最好從早上開始吃黑咖啡因為黑咖啡可以提高體內的代謝率，人體從早上開始就會保持較高的代謝率，可以加強減肥的效果,吃黑的時候咖啡，不要加糖,black咖啡起不到減肥的作用,black咖啡OK減肥，black咖啡保持了咖啡的原味，里面沒有任何調味品，如糖、牛奶等,所以在減肥，無論黑咖啡有多苦，都不要加白糖,注:購買黑色咖啡時，可以選擇質量較好的黑色咖啡。
black 咖啡OK減肥，black咖啡保持了咖啡的原味，里面沒有任何調味品，如糖、牛奶等。屬于低熱量食品。建議:在適當的時間段喝黑咖啡。建議下午喝黑咖啡30分鐘到一個小時左右，可以加速體內新陳代謝，幫助體內散熱，消耗脂肪。注:購買黑色咖啡時，可以選擇質量較好的黑色咖啡。晚上睡覺前不建議喝黑咖啡會影響晚上睡眠質量。吃黑的時候咖啡，不要加糖。加糖會增加體熱，糖是減肥的第一大敵。所以在減肥，無論黑咖啡有多苦，都不要加白糖。最好從早上開始吃黑咖啡因為黑咖啡可以提高體內的代謝率，人體從早上開始就會保持較高的代謝率，可以加強減肥的效果。晚上八點以后，不要吃黑咖啡，因為黑咖啡會影響中樞神經系統，導致大腦興奮，無法入睡。
2、黑 咖啡能 減肥么?black 咖啡起不到減肥的作用。因為黑咖啡中脂肪含量比較高，攝入后可能導致脂肪堆積，容易形成肥胖，不利于健康，而且咖啡in black咖啡的內容非常豐富，吃多了可能會刺激神經，導致頭暈、頭痛、失眠、多夢。一般建議可以選擇少吃多運動的方式來發揮減肥的作用，既能加速脂肪燃燒，又能保證健康。
