非常適合產(chǎn)后婦女食用，可以補(bǔ)充產(chǎn)婦因生產(chǎn)引起的身體虛弱，促進(jìn)泌乳和催乳,為了提高鯽魚湯的功效，還可以在湯中加入白蘿卜、豆腐等食材,1，make下奶鯽魚湯,產(chǎn)婦下奶鯽魚湯的配方:當(dāng)歸鯽魚湯材料:鯽魚1、當(dāng)歸片10g、做法:1、鯽魚洗；生姜去皮切片；香菜洗凈，切成粉；枸杞洗凈瀝干備用。
1、材料:鯽魚1、冬瓜1個(gè)、香蔥適量、姜適量、鹽適量、胡椒粉適量。2.打開鯽魚后，將里面的內(nèi)臟和垃圾全部清除，然后用廚房紙吸干其表面的水分；3.冬瓜去皮切片，姜葉切片，蔥切段備用；4.拿起鍋倒油。油熱后，將鯽魚放入鍋中煎至兩面煎成金黃色定型；5.把蔥和姜放入油鍋里炒香。同時(shí)倒入足夠的水，大火煮10分鐘左右；6.然后加入冬瓜，繼續(xù)煮10分鐘，最后加入鹽和白胡椒攪拌均勻。
產(chǎn)婦下奶鯽魚湯的配方:當(dāng)歸鯽魚湯材料:鯽魚1、當(dāng)歸片10g、做法:1、鯽魚洗；生姜去皮切片；香菜洗凈，切成粉；枸杞洗凈瀝干備用。2.取一個(gè)鍋，加入當(dāng)歸和料酒，倒入清水500毫升，大火燒開，轉(zhuǎn)小火，蓋上鍋蓋，小火燉30分鐘。3.把姜放進(jìn)鯽魚肚子里。4.燒熱油鍋，加入鯽魚炒鯽魚至兩面呈金棕色。5.倒入當(dāng)歸湯，加足水，大火燒開，轉(zhuǎn)小火，蓋上鍋蓋煮15分鐘。6.加入枸杞，再煮5分鐘。7.加鹽調(diào)味，撒上芫荽粉，即可食用。
3、 鯽魚湯的做法 產(chǎn)婦 下奶有什么需要的輔料1，make 下奶 鯽魚湯。先將鯽魚清理干凈，鍋中放油，將鯽魚兩面煎至變黃，加入熱水，放入少量姜，大火煮，2.鯽魚它營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)含量高，脂肪含量低，易于消化吸收。非常適合產(chǎn)后婦女食用，可以補(bǔ)充產(chǎn)婦因生產(chǎn)引起的身體虛弱，促進(jìn)泌乳和催乳，為了提高鯽魚湯的功效，還可以在湯中加入白蘿卜、豆腐等食材。香油和白蘿卜也能起到潤(rùn)腸通便的作用。
