1.實火:實火是由各種原因引起的外感邪火或內生邪火，導致眼睛潮紅、口舌生瘡、牙齦腫痛、咽喉腫痛、小便短赤、大便干燥等一系列癥狀,與人體溫差大，腸胃受刺激就會腹瀉，達到瀉火的目的,吃什么食物瀉火吃什么食物祛火效果快，要根據體內邪火的虛實來區分,有很多方法可以瀉火,虛火可用清熱的蔬菜瀉火虛火患者需用滋陰降火的蔬菜。

吃什么食物瀉火吃什么食物祛火效果快，要根據體內邪火的虛實來區分。虛火可用清熱的蔬菜瀉火虛火患者需用滋陰降火的蔬菜。但是食物不能代替藥物，食物只能幫助祛火。所以，如果火情嚴重，需要遵醫囑服藥進行治療。1.實火:實火是由各種原因引起的外感邪火或內生邪火，導致眼睛潮紅、口舌生瘡、牙齦腫痛、咽喉腫痛、小便短赤、大便干燥等一系列癥狀。可以多吃黑木耳、蓮藕、馬齒莧、紫菜、苦瓜等蔬菜，以達到輔助消除實火的效果；2、虛火:虛火是由于體內陰氣不足，陰不控陽，導致陽氣過盛，產生口干、口腔潰瘍、五心煩、盜汗等表現。可以適量多吃菠菜、百合、荸薺、銀耳等蔬菜，幫助祛除虛火。但如果體內火熱之邪比較嚴重，很難通過食療快速祛除，可以在醫生的辯證指導下使用一些藥物祛火。實火可服用黃連上清丸、牛黃衛青丸、三黃片等藥物，虛火可服用白質地黃丸、杞菊地黃丸等藥物。

夏季的寒性水果:哈密瓜、西瓜、梨、香蕉、獼猴桃、芒果、柿子、菱角、甜瓜、柚子等。適合人群:夏季實熱體質的溫熱水果:荔枝、桃、桂圓、番石榴、櫻桃、椰子、榴蓮、杏等。適合人群:虛寒體質中國有句民間諺語:夏天吃西瓜，但不要吃藥。說明西瓜最適合夏天夏天吃。西瓜富含維生素A、B1、B2、C、葡萄糖、蔗糖、果糖、蘋果酸、谷氨酸和精氨酸等。具有清熱解暑、利尿降壓的功效，對高熱、口渴、暑汗、腎炎、少尿、高血壓有一定的輔助作用。西瓜是好的，但是吃西瓜也要注意。中醫專家認為，西瓜屬于寒性食物，容易傷脾胃。因此，脾胃虛弱、慢性腸炎、胃炎和十二指腸潰瘍或便溏的人最好少吃。正常人不宜多吃，否則會損傷脾胃，引起消化不良或腹瀉。

北方四季更替生氣是常有的事。有很多方法可以瀉火。1.喝涼水、生水、涼開水。與人體溫差大，腸胃受刺激就會腹瀉，達到瀉火的目的。2、喝涼蜂蜜水，蜂蜜有潤腸、滋陰降火的作用。黃連蜜、枇杷蜜、槐花蜜。3、最便宜最實用，黃連泡水，清熱，燥濕，瀉火，解毒。板藍根，菊花泡水。4、各種生冷的蔬果，如西瓜、梨、火龍果、香蕉、獼猴桃、柚子、草莓、苦瓜、黃瓜、絲瓜、熱的牛羊肉和蔬菜等，都可以避免。

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