但看了這個女孩的遺書，我除了悲痛，竟然還生出了一些尊敬之感。十年前婆婆得了抑郁癥，我覺得還是比較嚴重的，晚上睡不著覺，白天吃不下飯，反正是不想活了，一心求死，抑郁癥一般與生死有關，存在嚴重的思維緩慢、行為緩慢、興趣減退，得了這種病的人只求一死。

1、哪里看抑郁癥比較有效果呢？

上精神病醫院去看。十年前婆婆得了抑郁癥，我覺得還是比較嚴重的，晚上睡不著覺，白天吃不下飯，反正是不想活了，一心求死，老公把婆婆接來昆明，在網上查了好多資料，期間在猶豫是去云大的心理科還是去省精神病院，權衡了一下覺得婆婆的癥狀比較嚴重，光靠心理疏導恢復正常的可能性比較小，最終選擇了去省精神病院。去了之后做了各種檢查，最后醫生給開了兩種藥，一種晚上吃的管睡眠的，一種白天吃的，一天吃一顆，這兩種藥堅持吃了兩個多月的時侯癥狀才開始慢慢減輕，期間一定要堅持吃，有些人吃上幾天看不到效果可能就放棄了，一直到現在婆婆心里感覺不舒服的時候還會吃上幾天，

2、樂山花季少女患抑郁癥準備輕生，民警“自揭傷疤”苦勸,你怎么看？

中醫；睡眠；佛經道德經；體育運動（例如:跑步）；健康的飲食（例如:吃無麥麩食品）；服用腸胃益生菌，調理腸胃菌群；轉移自己的注意力，培養自己更多的興趣愛好；改變自己錯誤的思維和生活習慣；親近大自然；深呼吸；放松；舒緩的音樂；歡笑；曬太陽（最好去海邊穿泳衣曬太陽，趴在沙灘上曬）；用拳頭錘擊足底；佛教的放生；閱讀（例如:讀偵探小說）；瑜伽；唱歌或者大聲喊出來宣泄出來或者哭出來把壓抑的情緒釋放出來。

3、想去醫院看有沒有患抑郁癥，卻不敢和家里說怎么辦？

不用去了，你沒事，抑郁癥診斷有很高的的標準，感覺自己抑郁的都不是，覺得自己不是的反而可能是。你現在可能存在抑郁狀態，這個狀態誰都有，不算是問題，抑郁癥一般與生死有關，存在嚴重的思維緩慢、行為緩慢、興趣減退，得了這種病的人只求一死。你想去醫院了，有求醫問藥行為，一定不是，有些事還是得和家里人說，家人才是你最好的港灣。

4、峨媚山跳崖女子遺書中充滿了與抑郁癥的斗爭，你怎么看？

既然勇敢地選擇離開，就讓逝者保留最后的尊嚴在沒有看到這個女孩的遺書之前，我對這種摒棄自己生命的人，準確地說，對一切不愛惜不尊重不敬畏生命的言行，都嗤之以鼻——既然有勇氣自殺，難道還沒有勇氣活著？我始終認為，活著，其實意味著責任——人一生下來，就應該并且不休應該承擔家庭的、社會的責任，也許，對于國家社會乃至于世界的責任，太過于寬泛，也顯得虛無，那么，父母呢？父母親人為了你的成長，付出太多，你的離去，是枉顧所有愛你的人對你的拳拳愛心，再說了“白發人送黑發人”，那是人生四大悲事之一啊！所以，我一直以為，自殺，不是勇敢，而是懦弱，

基于這個認識，我以為，值得同情，但不值得悲痛——你都不愛惜自己的生命，別人憑什么為你悲痛？但看了這個女孩的遺書，我除了悲痛，竟然還生出了一些尊敬之感！那一封遺書，字跡工整，娟秀；思路清晰，用語準確——我們，或許太不了解那個群體的人心理的“撕扯”！作為語文教師，我甚至還以為，這個女孩，頗有文采！這是一個勇敢的女孩！雖然，她沒有勇敢地走完人生該有的旅程，但在過程中，她與病魔的抗爭，是一個女孩所能做出的，最后的努力吧！這是一個思維縝密的女孩！遺書中對母親的愧疚，對母親后續生活的安排，都是井井有條的！這也是一個對生活充滿渴望的女孩！遺書中，談及有人“一步步逼上絕路”，說明，女孩內心對生的渴望，對這個人還有怨恨——但既然已經結束，何必再去尋覓？忽然想起20多年前，與峨眉山一老僧在舍身崖前的對話“既然選擇了歸宿，何必打擾清靜的靈魂”——套用這樣一句話“既然勇敢地選擇離開，就讓逝者保留最后的尊嚴”——正如女孩在遺書中所寫的一樣：她“會得到平靜的”“不想經歷那些鬧劇”！希望媒體，不要去采訪女孩的親人，在那個時候，重提舊事，就是一種傷害——只有時間是治療傷痛的良藥，就讓時間，去撫平一個母親心中的痛楚吧！。