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本文目錄一覽

1，怎么制作簡易的午餐
2，多種簡單午餐做法
3，午飯做什么簡單又好吃
4，午餐吃什么簡單有美味
5，怎么做一道美味有方便的午餐呢

1，怎么制作簡易的午餐

番茄火腿起司三文治材料∶ 1．英式吐司 6片 2．番茄 1個 3．火腿 2片 4．起司（乳酪） 2片 5．牛油適量制法∶ 1．番茄切片用紙巾吸去水份。 2．吐司把皮切掉。 3．把吐司拿去烘。 4．在烘好的吐司上抹牛油，夾進番茄、起司和火腿即可。

怎么制作簡易的午餐

2，多種簡單午餐做法

自己在家，做一份簡單午餐，省事又好吃，下面就介紹幾種簡單午餐的做法。 01 炒米飯準備雞蛋、米飯、胡蘿卜、黃瓜、蔥。將胡蘿卜、黃瓜切成碎丁，蔥切成末，先將雞蛋打入碗中，在油鍋中炒成雞蛋碎塊，盛入碗中，再放油，先用蔥熗鍋，再放入胡蘿卜、黃瓜、米飯、雞蛋碎塊，加入鹽，翻炒均勻，就可以盛出來吃了。 02 土豆絲餅準備土豆、面粉。先將土豆洗凈去皮，切成均勻的細絲，再將面粉放入碗中，加入多些的水，加入鹽，攪拌成糊狀，放入土豆絲一起攪拌，然后在鍋中燒熱油，將土豆絲糊倒入鍋中攤成金黃酥脆的餅。 03 雞蛋饅頭準備雞蛋和饅頭，先將饅頭切成均勻的小塊，在碗中打入雞蛋，加入鹽，攪散后，放入饅頭塊，讓饅頭蘸上雞蛋糊，然后在鍋中放入油，燒熱后，將饅頭糊放入鍋中，炸至金黃酥脆，即可出鍋。 04 自制漢堡準備漢堡胚、培根、黃瓜、雞蛋。鍋中放入油，將雞蛋攤成雞蛋餅，加少許鹽，將黃瓜洗凈切成片，然后將雞蛋放入面包胚中，放上黃瓜片、培根，這種吃法，適合愛吃西餐的朋友。

多種簡單午餐做法

3，午飯做什么簡單又好吃

最基本的啊，煮粥嘍，我就是從煮粥學起的抓一把米，洗一遍就可以了，放在鍋里，再放多四倍的水，開始煮，等米開花了，有香味百了，就可以吃了菜么，我是從韭菜炒雞蛋開始學的，因為最度簡單啦一把韭菜，摘好，洗凈，切成段，不可以長不可以短，就是食指第一個關節那么長就剛好，再把雞蛋打好，要打的均勻，打到雞蛋起泡才算打好了在雞蛋里加點姜粉就沒版那么腥了，或是一滴醋也行再在鍋里放油，油到七八分熱時，就放雞蛋，要快速的炒，把雞蛋炒散，再放韭菜，權要先放根部的部分，再全放，翻炒幾下，加鹽，炒均，就可以出鍋了。

午飯做什么簡單又好吃

4，午餐吃什么簡單有美味

（一）茭白肉絲素什錦主菜：鮮肉、茭白、菜椒。副菜：黃瓜、腐竹、胡蘿卜、黑木耳。（二）海帶肉絲素什錦主菜：鮮肉、海帶、榨菜、青椒。副菜：西芹、西蘭花、油面筋、水發肉皮。（三）韭芽豬肝絲素什錦主菜：韭芽、豬肝、瘦肉。副菜：茭白、油面筋、蘆筍、黑木耳。（四）萵筍肉丁木耳菜主菜：五花肉、萵筍、胡蘿卜。副菜：木耳菜、花生、蝦皮。（五）肉末豆腐香菇小白菜主菜：五花肉、豆腐、青椒、竹筍、芝麻。副菜：小白菜、香菇。（六）土豆肉排香菇菜心主菜：肉排、土豆、西芹。副菜：油菜、豆腐干絲、香菇。（七）雞蛋肉塊生菜主菜：雞蛋、五花肉、青椒絲。副菜：生菜、蝦皮、枸杞子。（八）蘋果什錦金針菇主菜：蘋果、瘦肉、雞肝、圓椒。副菜：金針菇、海蜇絲、香菜末。

5，怎么做一道美味有方便的午餐呢

蒜蓉粉絲娃娃菜原料：娃娃菜數棵配料：粉絲，蒜，蔥，鹽，雞精，糖，料酒，胡椒粉做法： 1）娃娃菜掰開洗凈，瀝干。鍋內水（如果是鮮湯就更好啦）燒開，洗凈的娃娃菜下開水汆燙一下。撈出冷水過涼，稍擠一下，把多余水分擠去 – 可別擠爛了。備用。 2）粉絲用冷水略泡，撈出瀝干備用。 3）大量蒜切成蒜蓉，放在小碗中，加鹽略腌。油燒至滾熱，澆入碗中。晃動小碗讓蒜蓉受熱均勻。 4）準備一個大碗，下面放粉絲，灑適量炸好的蒜蓉，鹽，雞精和糖，上面整齊地排上備好的娃娃菜，再均勻放上剩余的炸好的蒜蓉，鹽，雞精和糖以及胡椒粉。最后，在上面蒙上一層保鮮膜，上鍋大火蒸15-20分鐘。 5）取出蒸好的菜，打開，上面撒上切碎的蔥花，最后，燒滾油澆上去就可以了。簡單，營養，好味。蒜蓉粉絲扇貝制作步驟：洗凈貝殼，只留下一面殼，取出貝肉，洗凈泥沙再說一下其它配料：粉絲一小把（用涼水泡軟）、大蒜（加工成蒜蓉）、生抽、鹽。扇貝洗好后放在盤里，把泡軟的粉絲（大概泡30分鐘）繞成小鳥窩狀，放在貝肉上，澆上用油炒成金黃色的油蒜蓉、生抽、鹽調成的汁。三種材料的體積比例大概為8：3：1.上面再撒上一些青椒和紅椒粒，這樣會更美觀。（由于這青紅椒的用量極少，所以不用擔心它會影響海鮮本身的原味）　蒸鍋里的水沸騰后蒸三四分鐘就蒸好了。五彩魚米原料：桂魚或鱸魚一條，取其肉嫩刺少；速凍玉米粒，青豆粒，西芹，胡羅卜，松子配料：蔥，姜，蒜，料酒，鹽，糖，雞精，胡椒粉，雞蛋，淀粉做法： 1）魚去皮去骨刺，取凈肉切成小粒。注意手哦， 2）魚肉粒加蔥姜末，料酒，鹽，糖，胡椒粉拌勻，加雞蛋清調勻，最后加水淀粉，沿一個方向攪拌均勻上勁。靜置15分鐘。 3）西芹和胡羅卜切小粒，連速凍玉米粒和青豆粒一起下開水鍋焯過，取出過冷水沖涼備用。 4）松子入鍋以微火炒至金黃備用。注意火候哦！我經常炒過火：（ 5）鍋燒熱，入油，不待油熱就把腌好的魚肉放進去滑炒，待顏色變白馬上撈出。注意鍋要熱，油要溫，動作要快，這樣才不容易沾鍋，而能保持魚肉細嫩。 6）鍋洗凈重新燒熱，入油燒至六七成熱，加蒜末煸香，加備好的蔬菜翻炒，加鹽和雞精調味，最后放入滑好的魚米，翻炒均勻即可。 7）最后裝盤的時候，灑上松子，好啦，吃吧。最適合愛吃魚又懶得吐刺的人，大廚替你把工作都做啦開胃菜—酸辣藕丁藕藥用價值非常高，具有消炎、止血的作用。還是祛咳的良藥。也是老幼婦孺、體弱多病者的滋補佳品。在清朝咸豐年間，蓮藕就被欽定為御膳貢品了。主料：藕、干辣椒、花椒、紅菜椒、料酒、生抽、醋、鹽、雞精、糖。做法： 1.紅菜椒切小方片，藕洗凈后切成丁，可以用清水泡一下，或者放一點醋去除澀味并防止變色，不過不要泡時間久，否則里面的營養就沒有了。 2.花椒、干辣椒熗鍋后，快速放入藕丁、紅菜椒片，翻炒一下，放入醋、雞精、糖、鹽，攪拌均勻后就可以出鍋，藕不必炒的時間太長。簡單吧，絕對是一道可口的家常小菜！小帖士： 1.藕性偏涼，因此產婦不宜過早食用。 2.藕生吃效果比較好，可以榨成汁。加上蜂蜜和熱水直接飲用。疙瘩湯做法疙瘩湯的用料很簡單：面粉、蔥、土豆、蕃茄、雞蛋用料處理：面粉做成面疙瘩，這一步很重要哦！做成疙瘩，可不是面塊塊呀。就是把面粉放進一個碗里，拿一雙筷子，水龍頭開開，但要很小.水。一滴一滴地滴到碗里，這時就要用筷子不停地攪動。如果水太多就先關了水龍頭快速攪拌，有點絮狀的感覺！蕃茄切成小塊，自己覺得合適就行。蔥切片或塊。土豆切丁。蛋要打散。做法：燒開油，放入蔥花，炒出香味就放土豆和剛才切好的蕃茄。翻炒一下。鹽、放入適量的水。大火煮開后轉小火，土豆快熟的時候放入蛋花。用筷子向同一方向攪拌，最后放入攪好的面疙瘩，再煮一下加入味精就行了。注意放進面疙瘩以后也要攪拌一下以妨粘鍋哦！友情提示：應該注意一下做疙瘩的時間，如果太早做好的話一會就會粘到一起，最好在等土豆熟的時候做疙瘩哦！！青紅蘿卜排骨湯用料：青蘿卜250克，紅蘿卜250克，排骨400克，蜜棗6粒做法：青紅蘿卜去皮洗凈，切厚件，紅蘿卜去皮洗凈，切厚件；排骨放落滾水中煮5分鐘，撈起洗一洗，滴干水，蜜棗洗一洗；把適量之水煲滾，放下青蘿卜、紅蘿卜、排骨、蜜棗煲滾，慢火煲3小時，下鹽調味。金針木耳豬肝湯用料：金針菜25克、白木耳25克、紅棗10枚、豬肝200克。做法：金針菜與白木耳用水浸透，洗凈。紅棗用水洗凈，去核。豬肝用水洗凈，切片。用適量水，猛火煲到滾，放入金針菜、白木耳和紅棗，用慢火煲約1小時，再放入豬肝，以幼鹽調味，候豬肝熟透，即可飲用。功效：補益氣血，養心寧神，疏肝解郁!

自己吃的話做頓蓋澆飯也可以啊，其實還是外賣好。。。不用刷碗不用自己作~

方便面!

我覺得是西餐,不過只能作為奢侈品平時嘛還是最喜歡吃泡面啦,味道很好,而且價格低廉,速度快,遺憾的是沒有什么營養而且會增胖