對于痛經的女性，要注意避免吃生冷食物，減少吃西瓜、綠豆、冷飲等，以免誘發痛經,“女性痛經可能主要是經期經血排出不暢，導致子宮頻繁收縮疼痛,原發性痛經是指生殖器官無器質性病變的痛經，占痛經的90%以上,月經的疼痛醫學上叫痛經，分為原發性痛經和繼發性痛經,所以痛經可以從一些食物來治療，那么我們來看看痛經吃什么食物吧,“月經吃什么食物。

“月經吃什么食物？月經的疼痛醫學上叫痛經，分為原發性痛經和繼發性痛經。原發性痛經是指生殖器官無器質性病變的痛經，占痛經的90%以上。多見于青春期少女、未婚和已婚無子女人群。主要與月經期間子宮內膜前列腺素含量增加有關。繼發性痛經是由子宮和盆腔的疾病引起的。如子宮腺肌病、子宮肌瘤、子宮內膜異位癥、盆腔炎等一般發生在中年女性。婦科檢查和婦科彩超可以輔助診斷。原發性痛經的治療在明確病因后才會有效。比如盆腔炎引起的痛經，盆腔炎治療后會緩解。如果是子宮腺肌病或子宮內膜異位癥引起的痛經，子宮內膜異位癥治療后痛經會緩解。對于痛經的女性，要注意避免吃生冷食物，減少吃西瓜、綠豆、冷飲等，以免誘發痛經。平時可以常吃具有理氣活血功能的水果蔬菜，如胡蘿卜、橙子、佛手、陳皮等。寒濕凝滯型痛經患者可以喝些生姜紅糖的開水，一定程度上可以緩解痛經。

“女性痛經可能主要是經期經血排出不暢，導致子宮頻繁收縮疼痛。經期痛經的女性可以用姜水喝紅糖，可以溫中散寒止痛，補血活血，幫助經血順利排出，也可以服用一些活血化瘀、調經的藥物。如果是宮寒引起的痛經，可以選擇一些溫經散寒止痛的藥物。痛經期間，女性要多喝熱湯熱水，注意腹部保暖。

痛經對每個女人來說都是一種身體上的折磨。當它爆發時，會讓人感到難以忍受的痛苦，所以痛經可以從一些食物來治療，那么我們來看看痛經吃什么食物吧。1.一、益母草粳米粥:能活血化瘀，理氣通經，適用于痛經、月經不調、產后惡露不絕等癥，2.二、三花茶:具有活血調經、理氣止痛的功效，適用于氣滯血瘀、月經量少、腹脹疼痛、閉經等癥的痛經。3.三、胡璇益母草煮雞蛋:益母草加適量水，放入雞蛋，煮15分鐘后，喝點雞蛋和湯就行了。具有疏通經絡、止痛、補血、養顏、潤膚、美容功效，注意事項:痛經女性在即將來月經或來月經時，一定要注意飲食。不吃生冷和辛辣的食物，多喝紅糖水，保持胃的溫暖，多吃容易消化的溫熱食物。