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1，上海市健身教育活動中心

上海健身教育活動中心就是原來的五四農(nóng)場，地址在上海市奉賢區(qū)五四公路。

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2，亞洲健身健美錦標(biāo)賽能不買門票看嗎

看不了的本來就是商業(yè)目的的就是為了賺錢的免費的話還賺什么錢的

我也不確定，還是看看專業(yè)人士怎么說。

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3，上海世界游泳錦標(biāo)賽跳水男子單人十米臺決賽什么時候上演

7月24日進行的2011年上海游泳世錦賽進入第九個比賽日的爭奪，在跳水最后一個項目男子10米臺決賽中，中國小將邱波全場飆出16個10分，以總分585.45分奪冠，打破了中國隊在這個項目三大賽五連敗的尷尬

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4，2011年7月有什么比賽

我期待著你拿獎牌呵

全國健美錦標(biāo)賽

你好，今年七月在上海將會舉辦WCG飛車競技賽，也會是飛車冬季SSC的第一站，如果你想?yún)⒓拥脑挘憔偷每嗑毩恕⑶蟛杉{！

5，郁可唯是哪個賽區(qū)的

獲獎經(jīng)歷：　　1997年10月四川成都市中學(xué)生健美操第三名。　　2001年2月北京“歡樂總動員”欄目超級模仿秀(成都賽區(qū))征選入圍。　　2001年4月北京“歡樂總動員”欄目超級模仿秀第二名并獲過關(guān)獎。　　2001年9月“波導(dǎo).李紋真情奉獻2001成都演唱會暨美高美李紋模仿秀”演唱優(yōu)秀獎。　　2001年7月“英派斯杯”成都市健美操及健身小姐(先生)錦標(biāo)賽第五名。　　2002年12月電子科技大學(xué)“校友杯”校園卡拉OK大賽二等獎即第二名。郁可唯　　2003年11月入闈“藝星制造II”之超級偶像選拔賽全國總決賽。　　2004年4月獲蓉城大學(xué)生歌手賽第三名。　　2004年8月全國大學(xué)生校園歌手大賽金獎。　　2005年12月中國電媒原創(chuàng)歌曲大賽金曲獎《FLY》　　2006超級女聲廣州20強　　2008年絕對唱響成都唱區(qū)8強

成都！！！

6，郁可唯她的生日是幾月幾日

03號郁可唯生日；1983年10月23日籍貫：四川?成都學(xué)校：電子科技大學(xué) 專業(yè)：英語學(xué)歷：大學(xué)本科身高：168cm體重：45kg 才藝：舞蹈，唱歌，詞曲創(chuàng)作曾擔(dān)任酒吧駐唱歌手參賽獲獎經(jīng)歷 1997年10月四川成都市中學(xué)生健美操第三名。 2001年2月北京[1]“歡樂總動員”欄目超級模仿秀(成都賽區(qū))征選入圍。 2001年4月北京“歡樂總動員”欄目超級模仿秀第二名并獲過關(guān)獎。 2001年9月“波導(dǎo).李紋真情奉獻2001成都演唱會暨美高美李紋模仿秀”演唱優(yōu)秀獎。 2001年7月“英派斯杯”成都市健美操及健身小姐(先生)錦標(biāo)賽第五名。 2002年12月電子科技大學(xué)“校友杯”校園卡拉OK大賽二等獎即第二名。 2003年11月入圍“藝星制造II”之超級偶像選拔賽全國總決賽。 2004年4月獲蓉城大學(xué)生歌手賽第三名。 2004年8月全國大學(xué)生校園歌手大賽金獎。 2005年12月中國電媒原創(chuàng)歌曲大賽金曲獎《FLY》 2006超級女聲廣州20強 2008年絕對唱響成都唱區(qū)8強

1983.10.23

郁可唯生日1983年10月23日

是1983年10月23日

1983年10月23日

補充： 2009年現(xiàn)快樂女聲全國4強（目前）四、2009快樂女聲征途 2009年湖南衛(wèi)視快樂女聲成都25強全國300強 2009年6月12日快樂女聲全國300強突圍賽第四場 50進10 憑借一首王菲的經(jīng)典英文歌《Eyes on Me》成功晉級全國60強 2009年6月17日快樂女聲60強進20強第一場晉級賽最后一組PK憑借一首《癢》征服評委老師的耳朵和現(xiàn)場觀眾成功晉級到全國20強 2009年6月26日快樂女聲10強突圍賽中的第一組中的第一個晉級10強　 2009年7月17日快樂女聲搶七爭奪賽第一場中獲得周冠軍，并成為當(dāng)期快樂女聲電子專輯封面女聲　 2009年7月24日快樂女聲搶七爭奪賽第二場中與周冠軍失之交臂，遺憾的輸給成都唱區(qū)的隊友江映蓉　 2009年7月31日快樂女生搶奪賽第三場中仍然以完美的唱功引得評委的稱贊，還讓評委春曉老師久久不能自拔于她歌聲傳遞的完美意境中。 8月7日《快樂女聲》7進6中演唱歌曲：第一輪——《B小調(diào)雨后》　第二輪——《Better Man》 8月7日《快樂女聲》7進6的比賽中，在與潘辰的PK中，成功晉級全國六強。　 8月14日《快樂女聲》6進5的比賽中，在與實力派黃英的PK中勝出，成功晉級全國五強， 8月21日《快樂女聲》5進4中演唱歌曲：第一輪——《天下有情人》（與魏晨合唱）第二輪——《新不了情》 PK李霄云自我拯救—— 《玫瑰人生》終極PK—— 《夜夜夜夜》　在終極PK時，郁可唯握有選擇李霄云和劉惜君的主動權(quán)，她選擇了劉惜君并在PK時取勝，晉級全國四強。 8月28日在《快樂女聲》4進3的比賽中止步于第四名. 五、2009快樂女聲比賽演唱曲目郁可唯快樂女聲比賽演唱曲目：成都賽區(qū)50進30：《葉子》成都賽區(qū)30進25：《Gloomy Sunday》全國突圍賽第4場50進10：第一輪《葉子》第二輪《Eyes on Me》全國突圍賽第7場30進10：第一輪《Dreams》第二輪《癢》全國10強突圍賽第一場：《Angel》全國10強晉級賽第一場：第一輪《如果云知道》第二輪《寫一首歌》全國10強晉級賽第二場：第一輪《玫瑰玫瑰我愛你》第二輪《Close to you》　全國10強淘汰賽：《絨花》；全國6強搶擂賽：《夜太黑》全國總決賽7進6：《B小調(diào)雨后》封面女生爭奪賽：《Better Man》第三輪《空中的夢想家》全國總決賽6進5：第一輪：《回家》封面女生爭奪賽：《萬物生》第三輪：《你怎么舍得我難過》全國總決賽5進4：第一輪：with 魏晨《天下有情人》封面女生爭奪賽：《新不了情》第三輪：《玫瑰人生》

7，健身完只吃鴨蛋可以嗎

多吃蛋白，補充蛋白質(zhì)，可以吃些魚蝦，這些都是優(yōu)質(zhì)蛋白可以增強肌肉。

■本報記者馮旭　　平時，他們一天要喝一升牛奶吃15個雞蛋，每月吃掉兩千元；而到了賽季，他們又要整月控油整周控鹽，三天滴水不進，使肌肉的線條清晰呈現(xiàn)，血管條條凸出……　　王旺城　　冠軍檔案　　年齡：26歲　　職業(yè)：寶力豪健身會所健美教練　　榮譽：2005、2006年福州市健美公開賽75公斤級第一名　　2005年全國健美錦標(biāo)賽十佳　　2006年南平“勁霸杯”健美邀請賽75公斤以下第一名　　2006年福建省第三屆健美錦標(biāo)賽75公斤級冠軍、全場冠軍及最佳小腿獎。　　丁字形身材、小山包似的肌肉、緊繃的臀部、健碩的體形，所到之處，健美冠軍王旺城常會引來羨慕或訝異的目光。　　冠軍是怎樣練成的？王旺城的答案非常簡單：一吃，二睡，三練！采訪中，他說得最多的還是第一項：吃！　　一日7餐，　　天天都像“坐月子”　　有人說，如果健美運動員出門時拎個袋子，那么，袋子里裝的肯定是吃的：雞蛋、牛奶、香蕉、蘋果、面包……　　此話不假，為使肌肉生長過程更有效地進行，從而獲得更強大的肌肉塊，練健美的人都很注重吃。吃要吃得講究，少吃多餐是基本原則，每餐吃到七八分飽為宜，這樣更容易吸收，脂肪不會囤積。所以，王旺城每天都要吃七餐，每餐間隔2-3小時，就像“坐月子”的女人。早上八點是他的第一餐，飯后略作休息，開始每天一次的鍛煉。十點半左右鍛煉完畢，他便拎出他的袋子，摸出食物，開始進行第二餐。接下來，12:30是正常午餐、15時許吃第四餐，18:30左右正常晚餐。21時左右是王旺城的夜宵時間，睡覺前還要用過第七餐，到這時，一天的進補工程才宣告結(jié)束。　　一天15個雞蛋，　　每月吃掉2000元　　發(fā)達的肌肉要靠有規(guī)律的負(fù)重訓(xùn)練、高蛋白飲食，以及睡眠來獲得。為了補充蛋白質(zhì)，王旺城對雞蛋的消耗量十分驚人。每天早上，他的食物是4個雞蛋，準(zhǔn)確說是4個蛋白加2個蛋黃，輔以牛奶、全麥面包等。鍛煉結(jié)束后，他便從袋子摸出6個雞蛋，除4個蛋黃外全部吃掉，還要額外吃一些蛋白粉。下午時王旺城吃的是牛奶、面包、香蕉，夜宵吃蘋果、牛奶、雞胸等等，睡覺前再吃4個蛋白。一天下來，王旺城要喝掉一升牛奶，吃下10-15個雞蛋，賽季時還會增至20-30個之多！　　也許你會奇怪，不是說人體每天最多吸收兩個雞蛋嗎？健美運動員不同，他們在訓(xùn)練中造成肌纖維損傷，需要大量的蛋白質(zhì)來幫助修復(fù)，促進肌肉的生長，王旺城正確地掌握了這一規(guī)律。不吃蛋黃是因它膽固醇含量太高，王旺城認(rèn)為自己體質(zhì)偏薄，所以才適當(dāng)補充。至于大多數(shù)吃不掉的蛋黃，他只好把它們?nèi)拥簦蛘咚徒o鄰居喂養(yǎng)小狗。　　補充蛋白質(zhì)之外，對格外要求營養(yǎng)平衡的健美運動員來說，其他方面也一樣都不能少。據(jù)王旺城介紹，他們每天的飲食結(jié)構(gòu)中，碳水化合物是最基本的，它主要來自五谷雜糧，每天的攝入量要占食物總量的55%以上；其次是蛋白質(zhì)，平常人每天應(yīng)按體重每公斤攝入1克蛋白質(zhì)，健美運動員的攝入量則須是常人的兩倍，攝入不足的可以吃蛋白粉補充；第三種是纖維素，主要靠吃蔬菜、水果來提供，不足部分可用善存片代替；第四種是脂肪，主要來自植物油，最好是橄欖油，絕不能吃膽固醇偏高的動物油。　　如此飲食每月得花多少錢？王旺城的估計是2000元，這還只是保守數(shù)字，也是同行中的一般水平。每當(dāng)賽季到來，這個數(shù)目還要翻倍上漲，達到每月四五千元。當(dāng)然，對月入8000元的王旺城來說，這個水平還是可以接受的。　　賽前減脂，　　餐餐白水撈菜　　健美比賽是視覺完美度的比賽，誰的肌肉越飽滿越強壯，肌肉線條和血管越清晰，誰就能獲得最后的勝利。然而，肌肉的飽滿度、血管的清晰度，都是由皮下脂肪和水分的多少來決定的。皮下脂肪和水分越少，肌肉塊和線條才會呈現(xiàn)得越清晰。所以每逢賽季，健美運動員一方面要成倍地增加營養(yǎng)攝入，一方面又要嚴(yán)格控制體內(nèi)的油脂和水分。　　那是一段格外艱苦的日子。賽前一個月，王旺城就開始控油了。在保持參賽體重的情況下，他要拒絕任何油脂，讓身體消耗存在于體內(nèi)的脂肪。每餐吃飯，青菜是在白水里撈熟的，撒點鹽巴就吃，讓人一看就直皺眉頭。不過，比起連鹽都不能吃的時候，這已經(jīng)算是美味了。賽前一周便是王旺城的控鹽階段，目的讓身體鎖不住水分。這時候，白白的米飯配上沒油沒鹽的菜，那種嚼蠟般的滋味，更叫人難以下咽。為了保持體型和重量，這樣難吃的東西還不得不吃，此番痛苦，一般人萬萬無法忍受。　　到比賽前三天，王旺城就連水也不能喝了。嗓子干得冒煙，還得強迫自己進食面包、餅干等水分含量極少的食物，讓體內(nèi)的水分盡量被消耗和排出。　　經(jīng)過艱苦的控油控鹽控水訓(xùn)練，到了比賽時刻，王旺成已經(jīng)眼睛深陷，面如刀削，而肌肉的線條清晰呈現(xiàn)，血管條條凸出……　　四肢發(fā)達，　　務(wù)必“頭腦簡單”　　在吃以外，其他事項對王旺成來說已經(jīng)不值一提了。規(guī)律生活———不喝酒，不熬夜，每天保證8-10小時睡眠，這很容易做到；適量運動———每天鍛煉1-2小時，賽季增至3-4小時，每天兩次，他也毫無問題。不過，王旺城又特別提出一點，想要四肢發(fā)達，務(wù)必“頭腦簡單”。　　思慮過多的人不利于專注一事，這是很淺顯的道理，王旺城對此深表贊同。他每天除了怎么吃怎么練，別的什么也不去多想，心無旁騖，所以才能吃得好睡得香，鍛煉非常充分，把身體養(yǎng)得壯壯的。反過來，他的一位朋友原本也練得非常出色，后因兼管健身館的事務(wù)，就不可避免地分了心，一來訓(xùn)練漸漸被荒廢，二來規(guī)律的生活被應(yīng)酬打亂，到現(xiàn)在，一身漂亮的肌肉都漸漸退化了。　　“想做健美冠軍，就要保持簡單思想，不要想得太多”，這是王旺城的經(jīng)驗和忠告。　　(僅供參考)