具體的話，你可以打開瀏覽器，用關(guān)鍵字“中國馬拉松”來檢索，可以看到“中國馬拉松”的官網(wǎng)，上面有全年的認(rèn)證賽事。謝邀，對(duì)于海上馬拉松這個(gè)，想必全國跑過的人為數(shù)不多，畢竟這樣的賽事國內(nèi)有且僅有青島海上馬拉松，下面以我的認(rèn)知進(jìn)行解答對(duì)于海上馬拉松的建議。

1、國內(nèi)有哪些地方可以跑馬拉松？

幾乎全國各地都有跑步比賽，只要你想跑，幾乎每個(gè)周末都有比賽，前提是你有錢有閑有體力。去年各類跑步比賽共1851場(chǎng)，如果僅42.195公里的馬拉松的話，只有183場(chǎng)，以沿海城市居多，但是內(nèi)地很多縣市也都有比賽的，只不過次數(shù)少而已。具體的話，你可以打開瀏覽器，用關(guān)鍵字“中國馬拉松”來檢索，可以看到“中國馬拉松”的官網(wǎng)，上面有全年的認(rèn)證賽事，

2、大連馬拉松和青島馬拉松的路線哪個(gè)坡多不好跑？

雖然沒有跑馬拉松，但是我拍了西瓜視頻和照片，也在現(xiàn)場(chǎng)加油了，對(duì)大連比較了解，青島也去過兩次。大連這次選擇的路線是主干路為中山路，這條路向來是大連路面條件最好，以及道路兩側(cè)管理最嚴(yán)格，也是市內(nèi)最漂亮的道路（濱海路在海邊不算在內(nèi)），道路貫穿了東港商務(wù)區(qū)，人民路一帶，青泥洼橋，人民廣場(chǎng)，奧林匹克廣場(chǎng)，和平廣場(chǎng)最后是星海廣場(chǎng)折返回來，整個(gè)道路幾乎是非常平坦的，應(yīng)該也是大連最平坦的道路了。

3、對(duì)于青島海上馬拉松這項(xiàng)賽事，你有什么建議？

謝邀，對(duì)于海上馬拉松這個(gè)，想必全國跑過的人為數(shù)不多，畢竟這樣的賽事國內(nèi)有且僅有青島海上馬拉松，下面以我的認(rèn)知進(jìn)行解答對(duì)于海上馬拉松的建議，1、應(yīng)急措施要準(zhǔn)備齊全而且多，尤其是AED這種自動(dòng)體外除顫器，這種便攜式的醫(yī)療設(shè)備可以診斷特定的心律失常而且給予電擊除顫，能被非專業(yè)人員使用的用于搶救心源性猝死患者的醫(yī)療設(shè)備，對(duì)于一些沒有接觸馬拉松的朋友而言，AED有點(diǎn)陌生，但是馬拉松賽道上心臟出現(xiàn)問題的大部分被及時(shí)救起來的都少不了AED的作用，對(duì)于海上馬拉松一旦出現(xiàn)緊急情況能夠采取的應(yīng)急措施真沒有陸地上那么方便，可能在陸地上幾分鐘急救車就能把有問題的跑友拖到醫(yī)院，但是海上可能就需要更多的時(shí)間了，對(duì)于經(jīng)常跑馬的人明白，一旦出事前面的幾分鐘最為寶貴。

2、賽道多設(shè)置一些能夠轉(zhuǎn)移人注意力的點(diǎn)，比如現(xiàn)場(chǎng)的音樂秀，舞蹈秀，多增加一些帥氣的小哥哥以及漂亮的小姐姐作為這些秀點(diǎn)的表演者，試想42.195公里，大部分人跑道后面都會(huì)遭遇懷疑人生的絕望，在陸地上跑的時(shí)候周圍的山川樹木乃至車流行人都能夠轉(zhuǎn)移自己的注意力，但是海上馬拉松可能除了大海還是大海，當(dāng)你心生絕望的時(shí)候，距離終點(diǎn)還有不少距離，全是大海的樣子只會(huì)讓你更加絕望，這不利于跑友跑出自己的理想成績，

3、多安排志愿者，海上馬拉松不必常規(guī)馬拉松，賽道上面圍觀路人不多，加油吶喊者也不多，盡管后面別人的加油吶喊沒有明顯的效果，但是沒有別人在旁邊呼叫的聲音，會(huì)感覺越跑越寒心，多點(diǎn)志愿者，一個(gè)眼神就能讓自己精神兩分鐘繼續(xù)堅(jiān)持跑步。4、飲食補(bǔ)給要充分，不過據(jù)跑過的人說這方面還不錯(cuò)，希望繼續(xù)保持，常規(guī)馬拉松餓了沒有足夠補(bǔ)給不在乎時(shí)間的情況下路邊都可以賣到甚至有好心市民給與的補(bǔ)給，但是海上馬拉松一旦缺乏補(bǔ)給，想死的心都有了。