5.鹵好的湯冷卻至室溫后，放入鵪鶉雞蛋中浸泡至少8小時,鹽水煮一會兒，把鵪鶉雞蛋煮熟,一般3鵪鶉雞蛋的營養含量相當于1個雞蛋,6.加入鵪鶉雞蛋，煮五分鐘,鵪鶉雞蛋的營養價值不亞于雞蛋,取出鵪鶉雞蛋，放涼,2、鵪鶉蛋清水煮,4.取鵪鶉雞蛋放入鹵汁中,材料鵪鶉雞蛋做法1、鵪鶉雞蛋洗凈備用。
halogen鵪鶉 egg是用鵪鶉egg做的家常菜。鵪鶉雞蛋的營養價值不亞于雞蛋。它們富含蛋白質、腦磷脂、卵磷脂、賴氨酸、胱氨酸、維生素A、維生素B2、維生素B1、鐵、磷、鈣等營養物質。，能補氣血，強筋骨。功效:補益氣血，祛風濕，強筋壯骨。材料鵪鶉雞蛋做法1、鵪鶉雞蛋洗凈備用。2.調味鹵湯的準備。3.調料B，翻炒糖紅，倒入鹵好的湯中。4.取鵪鶉雞蛋放入鹵汁中。大火燒開，轉小火45分鐘。45分鐘后關閉。取出鵪鶉雞蛋，放涼。5.鹵好的湯冷卻至室溫后，放入鵪鶉雞蛋中浸泡至少8小時。
鹽水鵪鶉雞蛋食譜:配料:鵪鶉雞蛋500g、香葉2片、八角2片、花椒3g、冰糖15g、生抽20g、淡醬油10g、桂皮一段、鹽5g、姜3片等。步驟:1。準備材料。2、鵪鶉蛋清水煮。3.過冷水。4.外殼裂開了。5.用1100毫升水將所有材料煮沸。6.加入鵪鶉雞蛋，煮五分鐘。7.烹飪后浸泡至少三個小時。8.成品展覽
3、五香鹵 鵪鶉蛋的做法 鵪鶉蛋營養價值1，鵪鶉雞蛋:半斤，干辣椒:四個，桂皮:一片，八角:三個，草果:一個，豆蔻:兩個，花椒:一把，香葉:兩塊，鹽:三勺紅燒醬油:三勺。2.將鵪鶉雞蛋洗凈，放入鍋內冷水煮沸，準備調料。鹽水煮一會兒，把鵪鶉雞蛋煮熟，然后放入所有的香料。加入三勺鹽，紅燒醬油。用勺子輕敲鵪鶉雞蛋的表皮，使其變得美味，燉一個小時。煮熟后，如果腌制過夜，味道會更好，從碗里拿出來吃。3.國內外臨床證實鵪鶉肉蛋可作為水腫、肥胖型高血壓、糖尿病、貧血、肝腫大、肝硬化、腹水等疾病的輔助治療，鵪鶉和-0雞蛋含有豐富的卵磷脂和腦磷脂，因此比雞蛋更容易被吸收利用。一般3 鵪鶉雞蛋的營養含量相當于1個雞蛋，鵪鶉雞蛋中還含有蘆丁、來芪定等能降低血壓的物質。因此，鵪鶉 egg是心血管疾病患者的理想滋補品。
