再來說封閉式減肥訓(xùn)練營，這兩家應(yīng)該是目前國內(nèi)最大的兩個減肥訓(xùn)練營了，都靠譜，區(qū)別在服務(wù)質(zhì)量和減肥效果。之前我媽在給一家減肥訓(xùn)練營里面做大鍋菜廚子，當然，這家減肥訓(xùn)練營一年不到就垮了，以上為背景，如果一個身體胖胖的，本人又想減肥，那就可以去減肥訓(xùn)練營。

1、有想去減肥訓(xùn)練營減肥的嗎？

哈哈這個問題很有趣，要看個人情況而定吧！如果一個身體胖胖的，本人又想減肥，那就可以去減肥訓(xùn)練營。首先要了解一下情況，先去營部看看，有必要咨詢的一定能明白，做到心中有數(shù)。如果本人不想去減肥訓(xùn)練營的，那就不要勉強自己，其實我覺得減肥的辦法很多，方法也很多，比如跑步，做俯臥撐，跳繩，都可以?？傊鶕?jù)自己的身體狀況，選擇用什么樣的方式減肥，

2、減肥訓(xùn)練營的話，巔峰和減肥達人哪個比較好??？

首先需要說明一點，健身房和減肥訓(xùn)練營是有很大差異的，一般健身房的客戶基本上是微胖型居多，主要目的也是塑形減脂，或者說保持一個良好的身體狀態(tài)。但是減肥訓(xùn)練營主要是針對超大型體重的人群，急需減脂的那種，如果你只是微胖，其實不用去減肥訓(xùn)練營，因為它們的課程設(shè)置是不太一樣的。再來說封閉式減肥訓(xùn)練營，這兩家應(yīng)該是目前國內(nèi)最大的兩個減肥訓(xùn)練營了，都靠譜，區(qū)別在服務(wù)質(zhì)量和減肥效果：1.巔峰減重是學(xué)院派出來的，專業(yè)性比較強，比較權(quán)威，就價格來說，巔峰減重是最貴的，價格一定程度也代表減肥效果和服務(wù)質(zhì)量，而且全國基地也比較多，

知乎有用戶說在巔峰減重的經(jīng)驗（1）北京安利隆基地住宿環(huán)境非常差，硬件設(shè)施較好。收費一天四百的房間，說實話倒貼我100我才愿意住，如果對住宿沒有要求，不怕蚊子又喜歡農(nóng)村的環(huán)境，可以推薦安利隆。教練倒是可以，比較友善，泳池比較臟。（2）巔峰北京金潮玉瑪酒店基地住宿還不錯，但是有氧健身的地方非常小，不開闊。

每次訓(xùn)練都有一種比較憋屈的錯覺，跑步機也非常少，基本上不提前占位是不可能有跑步機的。早飯很難吃，大多數(shù)教練對于我來說我都感覺比較討厭。除了個別男教練會管你有沒有吃飯，其他教練都只是會在乎你有沒有按照課表上課，是不是給他們添麻煩了，當然以上純粹屬于個人認為。這個基地比較特別的是，他們的課是需要你周一的時候選好一周的，

不允許任意更改。也就是說即使你某一天突然腿疼想換成游泳是不可能的哦，如果你突然想去上個羽毛球，沒有選課你也是不可以去的。然而其他大多數(shù)基地都是你想上啥課隨便的那種，（3）四川恒大基地住宿算是真的很好了，房間很大?；锸骋彩潜容^好的，符合四川人的飲食習(xí)慣，健身器材比較少，但是四川基地的學(xué)員也沒有那么多，應(yīng)該暫時還算夠用。

教練們屬于沒什么經(jīng)驗但是熱心腸且八卦的那種，另外，恒大的泳池可以說是非常棒了，泳池大水又干凈，一個星期換一次水，還配有汗蒸房。想想自己游完了上岸，還能來個汗蒸，把自己蒸的暖洋洋的，何其美妙啊，（4）上?？偛炕厝绻闳ミ@個基地，又不幸被分到芭提雅，別擔心，除了麻煩點，芭提雅的早飯還是很好吃的。住宿環(huán)境一般，

伙食也一般。唯一的優(yōu)點是，總部基地的教練非常多，而且相對來說經(jīng)驗豐富，課程比較多樣，減肥氛圍很好，學(xué)員人數(shù)比較多。如果你渴望快速減肥，建議可以去這個基地，最后最后，巔峰真的挺貴，平均一個月兩萬人民幣，老學(xué)員沒有優(yōu)惠。不是土豪或者急需減肥的建議不要來，如果真的要減肥建議一口氣報足月份，平時的課程：日常課:有氧游泳暴走環(huán)繞慢跑團課:有氧操杠鈴操筋膜放松體能訓(xùn)練綜合訓(xùn)練核心訓(xùn)練vipr彈力帶Tabata動感單車羽毛球籃球體育游戲注:以上課程并不是每個基地都有2.減肥達人規(guī)模僅次于巔峰減重，價格沒有巔峰減重高，服務(wù)比較好，他們的基地都在深圳，十里銀灘的環(huán)境比較好，減肥效果也不錯。

環(huán)境很不錯，海邊訓(xùn)練起來看看海景，心情確實不錯，上課氣氛很好，每天都上得不一樣的課，教練人都很nice，據(jù)說海邊那個營地的教練顏值高哈哈哈據(jù)說減的不是特別快，但是形體變化會很大，知乎有人現(xiàn)在兩年過去了，也沒反彈，跟那會減下來后差不多。怎么選擇在于自己的考慮，但不管怎么選擇，重要的是選擇之后，一定要努力堅持下去。