不同的情況經(jīng)過中醫(yī)的辨證論治是可以調(diào)理好的。對于腎虛，我們中醫(yī)側(cè)重講他的功能不足，除此以外，還有一些補(bǔ)腎的堅(jiān)果類，比如核桃、花生等食品也可補(bǔ)腎，另外蓮子也是補(bǔ)腎很好的食物，一談到腎虛，大家都會不約而同想到之前六味地黃丸的廣告，“治腎虧，不含糖。

1、中醫(yī)治療腎虛好嗎？有什么好的建議？

一談到腎虛，大家都會不約而同想到之前六味地黃丸的廣告，“治腎虧，不含糖。，。六味地黃丸”在大眾的眼里，六味地黃丸為治療腎虧（虛）的代表藥，但事實(shí)上，對于腎虧（虛）真的就需六味地黃丸么，答案是否定的，對于腎虛，我們中醫(yī)側(cè)重講他的功能不足。常規(guī)有腎氣虛、腎陽虛、腎陰虛等，不同的情況經(jīng)過中醫(yī)的辨證論治是可以調(diào)理好的。

腎氣虛常有氣短自汗、倦怠無力、面色晃白、滑精、早泄，尿后滴瀝不盡，小便次數(shù)多而清，腰膝酸軟，聽力減退，四肢不溫，脈細(xì)弱等表現(xiàn)，針對此種現(xiàn)象，食療可以豬腰 杜仲 核桃肉煲湯燉服；或者口服金櫻子膏或者山藥枸杞子湯鮮山藥，干蓮子肉，枸杞子，銀耳，冰糖少量。還有運(yùn)動療法：1、提踵顛足：提踵時(shí)五趾抓地，兩腿并攏，提肛收腹，肩向下沉，立項(xiàng)豎脊，百會上領(lǐng)；向下顛足時(shí)身體放松，輕輕咬牙，先緩緩下落一半，而后輕震地面，

提踵可以牽拉腰背腿部的膀胱經(jīng)腎經(jīng)，輕震地面還可以帶動五臟六腑。2、用腳后跟健走：邁開大步，腳后跟先著地，不要彎曲膝蓋，腿往前邁時(shí)，腳尖伸直如同踢球；前腳落地時(shí)，后腳腳尖踮起。腳后跟先著地，實(shí)際上就是刺激了“腎經(jīng)”穴位，經(jīng)常用這種方式健走可以有效防治骨質(zhì)疏松癥，腎陰虛常有腰膝酸痛，頭暈耳鳴，失眠多夢，五心煩熱，潮熱盜汗，遺精早泄，咽干顴紅，舌紅少津無苔，脈細(xì)數(shù)等表現(xiàn)。

食療處方：（1）桑椹糖水鮮桑椹60克，加清水二碗，煎至一碗，用白砂糖或冰糖適量調(diào)味，去渣飲水，滋陰補(bǔ)腎。（2）黃精燉冰糖黃精30至60克，冰糖30至50克，加清水一碗，隔水燉2小時(shí)，飲水，每日l至2次，補(bǔ)益精血。運(yùn)動處方：按摩足底涌泉：腳心的涌泉穴是濁氣下降的地方，經(jīng)常按摩涌泉穴，可益精補(bǔ)腎、強(qiáng)身健體、防止早衰，并能舒肝明目，清喉定心，促進(jìn)睡眠，增進(jìn)食欲，

腎陽虛常有：神疲乏力、精神不振、活力低下、易疲勞；畏寒怕冷、四肢發(fā)涼（重者夏天也涼）、身體發(fā)沉；腰膝酸痛、腰背冷痛、筋骨萎軟；性功能減退、陽痿、早泄、易患前列腺炎等；小便清長、余瀝不盡、尿少或夜尿頻多等表現(xiàn)食療處方：羊肉燉海參：羊肉具有溫腎壯陽的作用，海參是海味食品，它富含蛋白質(zhì)、粗脂肪、碳水化合物、氨基酸、鈣、磷、鐵、碘、維生素等營養(yǎng)成分，膽固醇的含量則幾乎為零。

而且海參肉質(zhì)細(xì)嫩，又富有彈性，滋味鮮美爽口，是極好的滋補(bǔ)品，海參能補(bǔ)腎壯陽，益氣滋陰，適用于精血虧虛，陰虛便秘者。在寒冷的冬天，用海參加羊肉煲成的羊肉海參湯做法簡便，味道鮮美，非常適合進(jìn)補(bǔ)食用，總的來說，不管是陽虛，還是陰虛，還要在生活中做到性生活適度，不可過度房勞；同時(shí)也需保持良好情緒，規(guī)律作息。，

2、老公得了腎虛治愈的希望大嗎？

感謝邀請哦腎虛當(dāng)然可以治愈啦。關(guān)鍵是要堅(jiān)持哦，中醫(yī)認(rèn)為，腎主水，是男性的動力源。腎虛對男人影響很大的，腎虛分陰虛和陽虛。這個可以由醫(yī)生判斷，確定是哪個虛，或者陰陽都虛，就可以對癥下藥了，一般推薦中醫(yī)。一、食補(bǔ)中醫(yī)認(rèn)為，黑色的食物，比如黑豆、黑芝麻、黑米，因?yàn)楹谌肽I，除此以外，還有一些補(bǔ)腎的堅(jiān)果類，比如核桃、花生等食品也可補(bǔ)腎，另外蓮子也是補(bǔ)腎很好的食物。

中醫(yī)也講究以形補(bǔ)形，來點(diǎn)大腰子也行，二、藥補(bǔ)許多中藥都具有補(bǔ)腎作用，常用的比如山藥、生地、麥冬，還有補(bǔ)腎陽的比如鹿茸、海馬、牛羊肉，這些藥物同食品結(jié)合起來效果更好。此外，藥物里面中成藥比如六味地黃丸、腎氣丸等藥補(bǔ)效果更不錯三、規(guī)律生活，不熬夜，熬夜對什么器官傷害都不小，這點(diǎn)不細(xì)說，四、加強(qiáng)運(yùn)動，運(yùn)動鍛煉及提高體質(zhì)，對調(diào)補(bǔ)腎虛更有好處。