4.將牛肉放入有冷水的鍋中,主料:黑胡椒，紅椒，金針菇，牛肉，姜,買的牛肉用清水反復洗,5.鍋沒開的時候干凈金針菇,Xuan牛肉金針菇煲湯方法:食材:牛肉300g左右，金針菇250g食材:橘子皮一小塊，洋蔥三根,8.牛肉燉透后，加入一些植物油，加入金針菇燒開至金針菇熟。
牛肉中的肌氨酸可以使訓練持續更久，增長肌肉，增加力量。所以經常吃牛肉可以讓你變得強壯，當然運動也要跟上。好了，開始今天的美食之旅吧。主料:黑胡椒，紅椒，金針菇，牛肉，姜。輔料:鹽、雞精、蠔油、醬油。第一步:將牛肉切成十厘米寬、五厘米寬的塊，然后用黑胡椒、白蘭地、鹽、雞精腌制。第二步:把金針菇的尾部切掉然后分成小塊，然后包好，用牙簽固定好(如下圖)。第三步:鍋中倒入適量橄欖油，將牛肉卷煎至熟。第四步:鍋中留少許底油，放入姜沫，紅椒翻炒片刻，然后加入適量的水，加入生抽，黑胡椒，蠔油，少許糖和鹽雞精調味。煮沸后澆在牛肉卷上。
2、熗 牛肉 金針菇湯的做法Xuan牛肉金針菇煲湯方法:食材:牛肉300g左右，金針菇250g食材:橘子皮一小塊，洋蔥三根。兩片生姜，一個八角和適當的大蒜葉。調料:料酒、大豆油、鹽，做法和步驟:1。Cut 牛肉，買的牛肉用清水反復洗。切的時候要用條紋切回去，沿著條紋拉，橫切。2.準備好姜蔥節，橘皮，八角，3.切大蒜葉。4.將牛肉放入有冷水的鍋中，5.鍋沒開的時候干凈金針菇。6.壺快開的時候，會有泡泡飄出來，這時候就要開始飄了。(這是一個快樂而漫長的過程，要有耐心，) 7.去除浮粉后，加入食材，滴一些料酒。小火燉一個小時左右，如果你想讓它更糟糕，你可以再燉半個小時。8.牛肉燉透后，加入一些植物油，加入金針菇燒開至金針菇熟，9.加入蒜末和鹽就成功了。
