吃黑的好處巧克力黑巧克力功效1。抗衰老，吃黑巧克力，有什么好處？吃黑巧克力，有什么好處？吃100%純黑巧克力，有什么好處和壞處？因為黑巧克力有很強的抗氧化作用，防止人體快速衰老，實驗證明，經常吃黑巧克力的老年人，壽命明顯長于不吃黑巧克力的一群人，吃100%純黑巧克力的好處是:提高身體的代謝效率，促進排便；缺點:黑巧克力吃多了還會引起胃痛(如胃痛、腹脹、腹瀉或便秘等。)。

1，黑巧克力對減肥有好處。2.因為黑巧克力中有一種叫苯乙胺的物質，可以降低人的食欲，加速人體的新陳代謝，可以有效的起到一定的減肥作用。黑色巧克力含可可豆較多，味苦。有些人接受不了這種苦味，可以和一些牛奶、綠茶一起用。綠茶中會有茶多酚，可以和黑巧克力中的苯乙胺結合使用，更有效的達到減肥的效果。但是巧克力中有一定量的咖啡因，容易引起興奮，影響睡眠。

Black 巧克力它能滋養皮膚，調節免疫功能，調節消化系統，預防心腦血管疾病，使人心情愉快，有抗衰老的好處。當然也不能吃太多，容易發胖。可以提高免疫力，使人變得更強壯，補充大量的營養，在犯困的時候心情會更好。當然要適量吃巧克力不要太多。強化心臟功能，促進脂肪燃燒，促進新陳代謝，有助于減脂，抑制食欲，有助于減肥。

飲食是減肥和保持適當體重的全食物飲食，沒必要用淡而無味的食物來填充。保持健康飲食的秘訣是飲食中要富含豐富美味的營養食物，避免貪吃。黑巧克力就是其中一種食物。如果有人告訴你，黑客攻擊巧克力對你有害，那遠遠不是事實。是的，巧克力像好時或者林特這樣的公司生產的肯定是可以避免的。說了這么多，還有很多其他公司生產有機公平貿易巧克力為你提供你需要的健康食品。

吃100%純黑的好處巧克力:提高身體的代謝效率，促進排便；缺點:黑巧克力吃多了還會引起胃痛(如胃痛、腹脹、腹瀉或便秘等。).因為黑巧克力含有豐富的咖啡因，可以提高身體的代謝效率，幫助脂肪更好的燃燒，還可以促進排便，讓體內堆積的毒素順利排出體外，對健康也很有幫助。天然黑巧克力由可可豆制成，具有活血化瘀、促進消化的作用。但是現在市面上很多巧克力添加了過多的堅果或糖，雖然口感上更甜，但也造成了肥胖的隱患。

黑巧克力也有甜味的特點。適當的食用可以極大的滿足我們的食欲，防止晚餐時暴飲暴食，也有很強的飽腹感。如果我們在工作中感到餓了，一小塊黑巧克力也能幫助我們快速解決問題。另外，黑巧克力對解決便秘也很有效，因為它含有大量的纖維素。按照歐盟和美國FDA的標準，black 巧克力的可可含量不得低于35%，而按照我國的標準，black 巧克力的可可含量不得低于18%。所以你會發現進口的巧克力一般更好吃。