綠茶中的磷、鋅含量高于紅茶，但紅茶中的鈣、銅、鈉含量高于綠茶,腸茶雖然可以幫助排出大便和體內的毒素，清腸，但嚴格意義上也是一種中藥，所以長期喝腸茶肯定會有副作用,即使所謂的清腸保健品有“清腸排毒”的功效，也不可能只清理有害細菌,腸茶含有瀉藥，長期喝腸茶會產生依賴性,清腸空腹不能喝茶。

當然可以幫助你的消化系統啦~ ~ ~茶葉中的茶堿可以中和你腸胃中的油脂，調節你的油脂平衡，促進你的腸胃蠕動，改善大便和便秘。茶葉中所含的礦物質占4% ~ 9%，其中50% ~ 60%可溶于熱水，可被人體吸收利用，有益健康。茶葉中無機成分含量最多的是鉀和磷，其次是鈣、鎂、鐵和錳，銅、鋅、鈉和硫很少。綠茶中的磷、鋅含量高于紅茶，但紅茶中的鈣、銅、鈉含量高于綠茶。能抑制茶葉中的大腸桿菌、葡萄球菌和病毒。因為茶葉中的兒茶酚、茶黃素等多酚類物質會與病毒蛋白結合，使病毒活性降低。《本草綱目》記載:“茶味苦寒，...而且最能降火。百病皆因火，火降則清。”尤其是夏天，茶是防暑降溫治病的最佳飲品。玉米須茶:能降血壓、利尿、止血、止瀉、健胃；玉米須對治療胃炎引起的水腫和高血壓有效。每次泡茶25g，一天幾次。

清腸空腹不能喝茶。如果確實有便秘的情況，應在藥物生效后立即停藥清腸藥。不建議長期服用。由于大黃、番瀉葉、蘆薈等中藥中含有蒽醌類成分，長期大量服用不僅對治療便秘效果好，還會產生一些不良反應。最常見的如下。1.導致結腸黑變病。近年來，臨床發現結腸黑變病患者急劇增加。以前這些患者基本都是老年人，現在很多患者都是年輕人，尤其是30歲左右的女性。這些患者都有一個共同點，長期服用清腸藥物。2.加重便秘。經常刺激腸道會損傷腸道的肌間神經叢，使腸道功能比以前更差，導致更嚴重的便秘。3.菌群失調。即使所謂的清腸保健品有“清腸排毒”的功效，也不可能只清理有害細菌。一旦有益菌減少，菌群失調，有害菌可能橫行，但更容易致病。

腸茶雖然可以幫助排出大便和體內的毒素，清腸，但嚴格意義上也是一種中藥，所以長期喝腸茶肯定會有副作用。腸茶含有瀉藥，長期喝腸茶會產生依賴性，長時間喝長青茶會胃痛，會上癮。一旦停止飲用長青茶，便秘的問題依然存在，延伸資料:茶味甘、苦、微寒。它是中國傳統的天然保健飲料，現已發現茶葉中含有500多種化學成分，其中主要成分是咖啡因、茶多酚、蛋白質、氨基酸、糖類、維生素、脂類、有機酸等有機化合物，還有鉀、鈉、鎂、銅等28種無機營養元素，各種化學成分的組合比例十分協調。茶的作用:適量飲茶對人體有一定的醫療保健作用，可提神醒腦、消除疲勞、助消化、消炎殺菌、防治腸道傳染病、防暑降溫、止渴生津。