3、利尿的食物尿酸是經過腎臟從尿液排出去的，高尿酸的人群可以多吃利尿的食物，如白蘿卜、冬瓜、西瓜、雪梨、薏仁等都是可以增加尿液的，不僅利尿也可以改善腎功能，減少體內尿酸的數量,西瓜有非常優秀的清熱解毒，通便利尿的效果，可以幫助我們排出更多的尿液，排出體內更多的尿酸尿酸高吃什么能降下來,試問一下，有多少人是因為去醫院體檢才發現尿酸高呢,尿酸高的人有哪些蔬菜不能吃,1、豆芽。

1、富含膳食纖維的食物富含膳食纖維素的食物對健康是非常好的，患者可以適量食用，加快尿酸的排泄，減低尿酸值。竹筍、甘薯、絲瓜和卷心菜等材料都富含膳食纖維，能加速患者的代謝，也能抑制尿酸的產生，可以經常食用的。2、補腎食品尿酸都是通過腎臟排泄的，如果腎不好，尿酸就很難排出去，患者要吃食物進行補腎，幫助加速尿酸排泄，栗子、核桃、山藥、花椰菜、洋蔥等對腎臟都有好處，不僅能改善腎功能，而且還能降低尿酸。3、利尿的食物尿酸是經過腎臟從尿液排出去的，高尿酸的人群可以多吃利尿的食物，如白蘿卜、冬瓜、西瓜、雪梨、薏仁等都是可以增加尿液的，不僅利尿也可以改善腎功能，減少體內尿酸的數量。4、含嘌呤少的食物很多食物都是很高嘌呤的，這些是不適合患者的，食用含嘌呤少食物可以降尿酸，如玉米、苦瓜、紅豆、各種蔬果都是低嘌呤食材，可以加速尿酸排泄，食用后不僅可以降尿酸，還可以減輕疲勞

試問一下，有多少人是因為去醫院體檢才發現尿酸高呢?所以，平時多了解一下高尿酸及痛風的等疾病原因是有好處的，畢竟高尿酸及痛風的越來越高發，也逐漸年輕化，希望能夠幫助我們大家避免它的發生，保護身體健康。常喝茲楓草茶可以排酸。那么吃什么食物會快速的“排尿酸”呢?1.冬瓜：冬瓜具有清熱利尿的功效，也可以讓體內的尿酸隨著尿液排出體外。冬瓜的嘌呤指數很低，是痛風患者食用蔬菜的最佳選擇。2.白菜：白菜中含有大量的膳食纖維，營養豐富，增強腸胃的蠕動，以此來縮短排泄物在體內的時間，促進消化，進一步的減輕腎臟、肝臟的負擔，利于尿酸的排出。3.黃瓜：黃瓜種含有大量的維生素B和維生素C，同時它的嘌呤指數也很低，有利于尿酸的降低，還對腎臟起到保護的作用。黃瓜種的一種物質還可以刺激人體的胰島素分泌，輔助性的治療糖尿病

1、豆芽。無論是黃豆芽還是綠豆芽，里面都含有非常高的嘌呤，每一百克黃豆芽里面含有嘌呤500克，因此尿酸高的患者絕對不可以吃豆芽，否則很容易引發痛風等疾病。2、菠菜，雖然菠菜中的嘌呤含量并不高，但是菠菜中含有大量的草酸。草酸很容易在人的體內中和鈣質，形成草酸鈣沉淀，引起腎結石，這會嚴重影響我們的腎功能，間接導致尿酸增加。擴展資料：尿酸高的患者要堅持多喝水，以保證體內有充足的水分，高尿酸患者每天喝水量不應該少于3000毫升，而且必須要少量多次的喝完才可以起到稀釋尿液，排除掉尿酸的目的。值得注意的是，不可以在飽食后立即飲用大量的水，這樣會沖淡消化液，影響我們的胃功能，西瓜有非常優秀的清熱解毒，通便利尿的效果，可以幫助我們排出更多的尿液，排出體內更多的尿。