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1，痛風(fēng)飲食手冊

不吃動物內(nèi)臟，魚肉，濃湯等高嘌呤食物，降suan養(yǎng)腎茶￥￥，多吃蔬菜水果。。

痛風(fēng)飲食手冊

2，平時特別愛吃一些高嘌呤食物怎樣才能避免痛風(fēng)呢堅持吃控酸

飲食預(yù)防痛風(fēng)有哪些妙招核心提示:　　人的健康飲食就是一天三餐，吃對于人類來說是非常重要的，因為食物不僅僅是可以給我們提供能量，而且還可以給我營養(yǎng)去預(yù)防疾病，那么今天就讓我們來看看預(yù)防痛風(fēng)我們應(yīng)該在飲食方面怎么去做。　　一、預(yù)防痛風(fēng)飲食。　　1、戒吃高嘌呤的食物：動物內(nèi)臟(肝、腸、腎、腦)、海產(chǎn)(鮑魚、蟹、龍蝦、叁文魚、沙甸魚、吞拿魚、鯉魚、鱸魚、鱒魚、鱈魚)、貝殼食物、肉類(牛、羊、鴨、鵝、鴿)、黃豆食物、扁豆、菠菜、椰菜花、蘆筍、蘑菇、濃湯、麥皮。　　2、戒吃高膽固醇的食物：動物內(nèi)臟(肝、腸、腎、腦)、肥肉、魷魚、魚、墨魚　　3、戒酒：不可飲酒、尤其是啤酒、紹興酒。一旦血中酒精濃度高達200mg/dl，血中乳酸會隨著乙醇的氧化過程而增加，令腎臟的尿酸排泄受阻，結(jié)果使血中尿酸增加。　　4、戒吃酸性食物，如咖啡、煎炸食物、高脂食物。酸鹼不平衡，會影響身體機能，加重肝腎負(fù)擔(dān)。　　二、宜吃的食物:　　1、多吃高鉀質(zhì)食物，如香蕉、西蘭花、西芹等。鉀質(zhì)可減少尿酸沉淀，有助將尿酸排出體外。多攝取充足的堿性食物，如海帶、白菜、芹菜、黃瓜、蘋果、番茄等疏果。　　2、多吃固腎的食物。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，固腎的食物有助排泄尿酸，平日可按「六味地黃」(熟地、山茱萸、山藥、澤瀉、丹皮、茯苓)配方煎水飲用，以收滋陰補腎功效。　　3、亦適宜多吃行氣活血、舒筋活絡(luò)的食物。例如可用桑寄生(一人份量為五錢)煲糖水，但不要放雞蛋，可加蓮子。　　4、蘋果醋加蜜糖。這是西方傳統(tǒng)的治療方法，經(jīng)多項臨床測試證明有效。蘋果醋含有果膠、維他命、礦物質(zhì)(磷和鉀)及酵素。蘋果醋的酸性成份具殺菌功效，有助排除關(guān)節(jié)、血管的毒素。經(jīng)常飲用，能調(diào)節(jié)血壓、通血管、降膽固醇、亦有助治療關(guān)節(jié)炎及痛風(fēng)癥。飯後可將一茶匙蘋果醋及一茶匙蜜糖加入半杯溫水內(nèi)，調(diào)勻飲用。　　5、痛風(fēng)患者的食療方薏仁粥：取適量的薏仁和白米，兩者的比例約為三比一，薏仁先用水浸泡四、五個鐘頭，白米浸泡三十分鐘，然后兩者混合，加水一起熬煮成粥。冬瓜湯：取冬瓜三百克(不連皮)，紅棗五、六顆，姜絲少許。先用油將姜絲爆香，然后連同冬瓜切片和紅棗一起放入鍋中，加水及適量的調(diào)味料煮成湯。　　6、每日多喝水，多上廁所，千萬不可忍尿。　　學(xué)習(xí)了這些知識，大家對于怎樣預(yù)防痛風(fēng)有了一定了了解了吧。所以在此我希望大家可以學(xué)習(xí)了這些知識之后，多向身邊的朋友、家人宣傳，一起預(yù)防痛風(fēng)吧。讓更多的人去避免痛風(fēng)這個疾病吧，讓大家擁有一個健康的身體。

平時特別愛吃一些高嘌呤食物怎樣才能避免痛風(fēng)呢堅持吃控酸

3，痛風(fēng)飲食一覽表

通常來說痛風(fēng)的患者，是需要考慮服用苯溴馬隆片或者別嘌呤醇片進行治療的，通常來說如果疼痛比較劇烈的情況下，才需要考慮服用雙氯芬酸鈉膠囊的，如果疼痛不是很劇烈，那么這種情況可以不需，服用止痛藥物，但是像這種情況一定要注意飲食，平時不能吃一些高嘌呤的食物，比如海鮮動物內(nèi)臟豆制品，都是不能吃的，定期檢查

痛風(fēng)飲食一覽表

4，痛風(fēng)不能吃什么食物表

痛風(fēng)由嘌呤代謝紊亂引起來的，因此，痛風(fēng)病病者不能吃這類食品，以免引起痛風(fēng)病。富含嘌呤的食物有：各種動物內(nèi)臟、肉類湯汁、各種肉食、骨髓、海魚（特別是風(fēng)尾魚、沙丁魚等）、蝦、蟹、海菜；各種豆類（特別是豌豆）、花生米、菠菜、菜花、蘑菇、糙米、粗面粉、全麥片等均應(yīng)禁止食用。還禁止吃動物油。

1,戒吃高嘌呤的食物：動物內(nèi)臟(肝,腸,腎,腦),海產(chǎn)(鮑魚,蟹,龍蝦,叁文魚,沙甸魚,吞拿魚,鯉魚,鱸魚,鱒魚,鱈魚),貝殼食物,肉類(牛,羊,鴨,鵝,鴿),黃豆食物,扁豆,菠菜,椰菜花,蘆筍,蘑菇,濃湯,麥皮. 2,戒吃高膽固醇的食物：動物內(nèi)臟(肝,腸,腎,腦),肥肉,魷魚, 魚,墨魚

5，痛風(fēng)患者必須熟知各種食物中所含嘌呤的多少

眾所周知痛風(fēng)患者的飲食要控制攝入含嘌呤的食品，所以每個患者對食物中含嘌呤的多少要了解。那么痛風(fēng)患者的飲食要注意什么呢?下面我們來具體了解下痛風(fēng)患者的飲食注意事項。痛風(fēng)患者的飲食要控制攝入含嘌呤的食品。痛風(fēng)系嘌呤代謝紊亂所致，所以每個患者應(yīng)熟知各種食物中所含嘌呤的多少。富含嘌呤的食物有：動物內(nèi)臟、骨髓、魚子、沙丁魚。含嘌呤較多的食物有：貝殼類水產(chǎn)品、鋰魚、牛肉、羊肉、豬肉、肉湯、雞湯、鴨、鵝、鵪鶉、小扁豆、糙谷類主食。含嘌呤較少的食物有：雞、鱔魚、蝦、白魚、龍須菜、菠菜、食用菌、豆類。含嘌呤極少或不含嘌呤的食物有：精糧、一般蔬菜、水果、花生米、牛奶、奶制品、蛋類。這是痛風(fēng)患者的飲食極其要注意的事項。以上為痛風(fēng)患者的飲食注意事項相關(guān)介紹，相信大家對痛風(fēng)患者的飲食注意事項已經(jīng)有所了解。專家提醒：患了疾病要及早治療，以免病情加重帶來不必要的危害。祝您健康。

6，痛風(fēng)吃什么食物好據(jù)說有個食物嘌呤含量表高嘌呤的不能吃吧搜

平時多喝云南工夫茶，對痛風(fēng)有比較好的幫助，長期喝可以改善甚至治愈

一、痛風(fēng)患者有富貴病人之稱。主要就是吃得太好多數(shù)都是吃出來的疾病。二、營養(yǎng)類工作者為了使用上的方便，一般將食物按嘌呤含量分為三類，供選擇食物時參考：1.第一類是含嘌呤較少的食物。每一百克可食用的食物中只是小于五十毫克。2.第二類是含嘌呤較高的食物。含量在五十至一百五十毫克之間。3.第三類是含嘌呤高的食物。含量為一百五十至一千毫克。需要注意的是：以上的分類以及相關(guān)數(shù)據(jù)，摘自多種食物來源，由于食物的品種、分析方法不同，所得的結(jié)果也會有所不同，而且烹調(diào)方法對食物也有影響。比如肉類食物在煮沸之后，熟肉就會丟失部分嘌呤到湯液中去了。雖然營養(yǎng)膳食主張避免嘌呤過高的食物，但是有無藥物控制也是可以確定膳食結(jié)構(gòu)中是否計較絕對嘌呤含量的。

海鮮大豆帶皮花生

7，痛風(fēng)不能吃什么食物表圖

飲食注意：一是不吃海鮮。二是不吃豆制品。三是不吃發(fā)物，海帶、香采、香菇、韭菜等。四是不吃牛、羊、駱駝肉等。五是最不能喝的是啤酒。清淡飲食的。痛風(fēng)可以通過雨林控股的阿里樹進行調(diào)理，有效降低尿酸，促進痛風(fēng)石溶解，緩解痛風(fēng)發(fā)作保護腎臟。

痛風(fēng)不能吃什么食物 : 痛風(fēng)是由于嘌呤代謝紊亂所引起的一種代謝性疾病，因此控制食物中的嘌呤攝入至關(guān)重要。對于痛風(fēng)病人，牢記“三低一高”非常重要：①低嘌呤飲食；②減輕體重；③低鹽低脂膳食；④大量飲水。要盡可能減少食物中嘌呤的攝入。食物中嘌呤的含量的一般規(guī)律是：內(nèi)臟>肉、魚>干豆、堅果>葉菜>谷類>淀粉類、痛風(fēng)病人應(yīng)禁食動物內(nèi)臟、腦、沙丁魚、鳳尾魚、魚子、蟹黃、火鍋湯、雞湯、肉湯等食物，而少食蝦類、肉餡酵母、貝殼類水產(chǎn)，帶魚、鱔魚、鱸魚、扁豆、干豆類(黃豆、蠶豆等)等食物。

8，痛風(fēng)能吃什么食物表

首先要限制飲食中嘌呤含量，以減少體內(nèi)尿酸的產(chǎn)生，從而減輕痛風(fēng)癥狀。根據(jù)食物中嘌呤含量高低可分為三大類：第一類：高嘌呤食物包括各種動物內(nèi)臟：如肝、腦、腰、心、豬橫俐；部份海產(chǎn)品：如沙丁魚、鳳尾魚、蝦、蟹、貝類、濃肉汁、肉湯、熏鹵制品，雞精、菌類、菇類、蘆荀類。痛風(fēng)病人應(yīng)該盡量避免吃這類食物。第二類：中等嘌呤食物：包括豬肉、牛肉、羊肉，雞、鴨、淡水魚；大豆、豆制品、豆芽；菜花、菠菜、青豆、麥片等。痛風(fēng)病人在急性發(fā)作期，也不宜食用這類食物，在慢性期可適量選用，但每天吃這類食物不宜超過100-150克。第三類：嘌呤很低的食物：各種蛋類、精米面及米面制品；多種蔬菜，如白菜、胡蘿卜芹菜、黃瓜、茄瓜、南瓜、蘿卜芋頭、土豆等；各種水果、糖及糖果。各種鮮奶及奶制品，汽水等飲料。一般此類食物無需嚴(yán)格限量，可以適量食用。除控制以上含嘌呤高的食物外，痛風(fēng)病人還要注意: 1．控制體重，肥胖患者要通過飲食減肥，但要逐步進行，以免誘發(fā)痛風(fēng)急性發(fā)作。 2．多飲水、以利尿酸排出、每天飲水應(yīng)有2～3升可適當(dāng)飲飲料，但不宜飲酒精性飲料。 3．多吃堿性食物，少吃酸性食物，因為痛風(fēng)病人往往合并尿酸結(jié)石，這種結(jié)石又是偏酸性，多吃堿性食物可使尿液偏向堿性，利于結(jié)石溶解，防止它再生。堿性食物包括有：蔬菜、水果、牛奶、蛋清。酸性食物有：李、梅、草莓、米、面等淀粉類食品，魚類，肉類食品． 4．控制脂肪攝入量，少吃火腿、各種肥肉、燒鴨鵝肉、奶油、奶酪等含脂肪高的食物以及煎炸食物。 5．少吃辛辣刺激性調(diào)味品。食譜舉例 1．急性發(fā)作期食譜：早餐牛奶250毫升,精面饅頭或精面條100克午餐米飯：精米100克，番茄炒蛋：番茄200克雞蛋1只，油：10克，鹽適量晚餐米飯：精米100克，蒸水蛋：雞蛋1只，炒三絲：黃瓜75克，紅蘿卜：75克，沙葛 75 克，油：10克，鹽適量加餐：牛奶250毫升，咸餅干50克 2．恢復(fù)期食譜：早餐窩蛋面條：雞蛋1只，精面100克午餐米飯：精米100克，菜心炒肉片：菜心200克枚肉50克，油：10克，鹽適量晚餐米飯：精米100克，絲瓜炒魚片：絲瓜200克鯇魚肉：60克，油：10克，鹽適量加餐蘋果1只

梨促進尿酸排泄，預(yù)防痛風(fēng)杏含多種維生素及礦物質(zhì)桃有利尿消腫的作用石榴促進排出尿酸，減少尿鹽沉積蘋果維持酸堿平衡橙子降低血脂，預(yù)防痛風(fēng)橘子適合肥胖的痛風(fēng)患者檸檬預(yù)防腎結(jié)石，促進尿酸排出柚子促進尿酸鹽的溶解及排泄，降血糖圖書內(nèi)容木瓜促進尿酸排出山楂可以降低痛風(fēng)并發(fā)癥發(fā)生柿子適合痛風(fēng)合并高血壓的患者酸棗促進尿酸排泄山竹促進尿酸排泄，緩解痛風(fēng)癥狀西瓜利小便，有利于尿酸的排出香蕉適合痛風(fēng)合并肥胖的患者楊桃對痛風(fēng)合并糖尿病患者有益