再者可以有更好的效果減肥，這種食療方法減肥不會對人的健康造成任何不良影響,同時，芹菜含鐵量較高，所以芹菜水也是缺鐵性貧血患者的好飲料,芹菜是高纖維食物,吃芹菜注意事項:脾胃虛寒的人要少吃芹菜，芹菜受寒容易增加脾胃虛寒者的腸胃負擔,芹菜富含纖維,芹菜果汁會有減肥的效果,但是生吃是不可能的芹菜賴減肥。

否..能量減肥主要看你攝入的熱量和攝入的熱量之間的關系。如果攝入的熱量少于攝入的熱量，就可以減肥，而且如果每天還進行一些有氧運動，脂肪含量不太高，就可以同時減肥。生吃芹菜的好處是維生素(尤其是維生素C)被保留下來，很多生物活性酶不會被破壞。人只要不是脾胃虛寒，生吃芹菜對身體還是有好處的。但是生吃是不可能的芹菜賴減肥。

否..芹菜水煮花生不行減肥，芹菜水富含蛋白質、碳水化合物、膳食纖維、維生素、鈣、磷、鐵、鈉等20多種營養元素。其中有些能平肝降壓，安定情緒，利尿消腫。芹菜是高纖維食物。榨汁飲用后，可通過腸道消化產生木質素或腸內酯，是一種抗氧化劑。這種物質有助于加快糞便在腸道中的運行時間。同時，芹菜含鐵量較高，所以芹菜水也是缺鐵性貧血患者的好飲料。吃芹菜注意事項:脾胃虛寒的人要少吃芹菜，芹菜受寒容易增加脾胃虛寒者的腸胃負擔。芹菜不適合與蝦蟹、黃瓜、南瓜、雞肉、黃豆一起食用，因為容易影響營養物質的吸收，降低其營養價值。三高的人不要吃太多口味的。吃的時候芹菜，他們要盡量避免時間過長的高油高溫的方式，以免上火，消化不良。所以芹菜果汁是個不錯的選擇。

芹菜果汁會有減肥的效果。這個方法是可信的，因為芹菜含有刺激體內脂肪消耗的化學物質，而芹菜含有粗纖維。再者可以有更好的效果減肥，這種食療方法減肥不會對人的健康造成任何不良影響。想要減肥的人可以放心使用，但是有些低血壓的人要盡量少喝，因為-。還會降低血壓，對高血壓患者會有更好的效果，但對本身有點低血壓的人會有一定的影響。

芹菜富含纖維。多吃可以促進腸胃蠕動，有助于減肥，另外，芹菜也有消腫的作用。適合虛胖的人，每天吃三餐的時候可以加點芹菜作為配菜，比如吃涼拌。同時一定要控制飲食，配合美眉快速減肥，美美是我用過減肥效果最好的。連明星都推薦過很多次了，每天要多吃蔬菜，少吃肉，一頓吃幾塊，盡量吃魚、蝦、雞等。，多吃水果，飯后靠墻站半小時，加快瘦身塑形，長時間保持身材。