我曾經有被診斷為抑郁癥的經歷，但是我覺得醫生說的并不正確，怎么才能準確確定是否患有抑郁癥。抑郁癥的臨床表現是，長時間的心境低落，對什么都不感興趣，覺得什么都沒有意思，覺得自己一無是處，覺得別人都比自己強，自己的將來沒有希望，第一維度是要判斷他是否符合抑郁癥的癥狀標準，核心癥狀有三條。

1、怎么判斷自己有沒有抑郁？

生活中很多人不開心了，因為枯燥的日常而對生活暫時失去興趣，就給自己冠上了“抑郁癥的帽子”，而這類患者多半都是偽抑郁患者。到底怎么判斷是否是抑郁障礙，建議您還是把判決權交給專業的醫生，因為他不只是是一紙診斷，也是患者的一生。但就題主您的問題來說，我現在將給您做出最專業的建議，供您參考，抑郁的核心癥狀情感癥狀是抑郁癥狀的主要表現，包括自我感受到或他人可觀察到的心境低落、高興不起來、興趣減退甚至喪失，無法體會到幸福感，甚至會莫名其妙的出現。

悲傷低落的心境幾乎每天都存在，一般不隨環境變化而好轉，但一天內可出現特征性的晝夜差異，如有些患者晨起心境最為低落，傍晚開始好轉。抑郁的核心癥狀包括:心境和情緒低落，興趣減退，以及快感喪失，抑郁的心理癥狀抑郁發作還包含許多心理癥狀，可分為心理學伴隨癥狀，如焦慮、自責、自罪、精神病性癥狀、認知癥狀以及自殺觀念和行為、自制力的和精神運動性癥狀，和精神運動性遲滯或激越等。

有時這些體驗比抑郁心境更為突出，因而可能掩蓋抑郁心境，導致漏診和誤診，抑郁的軀體癥狀軀體癥狀在抑郁障礙患者中并不少見，包括睡眠、飲食、體重和行為活動表現等方面。此外部分患者還存在疼痛、心動過速、口干、便秘等癥狀，國外有學者將這些軀體癥狀意義稱為生物學癥狀，注意當患者激越或遲至癥狀十分突出，使患者可能不愿或不能描述其的許多癥狀。

2、如何確定一個人是否有抑郁癥？

心蝸主筆團：Francesca：每個抑郁癥患者的癥狀有所不同，但判斷一個人是否患有抑郁癥可以從三個維度綜合考量，第一維度是要判斷他是否符合抑郁癥的癥狀標準，核心癥狀有三條：情緒低落；興趣下降或愉快感的缺失；身體覺得疲乏無力，感到精力不夠用。其次是附加癥狀，例如注意力不集中、缺乏自信，對前途悲觀、睡眠不好、食欲不振等，一個患者如果符合至少兩條核心癥狀、兩條附加癥狀，就符合輕度抑郁癥的診斷癥狀學標準，

第二維度是從病程上看是否符合抑郁癥的臨床標準。根據《精神疾病診斷和統計手冊-第四版》（DSM-IV）中診斷嚴重抑郁癥的的標準，被診斷為抑郁癥的人會持續兩個星期出現以下五個或更多癥狀：1.持續的悲傷2.對日常活動失去興趣3.絕望，無助，感覺自己一文不值4.躁動不安5.飲食變化（疲勞，嗜睡，體重減輕/增加）6.失眠或過度睡眠7.優柔寡斷，難以集中注意力，健忘8.持續出現頭痛，胃痛，消化不良，對治療無反應9.現有慢性病（例如關節炎或糖尿病）惡化10.出現自殘或企圖自殺的念頭第三維度是判斷患者是否符合抑郁癥的嚴重程度標準，即上述臨床癥狀對個人的社會功能產生影響，

3、如何知道自己是不是得了抑郁癥？

我是個法醫，因為職業的緣故，看過很多因為抑郁自殺的人，也見過很多他們的遺書，也在頭條中跟很多抑郁人聊天過，他們很多都有悲觀厭世的想法，甚至有些人說發病的時候看到事物的顏色都是不一樣的，比如說看到天空是灰色的。我曾經出過一個年輕有為青年干部自殺案子，有遺書，主要描述就是天天睡不著覺，一睡著腦子里就有個聲音讓他去死，感受就是生不如死，死了才是解脫，最后在辦公室內上吊自殺了，

剛才在網上搜了搜抑郁癥的癥狀，其實每個人得抑郁以后的表現也不盡相同，各有各的癥狀。總體有一下表現①生活失去希望，深感無助；②對任何事情失去興趣，盡管有些愛好給自己帶來過快樂；③感到精疲力竭，無精打采；④突然發胖或突然消瘦；⑤嗜睡或失眠；⑥感到內疚，有罪惡感；⑦難集中思想和出現記憶困難；⑧出現想死、自殺念頭;有時感到軀體不適(如頭痛、肌肉痛)，醫院檢查又未發現毛病；⑨逃避社會，不想工作，不結交朋友。