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1，上海市健身教育活動中心

上海健身教育活動中心就是原來的五四農場，地址在上海市奉賢區五四公路。

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2，亞洲健身健美錦標賽能不買門票看嗎

看不了的本來就是商業目的的就是為了賺錢的免費的話還賺什么錢的

我也不確定，還是看看專業人士怎么說。

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3，上海世界游泳錦標賽跳水男子單人十米臺決賽什么時候上演

7月24日進行的2011年上海游泳世錦賽進入第九個比賽日的爭奪，在跳水最后一個項目男子10米臺決賽中，中國小將邱波全場飆出16個10分，以總分585.45分奪冠，打破了中國隊在這個項目三大賽五連敗的尷尬

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4，2011年7月有什么比賽

我期待著你拿獎牌呵

全國健美錦標賽

你好，今年七月在上海將會舉辦WCG飛車競技賽，也會是飛車冬季SSC的第一站，如果你想參加的話，你就得苦練了、求采納！

5，郁可唯是哪個賽區的

獲獎經歷：　　1997年10月四川成都市中學生健美操第三名。　　2001年2月北京“歡樂總動員”欄目超級模仿秀(成都賽區)征選入圍。　　2001年4月北京“歡樂總動員”欄目超級模仿秀第二名并獲過關獎。　　2001年9月“波導.李紋真情奉獻2001成都演唱會暨美高美李紋模仿秀”演唱優秀獎。　　2001年7月“英派斯杯”成都市健美操及健身小姐(先生)錦標賽第五名。　　2002年12月電子科技大學“校友杯”校園卡拉OK大賽二等獎即第二名。郁可唯　　2003年11月入闈“藝星制造II”之超級偶像選拔賽全國總決賽。　　2004年4月獲蓉城大學生歌手賽第三名。　　2004年8月全國大學生校園歌手大賽金獎。　　2005年12月中國電媒原創歌曲大賽金曲獎《FLY》　　2006超級女聲廣州20強　　2008年絕對唱響成都唱區8強

成都！！！

6，郁可唯她的生日是幾月幾日

03號郁可唯生日；1983年10月23日籍貫：四川?成都學校：電子科技大學專業：英語學歷：大學本科身高：168cm體重：45kg 才藝：舞蹈，唱歌，詞曲創作曾擔任酒吧駐唱歌手參賽獲獎經歷 1997年10月四川成都市中學生健美操第三名。 2001年2月北京[1]“歡樂總動員”欄目超級模仿秀(成都賽區)征選入圍。 2001年4月北京“歡樂總動員”欄目超級模仿秀第二名并獲過關獎。 2001年9月“波導.李紋真情奉獻2001成都演唱會暨美高美李紋模仿秀”演唱優秀獎。 2001年7月“英派斯杯”成都市健美操及健身小姐(先生)錦標賽第五名。 2002年12月電子科技大學“校友杯”校園卡拉OK大賽二等獎即第二名。 2003年11月入圍“藝星制造II”之超級偶像選拔賽全國總決賽。 2004年4月獲蓉城大學生歌手賽第三名。 2004年8月全國大學生校園歌手大賽金獎。 2005年12月中國電媒原創歌曲大賽金曲獎《FLY》 2006超級女聲廣州20強 2008年絕對唱響成都唱區8強

1983.10.23

郁可唯生日1983年10月23日

是1983年10月23日

1983年10月23日

補充： 2009年現快樂女聲全國4強（目前）四、2009快樂女聲征途 2009年湖南衛視快樂女聲成都25強全國300強 2009年6月12日快樂女聲全國300強突圍賽第四場 50進10 憑借一首王菲的經典英文歌《Eyes on Me》成功晉級全國60強 2009年6月17日快樂女聲60強進20強第一場晉級賽最后一組PK憑借一首《癢》征服評委老師的耳朵和現場觀眾成功晉級到全國20強 2009年6月26日快樂女聲10強突圍賽中的第一組中的第一個晉級10強　 2009年7月17日快樂女聲搶七爭奪賽第一場中獲得周冠軍，并成為當期快樂女聲電子專輯封面女聲　 2009年7月24日快樂女聲搶七爭奪賽第二場中與周冠軍失之交臂，遺憾的輸給成都唱區的隊友江映蓉　 2009年7月31日快樂女生搶奪賽第三場中仍然以完美的唱功引得評委的稱贊，還讓評委春曉老師久久不能自拔于她歌聲傳遞的完美意境中。 8月7日《快樂女聲》7進6中演唱歌曲：第一輪——《B小調雨后》　第二輪——《Better Man》 8月7日《快樂女聲》7進6的比賽中，在與潘辰的PK中，成功晉級全國六強。　 8月14日《快樂女聲》6進5的比賽中，在與實力派黃英的PK中勝出，成功晉級全國五強， 8月21日《快樂女聲》5進4中演唱歌曲：第一輪——《天下有情人》（與魏晨合唱）第二輪——《新不了情》 PK李霄云自我拯救—— 《玫瑰人生》終極PK—— 《夜夜夜夜》　在終極PK時，郁可唯握有選擇李霄云和劉惜君的主動權，她選擇了劉惜君并在PK時取勝，晉級全國四強。 8月28日在《快樂女聲》4進3的比賽中止步于第四名. 五、2009快樂女聲比賽演唱曲目郁可唯快樂女聲比賽演唱曲目：成都賽區50進30：《葉子》成都賽區30進25：《Gloomy Sunday》全國突圍賽第4場50進10：第一輪《葉子》第二輪《Eyes on Me》全國突圍賽第7場30進10：第一輪《Dreams》第二輪《癢》全國10強突圍賽第一場：《Angel》全國10強晉級賽第一場：第一輪《如果云知道》第二輪《寫一首歌》全國10強晉級賽第二場：第一輪《玫瑰玫瑰我愛你》第二輪《Close to you》　全國10強淘汰賽：《絨花》；全國6強搶擂賽：《夜太黑》全國總決賽7進6：《B小調雨后》封面女生爭奪賽：《Better Man》第三輪《空中的夢想家》全國總決賽6進5：第一輪：《回家》封面女生爭奪賽：《萬物生》第三輪：《你怎么舍得我難過》全國總決賽5進4：第一輪：with 魏晨《天下有情人》封面女生爭奪賽：《新不了情》第三輪：《玫瑰人生》

7，健身完只吃鴨蛋可以嗎

多吃蛋白，補充蛋白質，可以吃些魚蝦，這些都是優質蛋白可以增強肌肉。

■本報記者馮旭　　平時，他們一天要喝一升牛奶吃15個雞蛋，每月吃掉兩千元；而到了賽季，他們又要整月控油整周控鹽，三天滴水不進，使肌肉的線條清晰呈現，血管條條凸出……　　王旺城　　冠軍檔案　　年齡：26歲　　職業：寶力豪健身會所健美教練　　榮譽：2005、2006年福州市健美公開賽75公斤級第一名　　2005年全國健美錦標賽十佳　　2006年南平“勁霸杯”健美邀請賽75公斤以下第一名　　2006年福建省第三屆健美錦標賽75公斤級冠軍、全場冠軍及最佳小腿獎。　　丁字形身材、小山包似的肌肉、緊繃的臀部、健碩的體形，所到之處，健美冠軍王旺城常會引來羨慕或訝異的目光。　　冠軍是怎樣練成的？王旺城的答案非常簡單：一吃，二睡，三練！采訪中，他說得最多的還是第一項：吃！　　一日7餐，　　天天都像“坐月子”　　有人說，如果健美運動員出門時拎個袋子，那么，袋子里裝的肯定是吃的：雞蛋、牛奶、香蕉、蘋果、面包……　　此話不假，為使肌肉生長過程更有效地進行，從而獲得更強大的肌肉塊，練健美的人都很注重吃。吃要吃得講究，少吃多餐是基本原則，每餐吃到七八分飽為宜，這樣更容易吸收，脂肪不會囤積。所以，王旺城每天都要吃七餐，每餐間隔2-3小時，就像“坐月子”的女人。早上八點是他的第一餐，飯后略作休息，開始每天一次的鍛煉。十點半左右鍛煉完畢，他便拎出他的袋子，摸出食物，開始進行第二餐。接下來，12:30是正常午餐、15時許吃第四餐，18:30左右正常晚餐。21時左右是王旺城的夜宵時間，睡覺前還要用過第七餐，到這時，一天的進補工程才宣告結束。　　一天15個雞蛋，　　每月吃掉2000元　　發達的肌肉要靠有規律的負重訓練、高蛋白飲食，以及睡眠來獲得。為了補充蛋白質，王旺城對雞蛋的消耗量十分驚人。每天早上，他的食物是4個雞蛋，準確說是4個蛋白加2個蛋黃，輔以牛奶、全麥面包等。鍛煉結束后，他便從袋子摸出6個雞蛋，除4個蛋黃外全部吃掉，還要額外吃一些蛋白粉。下午時王旺城吃的是牛奶、面包、香蕉，夜宵吃蘋果、牛奶、雞胸等等，睡覺前再吃4個蛋白。一天下來，王旺城要喝掉一升牛奶，吃下10-15個雞蛋，賽季時還會增至20-30個之多！　　也許你會奇怪，不是說人體每天最多吸收兩個雞蛋嗎？健美運動員不同，他們在訓練中造成肌纖維損傷，需要大量的蛋白質來幫助修復，促進肌肉的生長，王旺城正確地掌握了這一規律。不吃蛋黃是因它膽固醇含量太高，王旺城認為自己體質偏薄，所以才適當補充。至于大多數吃不掉的蛋黃，他只好把它們扔掉，或者送給鄰居喂養小狗。　　補充蛋白質之外，對格外要求營養平衡的健美運動員來說，其他方面也一樣都不能少。據王旺城介紹，他們每天的飲食結構中，碳水化合物是最基本的，它主要來自五谷雜糧，每天的攝入量要占食物總量的55%以上；其次是蛋白質，平常人每天應按體重每公斤攝入1克蛋白質，健美運動員的攝入量則須是常人的兩倍，攝入不足的可以吃蛋白粉補充；第三種是纖維素，主要靠吃蔬菜、水果來提供，不足部分可用善存片代替；第四種是脂肪，主要來自植物油，最好是橄欖油，絕不能吃膽固醇偏高的動物油。　　如此飲食每月得花多少錢？王旺城的估計是2000元，這還只是保守數字，也是同行中的一般水平。每當賽季到來，這個數目還要翻倍上漲，達到每月四五千元。當然，對月入8000元的王旺城來說，這個水平還是可以接受的。　　賽前減脂，　　餐餐白水撈菜　　健美比賽是視覺完美度的比賽，誰的肌肉越飽滿越強壯，肌肉線條和血管越清晰，誰就能獲得最后的勝利。然而，肌肉的飽滿度、血管的清晰度，都是由皮下脂肪和水分的多少來決定的。皮下脂肪和水分越少，肌肉塊和線條才會呈現得越清晰。所以每逢賽季，健美運動員一方面要成倍地增加營養攝入，一方面又要嚴格控制體內的油脂和水分。　　那是一段格外艱苦的日子。賽前一個月，王旺城就開始控油了。在保持參賽體重的情況下，他要拒絕任何油脂，讓身體消耗存在于體內的脂肪。每餐吃飯，青菜是在白水里撈熟的，撒點鹽巴就吃，讓人一看就直皺眉頭。不過，比起連鹽都不能吃的時候，這已經算是美味了。賽前一周便是王旺城的控鹽階段，目的讓身體鎖不住水分。這時候，白白的米飯配上沒油沒鹽的菜，那種嚼蠟般的滋味，更叫人難以下咽。為了保持體型和重量，這樣難吃的東西還不得不吃，此番痛苦，一般人萬萬無法忍受。　　到比賽前三天，王旺城就連水也不能喝了。嗓子干得冒煙，還得強迫自己進食面包、餅干等水分含量極少的食物，讓體內的水分盡量被消耗和排出。　　經過艱苦的控油控鹽控水訓練，到了比賽時刻，王旺成已經眼睛深陷，面如刀削，而肌肉的線條清晰呈現，血管條條凸出……　　四肢發達，　　務必“頭腦簡單”　　在吃以外，其他事項對王旺成來說已經不值一提了。規律生活———不喝酒，不熬夜，每天保證8-10小時睡眠，這很容易做到；適量運動———每天鍛煉1-2小時，賽季增至3-4小時，每天兩次，他也毫無問題。不過，王旺城又特別提出一點，想要四肢發達，務必“頭腦簡單”。　　思慮過多的人不利于專注一事，這是很淺顯的道理，王旺城對此深表贊同。他每天除了怎么吃怎么練，別的什么也不去多想，心無旁騖，所以才能吃得好睡得香，鍛煉非常充分，把身體養得壯壯的。反過來，他的一位朋友原本也練得非常出色，后因兼管健身館的事務，就不可避免地分了心，一來訓練漸漸被荒廢，二來規律的生活被應酬打亂，到現在，一身漂亮的肌肉都漸漸退化了。　　“想做健美冠軍，就要保持簡單思想，不要想得太多”，這是王旺城的經驗和忠告。　　(僅供參考)