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1，怎樣自己安慰自己

當你孤獨寂寞又無助的時候，不妨為自己買一束鮮花，用一個與眾不同的花瓶插起來，或許你會發現一個全新的自我．　　當你委屈，煩惱，生氣的時候，不妨把自己的牢騷都寫出來，你想指責誰，哪里做得沒道理一一寫在紙上，你會發現，在自我對話中，牢騷已僅僅不是牢騷，而成為促使自己成長的寶貴材料．　　當你事半功倍，基于前功盡棄的時候，不妨來一番＂個人面壁＂，進行＂自我產率論＂，讓＂積極自我＂和＂極自我＂在頭腦中展開討論．最終，你必定會找到最恰當的解訣方法．　　其實，安慰自己的方法很多，如果我們仔細留意自己的習慣，一定能將自己改善得更堅強，更理智．　　　　學會了安慰自己，那么無論身處何等逆境，又何愁不能擺脫困境呢？

怎樣自己安慰自己

2，人應該要如何自己安慰自己

1.1、多聽一些輕音樂，讓自己身心放松下來，便很快忘記煩惱； 2、找一萬個理由讓自己微笑，找一個理由讓自己忘記煩惱我們每個人都可以找很多理由來讓自己高興:爸爸媽媽身體健康，自己身體健康，很熱愛自己工作，有很要好的朋友，有很愛你的老公、老婆，孩子很乖。當你遇到煩惱時也可以找一個理由來忘記它：“沒關系，下次不會這樣了，我下次可以做的更好”，“這個跟我確實沒什么大的關系，生什么氣啊，傷自己的身體”，“其實他（她）已經做的很好了”，“事情總會過去的，時間是最好的良藥”。。 3、到一個空曠或山上、房頂，大喊，或者把煩惱的事情大聲說出來（如果你想在家大叫，必須要確保不會遭到鄰居的投訴）； 4、充實生活，用較大的工作壓力來壓抑自已復雜煩惱的心情。把煩惱化成學習工作的動力，只要完全投入工作，你的煩惱會很快忘記； 5、外出旅游玩樂，跳舞唱歌，逛街、購物； 6、向他人傾訴，如果你信不過他們，你可以向網友傾吐； 7、看電影電視； 8、不要常常去想你的煩惱，要往好玩的地方想，多想一些開心愉快的事情； 9、戴一個隔音的安全帽，忘記城市的喧鬧，聽不到同事的吵鬧，找個清靜的地方坐一坐，找一個游樂場盡情樂一樂。飄到一個寧靜的小島，找到永遠的依靠，聽不到老板的吼叫。洗個頭，泡個澡，躺在柔軟的床，美美的睡上一覺。在夢中，遇到美麗的她，把所有的煩惱全忘掉。 10、涂鴉，在電腦上的畫圖上亂畫（節約紙張）如果你想寫字，可以在紙上寫“嘻嘻”“哈哈”等無厘頭的東東（當然也可以寫日記）；

世界上最值得珍惜的人應該是能給予你生命或生活中別人所不能給的東西．并且這個人也懂得什么是珍惜并且懂得什么是感激的人！要是不懂什么是珍惜的人就不會理解你的心，也不會學習珍惜你！不懂得感激的人就不值得你去珍惜，因為他永遠也不會感覺你的心！其實值得珍惜的人有很多，不一定是單一的一個人．但你的父母應該是最值得你珍惜的！他們能給予你別人所不能給關愛和疼惜．他們是世上唯一能付出所有而不需要一點點回報的人！他們也是唯一永遠不會記狠你做的所有的錯事和不乖！他們也是最真心希望你活的快樂和幸福的人！他們是無論遇到怎樣的事情也永遠會記得要拉住你的手而不會輕言放棄的人！他們是永遠都會把甜蜜給你痛苦留給自己并想方設法不讓你知道怕你難過的人！也只有他們能在你病弱身殘時不計不嫌不求報酬的照顧你！只有他們能把自己所有最寶貴的東西給你！閉上眼睛靜靜的想想，如果能為你付出這么多的父母要是離你而去時，你會怎樣？那時你就會真正的明白誰是世界上最值得珍惜的人了

人應該要如何自己安慰自己

3，怎么自我安慰

只要心靈有所滿足、有所做自己喜歡的事情，和自己喜歡的人在一起應該是快樂的。愿望實現了，應該是快樂的。一個人在田里勞動，滿頭大汗，可是他覺得很快樂，他就是快樂的；另一個人在花園里散步，可是他覺得自己很不快樂，他就是不快樂的。其實，你覺得你快樂你就是快樂的，快樂與不快樂都在你自己的心中。慰藉就是快樂。我給您意見，您看行嗎？1.用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎么解決，比如你走路的時候被人撞了，別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心里其實比你還難受，還是想想那句“開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心”。2.想到心情不好就心情會不好，那就不用想它，如果還是想，那就讓自己忙起來，讓自己沒有空閑去想它，讓自己充實地過好每一分鐘，再有早晨醒了以后不要戀床，醒了就起來，忙起來，推開窗，呼吸清晨的新鮮空氣，放松全身，讓自己想像成一個快樂的小天使……3.選擇一個空氣清新，四周安靜，光線柔和，不受打擾，可活動自如的地方，取一個自我感覺比較舒適的姿勢，站、坐或躺下。4.活動一下身體的一些大關節和肌肉，做的時候速度要均勻緩慢，動作不需要有一定的格式，只要感到關節放開，肌肉松弛就行了。5.作深呼吸，慢慢吸氣然后慢慢呼出，每當呼出的時候在心中默念“放松”。6.將注意力集中到一些日常物品上。比如，看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西，細心觀察它的細微之處。點燃一些香料，微微吸它散發的芳香。7.閉上眼睛，著意去想象一些恬靜美好的景物，如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白云、高山流水等。8.做一些與當前具體事項無關的自己比較喜愛的活動。比如游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽音樂、看電視等。9.生容易，活容易，生活卻不容易。別發愁，這個社會的和你差不多還很多，但是都快樂的生活著，并不是每個人都能成功的，只要你努力對待每件事情，對生活認真一點，只要你認真對待每一天，不管你的人生怎么樣，我相信都是精彩的。加油吧!最后祝您能快樂地過好每一天 !!!!

1:心情不好的話,可以轉移話題,或者做其他事情,就好象是聽音樂,看電視,外出活動(跑步、散步、打球)等,這樣可以分散自己的注意力,使不好的心情有所緩解.2:把你不開心的事告訴朋友,親人,或者可以大哭一場.同時也可以摔枕頭,打沙包,不過你可是要注意發泄的對象哦!還有地點,場合,而且要適當,避免傷害到其他人.3:還有自我安慰,可以找一些適當的理由告訴自己,這樣可以幫助你在挫折前接受現實哦,來保持自己樂觀的心態.也可以用香熏,不是要你把自己弄香,而是幫助你緩解心情,你可以在靜的時候用,建議你晚上用,睡的時候,用淡淡的香熏(你可以查一下哪種香熏適合你)幫助你入睡,一定要淡淡的,濃郁的氣味對心情不一定好,有時有可能惡化以上可以保持樂觀心態,做一個健康的人!希望我可以幫助你!

有時候，你看到的事，未必是壞事。比如，日落。這次你雖然看到的是日落，但是，在地球的另一邊，卻是美麗的日出。放開點，往好處想。

怎么自我安慰

4，自己怎么安慰自己

1．轉移情緒。人生的道路崎嶇不平，坎坎坷坷，難免有挫折和失誤，也少不了煩惱和苦悶。此時此刻，應迅速把注意力轉移到別的方面去。比如有時碰到不順心的事情或在家中與親屬發生爭吵，不妨暫時離開一下現場，換個環境，或者同別人去侃大山，或者參加一些文體活動，娛樂娛樂。這樣很快就會把原來的不良情緒沖淡以至趕走，而重新恢復心情的平靜和穩定。2．憧憬未來。追求美好的未來是人的天性，也是人類生存和社會進步的動力。只有經常憧憬美好的未來，才能始終保持奮發進取的精神狀態。不管命運把自己拋向何方，都應該泰然處之。不管現實如何殘酷，都應該始終相信困難即將克服，曙光就在前頭，相信未來會更加美好。 3．向人傾訴。心情不快卻悶著不說會悶出病來，有了苦悶應學會向人傾訴的方法。首先可以向朋友傾訴，這就需要先學會廣交朋友。如果經常防范著別人的“侵害”而不交朋友，也就無愉快可談。沒有朋友的話，不僅遇到難事無人相助，也無法找到可一吐為快的對象。把心中的苦處能和盤倒給知心人并能得到安慰甚至計謀的人，心胸自然會像打開了一扇門一樣明朗。除此之外，我們可以向親人傾訴，學會把心中的委屈和不快傾訴給他們，也常會使心境立即由陰轉晴。 4．拓寬興趣。興趣是保護良好的心理狀態的重要條件。人的興趣越廣泛，適應能力就越強，心理壓力就越小。比如，同樣是從領導崗位上退下來，有的人覺得無所事事，很容易產生無用、被遺棄等失落感。而有的人則覺得退下來后無官一身輕，可以充分利用這些時間看書、寫字、創作、繪畫、彈琴、舞劍、養鳥、釣魚、種花等等。總之，興趣越廣泛，生活越豐富、越充實、越有活力，你會覺得生活中處處充滿陽光。

做別的事轉移注意力吧。。很多傷心的事情都是越想越復雜，然后自己就會老在那個情緒中徘徊。或者利用想象，其實有時候幻想也可以安慰自己，比如別人說你胖，那你試想下等你變瘦時別人是何等羨慕的眼光。就會覺得世界很美好了。但不要過度幻想哦，呵呵~

其實也可以問問自己，對嗎？用換位的角度考慮考慮。

你煩惱的中心問題應該就是覺得投錯了資吧，何不把它當作一個教訓，指導自己以后的決策？我覺得人需要安慰首先應該是他犯了不該犯的錯誤或者正好相反，是他在自己無能為力的地方栽了跟頭，無論從哪一種說起他都應該是你前進的動力：若是你自己草率行事，現在后悔，那想想以后是不是應三思而行；若是自身謀略欠佳，當以此為戒多加厲練。一個人如果主觀上就想要別人的安慰，那他無疑把自己看成了弱者，如果你希望以后會更好過，那就應該自己總結自我反省，而不該坐等別人的精神施舍！

認為自己比上不足比下有余

所有對不起我的人，我都會讓主耶穌減輕你們的罪過。所有我沒辦到的事情，等我去聯合國談判回來再解決。所有我名下的公司大事小情都交給我的秘書處理。你們可以不知道我是誰，但等我見到你們之后必須扣薪水！

把精力轉到工作中來