綠色食物:菠菜、西蘭花、青椒、油菜等食物常見，對肝臟有一定的保護作用,同時中醫認為，李清熱生津，清肝利濕，有養肝護肝的作用,3、梨梨營養豐富，能保肝助消化，所以常被用作肝炎、肝硬化的輔助治療,草莓對于肝火旺盛的人來說，草莓不僅能養肝，還是清肝的高手,保護肝臟的食物有很多種。

1。護肝食物有橙子、大棗、蜂蜜、西紅柿等。保護肝臟的食物有很多種。平時可以適量吃一些橘子、大棗、蜂蜜、西紅柿、黃瓜、香蕉或甲魚，有軟堅散結的作用。2、多吃獼猴桃，其中含有大量的維生素C，可以保護肝臟，提高人體免疫力，增強抗病能力。適量多吃新鮮蔬菜和水果，有利于促進新陳代謝，保護肝臟。3、平時注意不要吃太油膩的肉類，還要注意節制，這樣才能保護肝臟。平時養成良好的飲食生活習慣，對身體有好處。

1。草莓對于肝火旺盛的人來說，草莓不僅能養肝，還是清肝的高手。從中醫的角度來說，草莓性涼，酸甜可口，能養肝護肝，又因為紅色入心，能祛心火。另外，草莓是典型的漿果，富含維生素C，有助于人體吸收鐵元素，滋養細胞。其天然抗炎成分可以減少自由基的產生量，從而保持腦細胞活躍，有助于提神醒腦。2、柑橘富含vc，有助于肝臟排毒但不能多吃。吃多了容易上火，空腹吃傷胃。3、梨梨營養豐富，能保肝助消化，所以常被用作肝炎、肝硬化的輔助治療。4.李含有黃酮苷，是干擾素的誘導劑。同時中醫認為，李清熱生津，清肝利濕，有養肝護肝的作用。5.西紅柿富含vc和番茄紅素。肝功能異常的人可以常吃西紅柿鴨蛋湯，有滋陰的作用，可以作為肝炎患者的日常飲食。

首都醫科大學附屬北京友誼醫院主要含有綠色食品和富含多種維生素的食品等。具體如下:1，綠色食物:菠菜、西蘭花、青椒、油菜等食物常見，對肝臟有一定的保護作用。因為綠色食品中含有豐富的葉酸，葉酸是人體新陳代謝中最重要的物質之一，能有效清除血液中過多的有害物質，從而起到保護肝臟的作用，2.富含多種維生素的食物:主要存在于富含維生素C、維生素E、維生素A的食物中:橘子、橙子、柚子、獼猴桃較為常見，對保護肝臟有一定作用。多種維生素可以保護肝臟免受氧化，3.富含維生素A或β-胡蘿卜素的食物，如豬肝、雞肝、羊肝、胡蘿卜、南瓜、甜椒等，通過補充豐富的維生素A或β-胡蘿卜，可以使肝細胞功能正常，所以往往有很好的護肝作用。