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1，上海好點的健身房
2，上海市民健身房一天只需一元你覺得應該全國推廣嗎
3，我是南匯航頭鎮的想在附近找個健身房辦卡
4，上海市民健身房一天只需一元開設市民健身房有何目的
5，上海一天只需一元的市民健身房有哪幾個地方執行一卡通互認
6，做家務和去做健身能達到同樣的保健和減肥效果嗎

1，上海好點的健身房

高清路愛博路那里新開了一個市民中心,2樓的健身中心滿大的，有愈加,跳操,動感單車,還有一塊很大的器械訓練區.如果有興趣可以去看看

上海好點的健身房

2，上海市民健身房一天只需一元你覺得應該全國推廣嗎

應該。現在大家健身的意識已經都逐漸在提高了，大家不再每天躺在家里，而是想方設法的出去鍛煉。如果健身房一天只需要一元錢，一定會吸引很多人辦卡，這些人也能因為這張卡獲得更健康的身體。一、可以讓更多的人加入健身行列。在大家健康意識提高了以后，大家都有了想要去健身的想法，但是對于很多普通收入的家庭來說，辦健身卡的價格確實有一些貴。我曾經在深圳上班，但那的健身卡價格就很貴，我一個月的工資只夠辦一張健身卡，這個價格我無法接受，導致我一直都沒有辦卡。如果健身房的價格一天只需要一塊錢，那一定會激勵很多人去辦健身卡，大家可以把原來的想法變成實際，在自己有需要的時候去鍛煉一下身體，能夠讓這些人的生活更精彩，大家的身體也會更健康。二、可以提高健身房的利潤。健身房實施這樣的改革也能大大增加健身房的利潤，上海的這家健身房并不是全天都給這些人提供，只是在一定的時間段讓大家來健身。這樣可以讓健身房在閑置的時間有更多的收入，也能幫助健身房的老板賺到更多的錢。很多健身房的老板都發愁沒有更多的學員，就會導致健身房的資金周轉不靈。如果大部分的健身房都模仿上海的這家一天只需要一元錢的模式，那一定會吸引很多中年人來報名，這樣就會使健身房從周一到周天都非常熱鬧，沒有閑置的時間，也能讓健身房的老板和員工多一點收入。三、可以激勵大家健身。大家在做一件事情或者購買一件商品之前，都會對比一下價格，如果大家突然間看到健身房的價格這么便宜，相信有很多原本沒有健身計劃的人都會有想去健身房辦卡的沖動，因為他們想通過這樣的方式讓自己的生活變得更好。現在的年輕人都喜歡社交，如果他們突然間看到健身卡的價格這么便宜，他們也有想去健身房的沖動，這樣可以讓他們結交更多的朋友，也能讓他們的生活變得更加精彩一點。開健身房的成本是很高的，如果健身房的設備長期閑置就會導致健身房的老板賺不到錢，所以如今有這樣的想法是非常好的，如果能夠全國推廣相信會有更多的人開始健身。

上海市民健身房一天只需一元你覺得應該全國推廣嗎

3，我是南匯航頭鎮的想在附近找個健身房辦卡

南匯福克斯惠南鎮上！人民東路步行街上 nike上面！max健身俱樂部 2000一年的，無限制的，普通的話300一個月當然是辦年卡核算現在正在搞活動，你住在南匯嗎？不是的話放寒暑假就沒機會去了，自己考慮一下吧，不過那里的東西還是很新的，因為是新開的嘛設施也挺齊全

你好！上海市民體育活力卡，可以健身，購物~~~~50、100元不等。僅代表個人觀點，不喜勿噴，謝謝。

我是南匯航頭鎮的想在附近找個健身房辦卡

4，上海市民健身房一天只需一元開設市民健身房有何目的

主要是為了讓市民能夠強身健體，從而來減少年輕人患病的幾率。毫無疑問這是一個公益性的健身項目，這個健身房是開設在上海市松江區，管理模式是低收費形式。一年的年卡是365元，相當于每天健身只需要1元錢，并且這個年卡在上海市松江區整個區的10個健身點都可以通用，這讓網友感到無比暖心，畢竟現在健身行業都是暴利行業，這樣貼心的健身公益項目獲得了不少年輕人點贊。其實大家之所以為這家健身房點贊，小編認為主要有以下幾點原因。一、價格超低不以盈利為目的。根據媒體報道，這家健身房開設的初衷就是以公益為主，所以每天收費一塊只是象征性收費，并且公益健身時間每天都有，這讓很多渴望鍛煉的人都可以在公益時間段早上8.30-16:30之間去體驗一下，不少網友都非常喜歡這個項目，很多自由職業者更是撿了個大便宜，在人們上班忙碌的時候可以好好地區體驗一下這個健身房的鍛煉了。二、年輕人鍛煉身體的需求大。隨著社會的發展，年輕人的健康越來越堪憂，長期面對電腦，雖然沒有做體力活，但是感覺比干體力活更加難受，一天下來不僅腰酸背痛，而且還會引發一些健康類的疾病，所以對于大多數年輕人來說鍛煉是迫切需要的。三、人們的健康觀念越來越重。在上海這個發達城市，人們對于健康的重視程度也遠遠超過了幾十年前，大多數年輕人在疲勞的同時也非常注重養生，所以參加鍛煉也是養生的一種方式。綜上所述，在一線城市能有如此惠民的公益健身項目，無疑讓全國人民都羨慕，因為上海市是中國的一線城市，在這里工作的年輕人的生活節奏大都非常快，他們不僅面臨著超強的工作壓力，同時熬夜和不良生活習慣都成為這些年輕人的健康殺手，他們的身體一天比一天損傷大，所以現在越來越多的年輕人患有抑郁癥或者是腰間盤突出等癥狀，這在上海這個繁華的大都市非常常見。所以年輕人的鍛煉需求也特別大，這個時候開設這樣一家健身房無疑是廣大市民的福音，同時也希望我們國家能多開設這樣關于全民健康的健身項目。對于此事你有何感想，歡迎評論。

5，上海一天只需一元的市民健身房有哪幾個地方執行一卡通互認

上海一天只需一元的市民健身房目前有指導中心、方松街道、泗涇鎮市民健身房、泖港鎮、車墩鎮、新橋鎮、石湖蕩鎮、佘山鎮、小昆山鎮10個市民健身房執行一卡通互認，市民在其中任意一家辦理年卡都可以其余健身房使用。麻雀雖小，五臟俱全。據悉，以緊湊型場地為主的市民健身房覆蓋在各街鎮，面積在200-500平方米左右，內部功能區域布局明確，設置有多種健身區等。到2025年，還將新增6個市民健身房。擴展資料一元“擼鐵”一整天：上海市松江區開設的市民健身房，以“公益性低收費”的特點吸引了不少市民前來鍛煉。健身房分為公益時間段和非公益時間段，公益時間段為每天的8:30-16:30，年卡365元，平均下來鍛煉一天只要1元錢，全區10家市民健身房可通用，親民的價格讓更多市民有了健身的新選擇。據悉，這間200多平方米的健身房內分為有氧訓練區和力量訓練區。這里的健身器材一應俱全，包括跑步機、劃船器等有氧器械以及啞鈴等各類自由力量訓練器械，總計40余套。

（古建筑新上海購物文化風）第1天南京路外灘東方明珠濱江大道老城隍廟福州路文化街第2天上海人民廣場蘇州河 m50創意園上海博物館淮海路新天地第3天復旦大學同濟大學多倫路文化街

6，做家務和去做健身能達到同樣的保健和減肥效果嗎

　　掃地15分鐘約消耗60卡路里熱量；手洗衣服1小時約消耗190卡路里熱量；燙衣服45分鐘約消耗180卡路里熱量……　　現代人終日忙忙碌碌，想運動還得擠時間。而在最近推出的《上海市民體育健身項目鍛煉指南》中，專家首次推薦了拖地鍛煉法，讓不少市民感覺很新鮮。家務勞動是否能健身，國外早在上世紀九十年代就曾有過這方面的研究。家務勞動或許并不能完全代替健身，但與其把家務活包給鐘點工，倒不如有空自己做，活動一下身體。　　兩種不同觀點　　曾經有英美兩國的研究者認為，家務勞動可以替代健身運動。如果一個家庭主婦一周5天、每天進行30分鐘的中等活動，其運動量可以使人保持健康。比如做家務，就是日常生活中燃燒脂肪的好方式。另一種觀點則認為，吸塵、洗洗涮涮可以將房間打掃干凈，卻不能將你的贅肉打掃干凈。　　記者采訪了上海體育學院運動科學系副教授張春華，她曾參與《上海市民體育健身項目鍛煉指南》的課題研究。張教授說：“我們在推薦太極拳、交誼舞等傳統項目的同時，首次嘗試推出了拖地鍛煉法，這也開了全國的先河，今后還會在這方面增加新的內容。我們的出發點是希望大家每天都能保持一定的活動量。”　　有能量消耗未必能減體重　　美國哈佛大學和斯坦福大學的專家曾對家務勞動與健康的關系作過專門研究，列出了家務活的能量消耗表。掃地15分鐘約消耗60卡路里熱量；手洗衣服1小時約消耗190卡路里熱量；燙衣服45分鐘約消耗180卡路里熱量；擦玻璃窗30分鐘約消耗150卡路里熱量；用吸塵器吸塵30分鐘約消耗120卡路里熱量；洗碗碟15分鐘約消耗45卡路里熱量；收拾物件10分鐘約消耗30卡路里熱量。　　通過點點滴滴的家務勞動，每周如能消耗2000卡路里熱量，因患心血管病而死亡的可能性就會比不做家務勞動的人低75％，壽命也可延長5年至10年。張教授說，不少外國人都喜歡自己動手做家務，比如洗車、修剪自家草坪等。不過需要指出的是，家務勞動的熱量消耗并不大，主要是為了維持人們每天的熱量攝入與消耗之間的平衡，所以單純靠家務來減體重是不夠的。　　將家務勞動舉一反三　　要把乏味單一的家務勞動變成健身活動，還有個轉化的過程。譬如掃地等以腰腿用力為主的勞動，可以邊掃地邊進行扭腰的活動；淘米時，可用左右手輪流進行，帶動肩部的擺動；以站姿為主的家務，可以有節奏地上下左右擺動腿部；以坐姿為主的家務，可以有節奏地聳動頸部、肩部。上街購物、倒垃圾時，盡量利用走路、上下樓梯的機會，進行腿部鍛煉。總之，可以結合具體情況，舉一反三，自己設計動作。　　記者采訪了一位全職媽媽沈女士。她說，生孩子之前經常去健身房鍛煉，現在每天要帶孩子沒時間，請了個鐘點工燒飯，收拾房間的家務都是自己做。因為是復式房子，所以每天上上下下得跑好幾個來回。空下來時，就抱著孩子或是推著嬰兒車外出散步。她覺得只要每天飲食適量，這樣的活動量可以起到保持體型的效果。　　心情愉快地做家務勞動　　如果家務勞動過于繁重，對人的精神和體力是無益的。所以，想讓家務勞動達到健身的效果，還得心情愉快地去做。國外的專家對數千名中年以上的女性進行調查，發現每星期能做2個半小時園藝工作及喜歡經常散步的女性，身體充滿活力，不容易發胖，靜態時心率較低，比那些經常陷于沉重家務勞動中的女性體質健康。　　家務應該快樂地干，就是要在一種愉快的心情下有條不紊地進行。除了鉆在廚房里洗菜做飯，居室掃除、侍弄花草、收拾藏書也可以調劑心情。此外，在做家務時放些輕松愉快的音樂也是一個好方法。這樣平均每天用1小時進行家務勞動，也能起到健身的作用。

當然了，減肥要毅力