絲瓜具有祛風化痰解毒的功效；3.給身體補充豐富的維生素C，可以提高身體的免疫力,另外，絲瓜也可以直接用于美顏,2.疏通經絡的功效:絲瓜具有疏通經絡的作用，可用于緩解痛經、閉經、月經不調等癥狀,絲瓜中維生素B的含量特別高,適當吃絲瓜的好處如下:1,因此，經常服用絲瓜可以有效預防壞血病的發生,絲瓜1的功效。
絲瓜 1的功效。絲瓜中維生素B的含量特別高。它可以直接作用于人的大腦，促進大腦發育，維持成人大腦健康。經常食用可以健腦、益智、提高記憶力。2.抗壞血病絲瓜富含維生素C，也叫抗壞血酸。具有合成膠原蛋白預防壞血病的生理功能。因此，經常服用絲瓜可以有效預防壞血病的發生。3.美顏絲瓜所含的維生素和礦物質能直接作用于人體皮膚細胞，促進皮膚細胞新陳代謝和再生，淡化色斑，為皮膚補充水分。經常食用可以使人的皮膚嫩滑。另外，絲瓜也可以直接用于美顏。使用時，可以將它碾碎，取出汁液，直接涂抹在面部皮膚上。4.抗癌\ \抗病毒絲瓜它富含人體所需的多種營養物質，其中所含的干擾素誘導劑能刺激人體產生干擾素，從而起到抗癌抗病毒的作用。
適當吃絲瓜的好處如下:1。清熱涼血，因為從中醫食療的角度來說，絲瓜性涼味甘。對于痰熱引起的咳嗽、咳痰、咯血，血熱引起的心煩、失眠、多夢者，2。祛風解毒。風寒引起的濕痹、肢體不利活動、咳痰咯血者，適當食用。絲瓜具有祛風化痰解毒的功效；3.給身體補充豐富的維生素C，可以提高身體的免疫力。
3、 絲瓜有什么營養價值和功效營養價值:絲瓜富含蛋白質、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生素C、皂甙、植物汁、木糖膠、絲瓜苦味物質、瓜氨酸等營養成分。功效:1，美容養顏功效:絲瓜它含有豐富的維生素C，有利于促進機體抗氧化，清除自由基，清除色斑，美白肌膚，從而達到美容的效果。而且維生素C還有利于抗壞血病，預防維生素C缺乏引起的疾病，2.疏通經絡的功效:絲瓜具有疏通經絡的作用，可用于緩解痛經、閉經、月經不調等癥狀。
