克力是可可油做的，不是可可，我們暫且不去爭論white 巧克力是不是用詞不當，因為它根本不含可可。受試者連續兩周每天吃一小塊-0，實驗后發現，吃黑色巧克力的人收縮壓(高壓)比吃白色巧克力的人低5.1分。