關(guān)節(jié)炎患者在水中游泳，水會(huì)對(duì)人體關(guān)節(jié)產(chǎn)生一種機(jī)械應(yīng)力，起到很好的按摩作用，使僵硬的關(guān)節(jié)得到放松,還有一個(gè)比較正規(guī)的地方游泳，因?yàn)槟抢锏乃|(zhì)有保障,因?yàn)橛斡?a href="/tag/6522.html" target="_blank" class="infotextkey">運(yùn)動(dòng)可以提高肌肉質(zhì)量,游泳運(yùn)動(dòng)可以保持關(guān)節(jié)健康,游泳運(yùn)動(dòng)有益心血管健康,還有，衣服褲子要勤洗游泳，每次游泳都要洗泳衣,女生每天游泳不僅可以幫助女性塑身，而且對(duì)女性有益。
1，最重要的是來例假的時(shí)候不要去游泳，因?yàn)槟莻€(gè)時(shí)候你很容易被感染。還有一個(gè)比較正規(guī)的地方游泳，因?yàn)槟抢锏乃|(zhì)有保障。還有，衣服褲子要勤洗游泳，每次游泳都要洗泳衣。不要偷懶，而且洗澡是非常必要的，因?yàn)橛斡镜乃镫m然有抗病毒的化學(xué)物質(zhì)，但是這些物質(zhì)對(duì)身體的危害是一樣的，所以洗澡是最重要的。
2、女性天天 游泳好不好女生每天游泳不僅可以幫助女性塑身，而且對(duì)女性有益。因?yàn)橛斡具\(yùn)動(dòng)可以提高肌肉質(zhì)量，人體的肌肉組織會(huì)逐漸流失，年齡越大流失越快。游泳運(yùn)動(dòng)可以保持關(guān)節(jié)健康，關(guān)節(jié)炎患者在水中游泳，水會(huì)對(duì)人體關(guān)節(jié)產(chǎn)生一種機(jī)械應(yīng)力，起到很好的按摩作用，使僵硬的關(guān)節(jié)得到放松。At 游泳，各關(guān)節(jié)不需要像往常一樣持續(xù)發(fā)力，運(yùn)動(dòng)時(shí)對(duì)關(guān)節(jié)的沖擊力比陸地運(yùn)動(dòng)時(shí)小很多，游泳運(yùn)動(dòng)有益心血管健康。游泳作為水中有氧運(yùn)動(dòng)，它最明顯的作用就是刺激心跳，這是對(duì)心肌最好的運(yùn)動(dòng)，游泳運(yùn)動(dòng)時(shí)，人體皮膚遇水冰涼，血管收縮，使大量末梢血液進(jìn)入心臟和人體深層組織，使內(nèi)臟器官的血管擴(kuò)張，血液在管腔內(nèi)的流動(dòng)造成比平時(shí)更大的沖擊，顯著提高血管壁的彈性；另外，在游泳持續(xù)呼吸的過程中，我們加強(qiáng)了呼吸肌的力量，改善了肺通氣功能。
