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馬拉松排名多少可以上青島,對(duì)于青島海上馬拉松這項(xiàng)賽事

來(lái)源:整理 時(shí)間:2022-07-16 09:42:40 編輯:廣東頭條 手機(jī)版

具體的話,你可以打開(kāi)瀏覽器,用關(guān)鍵字“中國(guó)馬拉松”來(lái)檢索,可以看到“中國(guó)馬拉松”的官網(wǎng),上面有全年的認(rèn)證賽事。謝邀,對(duì)于海上馬拉松這個(gè),想必全國(guó)跑過(guò)的人為數(shù)不多,畢竟這樣的賽事國(guó)內(nèi)有且僅有青島海上馬拉松,下面以我的認(rèn)知進(jìn)行解答對(duì)于海上馬拉松的建議。

1、國(guó)內(nèi)有哪些地方可以跑馬拉松?

國(guó)內(nèi)有哪些地方可以跑馬拉松

幾乎全國(guó)各地都有跑步比賽,只要你想跑,幾乎每個(gè)周末都有比賽,前提是你有錢(qián)有閑有體力。去年各類(lèi)跑步比賽共1851場(chǎng),如果僅42.195公里的馬拉松的話,只有183場(chǎng),以沿海城市居多,但是內(nèi)地很多縣市也都有比賽的,只不過(guò)次數(shù)少而已。具體的話,你可以打開(kāi)瀏覽器,用關(guān)鍵字“中國(guó)馬拉松”來(lái)檢索,可以看到“中國(guó)馬拉松”的官網(wǎng),上面有全年的認(rèn)證賽事,

2、大連馬拉松和青島馬拉松的路線哪個(gè)坡多不好跑?

大連馬拉松和青島馬拉松的路線哪個(gè)坡多不好跑

雖然沒(méi)有跑馬拉松,但是我拍了西瓜視頻和照片,也在現(xiàn)場(chǎng)加油了,對(duì)大連比較了解,青島也去過(guò)兩次。大連這次選擇的路線是主干路為中山路,這條路向來(lái)是大連路面條件最好,以及道路兩側(cè)管理最嚴(yán)格,也是市內(nèi)最漂亮的道路(濱海路在海邊不算在內(nèi)),道路貫穿了東港商務(wù)區(qū),人民路一帶,青泥洼橋,人民廣場(chǎng),奧林匹克廣場(chǎng),和平廣場(chǎng)最后是星海廣場(chǎng)折返回來(lái),整個(gè)道路幾乎是非常平坦的,應(yīng)該也是大連最平坦的道路了。

3、對(duì)于青島海上馬拉松這項(xiàng)賽事,你有什么建議?

對(duì)于青島海上馬拉松這項(xiàng)賽事,你有什么建議

謝邀,對(duì)于海上馬拉松這個(gè),想必全國(guó)跑過(guò)的人為數(shù)不多,畢竟這樣的賽事國(guó)內(nèi)有且僅有青島海上馬拉松,下面以我的認(rèn)知進(jìn)行解答對(duì)于海上馬拉松的建議,1、應(yīng)急措施要準(zhǔn)備齊全而且多,尤其是AED這種自動(dòng)體外除顫器,這種便攜式的醫(yī)療設(shè)備可以診斷特定的心律失常而且給予電擊除顫,能被非專(zhuān)業(yè)人員使用的用于搶救心源性猝死患者的醫(yī)療設(shè)備,對(duì)于一些沒(méi)有接觸馬拉松的朋友而言,AED有點(diǎn)陌生,但是馬拉松賽道上心臟出現(xiàn)問(wèn)題的大部分被及時(shí)救起來(lái)的都少不了AED的作用,對(duì)于海上馬拉松一旦出現(xiàn)緊急情況能夠采取的應(yīng)急措施真沒(méi)有陸地上那么方便,可能在陸地上幾分鐘急救車(chē)就能把有問(wèn)題的跑友拖到醫(yī)院,但是海上可能就需要更多的時(shí)間了,對(duì)于經(jīng)常跑馬的人明白,一旦出事前面的幾分鐘最為寶貴。

2、賽道多設(shè)置一些能夠轉(zhuǎn)移人注意力的點(diǎn),比如現(xiàn)場(chǎng)的音樂(lè)秀,舞蹈秀,多增加一些帥氣的小哥哥以及漂亮的小姐姐作為這些秀點(diǎn)的表演者,試想42.195公里,大部分人跑道后面都會(huì)遭遇懷疑人生的絕望,在陸地上跑的時(shí)候周?chē)纳酱?shù)木乃至車(chē)流行人都能夠轉(zhuǎn)移自己的注意力,但是海上馬拉松可能除了大海還是大海,當(dāng)你心生絕望的時(shí)候,距離終點(diǎn)還有不少距離,全是大海的樣子只會(huì)讓你更加絕望,這不利于跑友跑出自己的理想成績(jī),

3、多安排志愿者,海上馬拉松不必常規(guī)馬拉松,賽道上面圍觀路人不多,加油吶喊者也不多,盡管后面別人的加油吶喊沒(méi)有明顯的效果,但是沒(méi)有別人在旁邊呼叫的聲音,會(huì)感覺(jué)越跑越寒心,多點(diǎn)志愿者,一個(gè)眼神就能讓自己精神兩分鐘繼續(xù)堅(jiān)持跑步。4、飲食補(bǔ)給要充分,不過(guò)據(jù)跑過(guò)的人說(shuō)這方面還不錯(cuò),希望繼續(xù)保持,常規(guī)馬拉松餓了沒(méi)有足夠補(bǔ)給不在乎時(shí)間的情況下路邊都可以賣(mài)到甚至有好心市民給與的補(bǔ)給,但是海上馬拉松一旦缺乏補(bǔ)給,想死的心都有了。

文章TAG:馬拉松青島賽事這項(xiàng)海上馬拉松排名多少可以上青島

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