3.食物解決后，放在一邊備用，然后提前準(zhǔn)備好炸魚,這是很好的魚頭湯，適合寶寶喝,黃骨魚去除鰓和黑粘膜后清洗，然后用姜片腌制20分鐘,煮好后先把魚挑出來，放在盤子里倒入魚頭湯，這樣魚就不會輕易散了,原料:黃骨魚3、豆腐100g、香菇1個做法:1,用小火翻炒十幾秒后放入黃骨魚,5.黃骨魚煎至兩面金黃色。
原料:黃骨魚3、豆腐100g、香菇1個做法:1。黃骨魚去除鰓和黑粘膜后清洗，然后用姜片腌制20分鐘。2、木耳切成小塊，水豆腐切成小塊，每鍋泡水。3.食物解決后，放在一邊備用，然后提前準(zhǔn)備好炸魚。這個過程非常關(guān)鍵。4.熱鍋刷油，倒入適量的姜蒜。用小火翻炒十幾秒后放入黃骨魚。煎的時候要一直翻面。5.黃骨魚煎至兩面金黃色。6、一次加入一定量的開水，不需要溫水，不需要冷水，是真的開水。7.燉10分鐘后就可以煮成奶湯了。這時候我們要把表面的泡沫去掉。8.加入菌類和豆腐，然后小火燉10分鐘。煮好后先把魚挑出來，放在盤子里倒入魚頭湯，這樣魚就不會輕易散了。乳白色的魚頭湯，但是一點也不容易覺得油膩。這是很好的魚頭湯，適合寶寶喝。小貼士:蘑菇是含鋅量最大的蔬菜水果，但是相對來說比較難消化吸收。建議10月份以后再補充。做的時候要切的薄，煮的脆。這個湯適合10個月以上的寶寶喝。
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