蓮藕切塊，山藥，蔥分別切小塊，姜切片2片,3.山藥去皮切段,2.蓮藕去皮切段,5.將排骨、姜、清水倒入湯鍋中,方法如下:食材:雞腿2個(gè)，蓮藕1，山藥1,4.湯再煮的時(shí)候，加山藥片,3.蓮藕去皮切段，將蓮藕洞的土沖洗干凈,可以一起煲湯，做山藥蓮藕雞湯,放姜山藥蓮藕排骨湯的做法1。
產(chǎn)后飲食是孕婦補(bǔ)充能量、滋養(yǎng)身體最有效、最重要的方式。下面小編就給大家介紹一下產(chǎn)后調(diào)理湯的代表！食材:主料:豬排、蓮藕250g、輔料:山藥250g、甜玉米1個(gè)、姜2片、水8碗。做法:1。切排骨片，水煮，去除浮沫和血，然后用清水沖洗干凈備用。2.山藥去皮切成滾刀塊備用。3.蓮藕去皮切段，將蓮藕洞的土沖洗干凈。4.甜玉米切塊，準(zhǔn)備2片姜。5.將排骨、姜、清水倒入湯鍋中。蓮藕放入裝有玉米的煮湯鍋中，燒開，小火燉2小時(shí)，再加鹽調(diào)味。蓮藕含有大量淀粉、維生素和礦物質(zhì)。營養(yǎng)豐富，清淡爽口。是祛瘀生新的好植物藥。能健脾和胃，潤燥養(yǎng)陰，活血化瘀，清熱通乳。
放姜山藥蓮藕排骨湯的做法1。蓮藕切塊，山藥，蔥分別切小塊，姜切片2片。大火煮沸。3.煮沸后去除表面浮沫，放蓮藕片，轉(zhuǎn)中火。4.湯再煮的時(shí)候，加山藥片。
3、 山藥 蓮藕 排骨能一起燉嗎可以一起煲湯，做山藥 蓮藕雞湯。方法如下:食材:雞腿2個(gè)，蓮藕1，山藥1，輔料:鹽10ml，枸杞適量。步驟:1，配料的準(zhǔn)備。2.蓮藕去皮切段，3.山藥去皮切段。4.鍋中倒入足夠的水，加入雞腿和蓮藕燉1小時(shí)，5.加山藥再煮半小時(shí)。6.加入枸杞，加入適量的鹽。
