對(duì)于痛經(jīng)的女性，要注意避免吃生冷食物，減少吃西瓜、綠豆、冷飲等，以免誘發(fā)痛經(jīng),“女性痛經(jīng)可能主要是經(jīng)期經(jīng)血排出不暢，導(dǎo)致子宮頻繁收縮疼痛,原發(fā)性痛經(jīng)是指生殖器官無(wú)器質(zhì)性病變的痛經(jīng)，占痛經(jīng)的90%以上,月經(jīng)的疼痛醫(yī)學(xué)上叫痛經(jīng)，分為原發(fā)性痛經(jīng)和繼發(fā)性痛經(jīng),所以痛經(jīng)可以從一些食物來(lái)治療，那么我們來(lái)看看痛經(jīng)吃什么食物吧,“月經(jīng)吃什么食物。

“月經(jīng)吃什么食物？月經(jīng)的疼痛醫(yī)學(xué)上叫痛經(jīng)，分為原發(fā)性痛經(jīng)和繼發(fā)性痛經(jīng)。原發(fā)性痛經(jīng)是指生殖器官無(wú)器質(zhì)性病變的痛經(jīng)，占痛經(jīng)的90%以上。多見(jiàn)于青春期少女、未婚和已婚無(wú)子女人群。主要與月經(jīng)期間子宮內(nèi)膜前列腺素含量增加有關(guān)。繼發(fā)性痛經(jīng)是由子宮和盆腔的疾病引起的。如子宮腺肌病、子宮肌瘤、子宮內(nèi)膜異位癥、盆腔炎等一般發(fā)生在中年女性。婦科檢查和婦科彩超可以輔助診斷。原發(fā)性痛經(jīng)的治療在明確病因后才會(huì)有效。比如盆腔炎引起的痛經(jīng)，盆腔炎治療后會(huì)緩解。如果是子宮腺肌病或子宮內(nèi)膜異位癥引起的痛經(jīng)，子宮內(nèi)膜異位癥治療后痛經(jīng)會(huì)緩解。對(duì)于痛經(jīng)的女性，要注意避免吃生冷食物，減少吃西瓜、綠豆、冷飲等，以免誘發(fā)痛經(jīng)。平時(shí)可以常吃具有理氣活血功能的水果蔬菜，如胡蘿卜、橙子、佛手、陳皮等。寒濕凝滯型痛經(jīng)患者可以喝些生姜紅糖的開(kāi)水，一定程度上可以緩解痛經(jīng)。

“女性痛經(jīng)可能主要是經(jīng)期經(jīng)血排出不暢，導(dǎo)致子宮頻繁收縮疼痛。經(jīng)期痛經(jīng)的女性可以用姜水喝紅糖，可以溫中散寒止痛，補(bǔ)血活血，幫助經(jīng)血順利排出，也可以服用一些活血化瘀、調(diào)經(jīng)的藥物。如果是宮寒引起的痛經(jīng)，可以選擇一些溫經(jīng)散寒止痛的藥物。痛經(jīng)期間，女性要多喝熱湯熱水，注意腹部保暖。

痛經(jīng)對(duì)每個(gè)女人來(lái)說(shuō)都是一種身體上的折磨。當(dāng)它爆發(fā)時(shí)，會(huì)讓人感到難以忍受的痛苦，所以痛經(jīng)可以從一些食物來(lái)治療，那么我們來(lái)看看痛經(jīng)吃什么食物吧。1.一、益母草粳米粥:能活血化瘀，理氣通經(jīng)，適用于痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)、產(chǎn)后惡露不絕等癥，2.二、三花茶:具有活血調(diào)經(jīng)、理氣止痛的功效，適用于氣滯血瘀、月經(jīng)量少、腹脹疼痛、閉經(jīng)等癥的痛經(jīng)。3.三、胡璇益母草煮雞蛋:益母草加適量水，放入雞蛋，煮15分鐘后，喝點(diǎn)雞蛋和湯就行了。具有疏通經(jīng)絡(luò)、止痛、補(bǔ)血、養(yǎng)顏、潤(rùn)膚、美容功效，注意事項(xiàng):痛經(jīng)女性在即將來(lái)月經(jīng)或來(lái)月經(jīng)時(shí)，一定要注意飲食。不吃生冷和辛辣的食物，多喝紅糖水，保持胃的溫暖，多吃容易消化的溫?zé)崾澄铩?/p>