国产ts人妖一区二区,re久久精品视频,亚洲欧洲成人精品av97

本文目錄一覽

1，木耳怎么涼拌好吃
2，如何涼拌木耳
3，木耳怎么涼拌
4，涼拌木耳怎么做

1，木耳怎么涼拌好吃

涼拌木耳材料發(fā)好木耳2兩，洋蔥，青椒半個，白醋，陳醋1湯匙15毫升，鹽3克，白糖5克，味精1克，香油1毫升做法木耳用熱水炒一下，洋蔥和青椒切絲。配料澆入伴一下即可。

木耳用水發(fā)好后，用開水焯一把，熟就可以不要焯老了，然后用白醋來拌，拌好后可以在面上放些切絲的紅辣椒和蔥花，這樣顏色也很好看。

拌菠菜花生米

適合自己的口味

木耳泡水發(fā)好后，過沸水焯熟，切蒜末、香菜末及香蔥末，加入適量鹽、味精及醋，拌勻即可，好吃開胃。如喜甜口，可加入白糖適量，制成糖醋木耳也可

木耳泡水發(fā)好后，過沸水焯熟，切蒜末、香菜末及香蔥末，加入適量鹽、味精及醋，拌勻即可，好吃開胃。如喜甜口，可加入白糖適量.

木耳怎么涼拌好吃

2，如何涼拌木耳

涼拌木耳的具體步驟:主料:木耳300克青紅椒各一個輔料：蔥段、白醋、鹽、雞精、醬油、香油、胡椒粉制作方法: 1、先把木耳放溫水里泡發(fā)開，然后用流水一片片地清洗干凈,等下準(zhǔn)備焯熟. 2、把青紅椒切成細(xì)絲,鍋上燒開水，把黑木耳焯熟,接著放青紅椒,撈出后迅速放涼水中過涼. 3、焯好的木耳、青紅椒絲放碗里，加蒜段、白醋、鹽、雞精、胡椒粉、醬油、香油,喜歡吃香菜的朋友們可放些香菜末,幾種作料一起攪拌均勻就可以了. 湖南,四川的朋友們喜歡吃很辣口味的,可以加上老干媽一起拌,味道更好. 小提示:買木耳時請?zhí)暨x細(xì)木耳,一般成菱角形或小三角形狀,有肉質(zhì)感的都是好木耳,吃起來比較脆,營養(yǎng)價值也高些. 涼拌木耳的營養(yǎng)價值豐富,其中,木耳所含鐵量是豬肝的7倍，含有對人體有益的植物膠質(zhì)。同時還能夠排除人體腸道中的毛發(fā)、減少血液凝結(jié)，有防止高血壓、動脈粥樣硬化和冠心病的作用。常吃黑木耳，還能預(yù)防血栓等癥的發(fā)生。

材料：干木耳20克，香菜數(shù)根，大蒜2頭，干紅椒數(shù)個，調(diào)料：陳醋，鹽、白糖、醬油、蘑菇精、辣椒油、香油、芝麻、胡椒粉各適量做法： 1、浸泡過冷水的黑木耳撈起，充分瀝干。陳醋，鹽、白糖、醬油、蘑菇精、辣椒油、香油、芝麻、胡椒粉各適量放入一玻璃碗，進(jìn)微波爐高火打2分鐘加熱。　　2、香菜切成3厘米長段，干辣椒剪成椒圈，蒜最好用壓蒜器壓成蒜茸，所有配料撒入黑木耳里，最后淋上熱油汁，拌勻。

如何涼拌木耳

3，木耳怎么涼拌

做法一食材準(zhǔn)備原料：木耳，胡蘿卜，香菜。各式?jīng)霭枘径?19張)調(diào)料：雞精，白糖，紅辣椒，蔥姜蒜，植物油，生抽，鹽，香醋。做法：1、黑木耳用冷水泡發(fā)后，剪去根蒂，撕成小朵。2、鍋中放清水燒開后，入黑木耳汆燙3分鐘撈出，用冷開水洗去表面粘液。3、胡蘿卜去皮切成牛眼片，入沸水汆燙1分鐘撈出。4、蔥姜蒜切末放小碗里，植物油燒熱后澆在上面烹出香味。5、按照自己口味加入適量生抽、鹽、香醋、糖調(diào)勻成味汁。6、黑木耳和胡蘿卜一起放入碗里，將味汁倒入，撒上香菜末和紅椒圈拌勻即可。做法二食材準(zhǔn)備原料：木耳。調(diào)料：香菜，朝天椒，辣椒粉。做法：1、木耳用溫水泡發(fā)，洗凈去根蒂撕成小塊備用。2、香菜、朝天椒洗凈切絲備用。3、將木耳開水燙一下,撕好。4、將香菜、朝天椒碎、木耳匯合放在一個較大的容器中，放入生抽，醋(可多放些)雞精，香油少少許，拌勻即可。[1]做法三食材準(zhǔn)備（酸辣味）原料：秋木耳50克，青紅椒圈各10克。調(diào)料：鹽2克，味精1克，醬油5克，陳醋5克，蒜末2克，芝麻油1克，芥末油1克，紅油5克。做法：1、將木耳入溫水中泡發(fā)至透，用溫水洗凈，控干水分備用。2、將發(fā)好的木耳及青紅椒圈放入所有調(diào)料拌均勻，裝盤。提示：木耳最好用溫水泡發(fā)至透。[2]做法四食材準(zhǔn)備原料：黑木耳，青紅椒，胡蘿卜。調(diào)料：蒜泥，鹽，味精，胡椒粉，干辣椒泡的水，涼拌醋。做法： 1、先把黑木耳放溫水里泡發(fā)開，然后用流水一片片地清洗干凈，也可以用鹽或面粉來清洗。2、把青紅椒和胡蘿卜都切成絲，把清洗干凈的黑木耳用手撕成小片。3、鍋上架燒開水，把黑木耳焯熟，接著焯青紅椒和胡蘿卜絲，記得焯好后迅速放涼水內(nèi)過涼，以保持它的顏色和脆感。4、把焯好的黑木耳、青紅椒和胡蘿卜絲放碗里，加蒜泥、辣椒水、鹽、味精、胡椒粉、涼拌醋等一起攪拌均勻就可以了。[3]做法五食材準(zhǔn)備油適量，鹽適量，大蒜適量，花椒適量，辣椒適量，香菜適量，生抽適量，香醋適量，雞精適量。做法：1.準(zhǔn)備好所用食材。2.木耳提前泡發(fā)洗凈，撕成小朵。 3.大蒜去皮，剁成成蒜泥。4.香菜和辣椒切成小段。5.鍋中倒入清水大火加熱至沸騰，放入木耳焯3分鐘。6.撈出過冷水后瀝干。7.取一碗，加入蒜泥和辣椒。8.再加入生抽香醋鹽雞精調(diào)辦均勻。成碗汁。9.鍋中加入油燒熱，爆香花椒。10.將花椒油趁熱倒入碗汁中。攪拌均勻成料汁。11.瀝干水分的木耳加入香菜段。12.倒入料汁調(diào)拌均勻即可。

可以拌芥茉木耳、也可以涼拌木耳，加入生抽、鹽、蒜末、味精、醋、椒油、麻油攪拌即可。

木耳怎么涼拌

4，涼拌木耳怎么做

主料：木耳。輔料：黃瓜、核桃仁。調(diào)料：鹽、雞精、白糖、橄欖油、蒜、食用油。做法： 1.坐鍋點(diǎn)火倒入水，待水開后放入木耳焯熟，取出晾涼后撕成小塊，黃瓜去皮切成小塊和木耳一起放入器皿中，先倒入少許橄欖油拌勻，再加入雞精、白糖、鹽、蒜末攪拌均勻； 2.坐鍋點(diǎn)火倒入少許油，待油熱后放入核桃仁炸香，取出壓碎撒在木耳上即可食用。原料木耳，蔥花少許，精鹽、雞精、醋、芝麻油、白糖、胡椒粉各適量。制法（1）木耳泡發(fā)、洗凈，汆熟瀝干。（2）將木耳放入碗中，將調(diào)味料拌勻裝盤，并撒上蔥花。特點(diǎn) 木耳清脆的口感定會讓你食之有味。涼拌木耳菜原料：木耳菜400克，銀耳15克。輔料：鹽、醋、香油各適量。做法： 1.將木耳菜擇洗干凈，放入煮開的水中焯燙，直到菜色變得綠而鮮亮，立即盛出，過涼，切長段；銀耳泡發(fā)后洗凈，撕成小朵。 2.將木耳菜段盛入盤中，加入銀耳，拌上調(diào)料拌勻即可食用。這里的木耳菜不是黑木耳，是一種綠葉菜。這道菜的原料也可以根據(jù)自己的喜好改用其他的綠葉菜，如菠菜也是十分好的選擇。朵干木耳放在小盆中，用涼水泡發(fā)三個小時，中間換兩次水，換水的時候?qū)u泡開的木耳在水龍頭下沖洗一下。韭菜洗凈切長段。坐鍋燒水，水開將泡開的木耳倒入焯兩分鐘，盛出，瀝干水份。用余下的水將韭菜焯一下，盛出同木耳裝盤。`開始放佐料了：兩片老姜搗成姜茸，一大勺香醋，兩勺生抽，少許白砂糖，一小勺辣椒油，少許花椒粉，一勺香油，和勻了倒入木耳拌勻即可. 木耳常吃對身體有好處，原先就知道可以做湯，吃火鍋，或者炒肉片，現(xiàn)在新增一個涼拌，味道很不錯，做起來也簡單。涼拌木耳主料：木耳。輔料：黃瓜、核桃仁。調(diào)料：鹽、雞精、白糖、橄欖油、蒜、食用油。做法： 1.坐鍋點(diǎn)火倒入水，待水開后放入木耳焯熟，取出晾涼后撕成小塊，黃瓜去皮切成小塊和木耳一起放入器皿中，先倒入少許橄欖油拌勻，再加入雞精、白糖、鹽、蒜末攪拌均勻； 2.坐鍋點(diǎn)火倒入少許油，待油熱后放入核桃仁炸香，取出壓碎撒在木耳上即可食用。干木耳用溫水泡開。撕成小塊。放醋+剁椒+糖+鹽（其實也可以不放）+生抽+姜沫。然后攪拌并淹著。要吃的時候放蔥沫

黑木耳放溫水里充分泡發(fā)　然后清洗干凈　（可以用鹽或面粉來清洗）胡蘿卜切成絲　把清洗干凈的黑木耳去蒂　撕成小片用開水把黑木耳焯熟　焯好后迅速放涼水內(nèi)過涼（保持它的顏色和口感）把黑木耳　胡蘿卜絲放入大一點(diǎn)盆里　加蒜泥　蔥絲　鹽　白糖　雞精　少量陳醋一起攪拌均最后淋上檸檬汁（我還切了些檸檬皮做點(diǎn)綴）和麻油拌勻撒些芝麻或者花生碎就ＯＫ了這個做法超好吃的噢最后，給樓主推薦一個買木耳的好店鋪：淘寶上的一族農(nóng)家鋪，他們家賣的木耳很正宗噢

洋蔥拌木耳的做法詳細(xì)介紹菜系及功效：家常菜譜口味：咸鮮味工藝：拌洋蔥拌木耳的制作材料：主料：木耳(水發(fā)),500克,洋蔥（黃皮）200克調(diào)料：醬油15克,白醋10克,鹽6克,雞精2克教您洋蔥拌木耳怎么做，如何做洋蔥拌木耳才好吃 1. 將洋蔥去皮洗凈切絲；2. 水發(fā)木耳去蒂洗凈，備用；3. 將洗凈的洋蔥和木耳放在熱水里焯熟撈出瀝水；（注意，洋蔥時間要短，水開后即可）；4. 將瀝水后的洋蔥和木耳放在一起；5. 放入醬油、白醋、鹽、雞精調(diào)拌均勻即可。小帖士-食物相克：木耳(水發(fā)) ：木耳不宜與田螺同食，從食物藥性來說，寒性的田螺，遇上滑利的木耳，不利于消化，所以二者不宜同食。患有痔瘡者木耳與野雞不宜同食，野雞有小毒，二者同食易誘發(fā)痔瘡出血。木耳不宜與野鴨同食，野鴨味甘性涼，同時易消化不良。木耳豆腐丁的做法詳細(xì)介紹菜系及功效：美容菜譜高血壓食譜高脂血癥食譜中風(fēng)食譜動脈硬化食譜口味：香辣工藝：拌木耳豆腐丁的制作材料：主料：豆腐(北)400克輔料：木耳(干)20克,黃瓜50克調(diào)料：胡麻油5克,大蔥5克,辣椒粉2克,醋5克,味精2克,醬油5克,白砂糖5克,香油10克木耳豆腐丁的特色：色澤美觀，味辣鮮嫩。教您木耳豆腐丁怎么做，如何做木耳豆腐丁才好吃 1.木耳用水泡發(fā)洗凈備用；豆腐、黃瓜、木耳和蔥分別切成同樣大小的丁，投入燒沸的開水鍋內(nèi)燙一下，撈出晾涼后放入盆中。2.辣椒粉、香油、花椒油、醬油、醋、白糖和味精同放一碗內(nèi)調(diào)成味汁，澆在燙過的原料上，拌勻即成。小帖士-食物相克：木耳(干)：木耳不宜與田螺同食，從食物藥性來說，寒性的田螺，遇上滑利的木耳，不利于消化，所以二者不宜同食。患有痔瘡者木耳與野雞不宜同食，野雞有小毒，二者同食易誘發(fā)痔瘡出血。木耳不宜與野鴨同食，野鴨味甘性涼，同時易消化不良。木耳拌海蜇的做法詳細(xì)介紹菜系及功效：美容菜譜滋陰食譜營養(yǎng)不良食譜高血壓食譜口味：酸味工藝：拌木耳拌海蜇的制作材料：主料：海蜇皮250克,木耳(干)50克調(diào)料：大蔥5克,大蒜（白皮）5克,醬油3克,醋5克,味精1克,香油5克木耳拌海蜇的特色：嫩脆爽口，清淡宜人。教您木耳拌海蜇怎么做，如何做木耳拌海蜇才好吃 1.海蜇和木耳水發(fā)后，洗凈切絲，用開水燙熟，撈出盛入盤中，晾涼待用。2.蔥切花，大蒜去皮搗成蒜泥。3.將醬油、醋、味精、香油、蔥花、蒜泥澆入晾涼后的海蜇和木耳絲盤中拌勻即可。木耳拌海蜇的制作要訣：可用新鮮黃瓜代替木耳，有控制肥胖的功效。小帖士-健康提示：海蜇配木耳，潤腸，美膚嫩白，并能降壓，長期食用，有益健康。小帖士-食物相克：海蜇皮：海蟄忌與白糖同腌，否則不能久藏。木耳(干)：木耳不宜與田螺同食，從食物藥性來說，寒性的田螺，遇上滑利的木耳，不利于消化，所以二者不宜同食。患有痔瘡者木耳與野雞不宜同食，野雞有小毒，二者同食易誘發(fā)痔瘡出血。木耳不宜與野鴨同食，野鴨味甘性涼，同時易消化不良。

涼拌黑木耳的做法黑木耳具有營養(yǎng)豐富、清肺解毒、補(bǔ)血減肥等功效，深受人們所喜愛。黑木耳的做法很多，最常見的是黑木耳炒肉和涼拌黑木耳，下面介紹涼拌黑木耳的幾種做法：涼拌黑木耳做法一：原料：黑木耳、青紅椒、胡蘿卜；調(diào)味料：蒜泥、鹽、味精、胡椒粉、干辣椒泡的水、涼拌醋 1、先把黑木耳放溫水里泡發(fā)開，然后用流水一片片地清洗干凈，也可以用鹽或面粉來清洗。 2、把青紅椒和胡蘿卜都切成絲，把清洗干凈的黑木耳用手撕成小片。3、鍋上架燒開水，把黑木耳焯熟，接著焯青紅椒和胡蘿卜絲，記得焯好后迅速放涼水內(nèi)過涼，以保持它的顏色和脆感。4、把焯好的黑木耳、青紅椒和胡蘿卜絲放碗里，加蒜泥、辣椒水、鹽、味精、胡椒粉、涼拌醋等一起攪拌均勻就可以了。涼拌黑木耳做法二： 1、新鮮的黑木耳洗凈切好，在燒開的水中焯一下（保險些），晾涼； 2、剝些大蒜子，切碎； 3、洗些新鮮紅辣椒，切碎； 4、將切好的紅辣椒、大蒜子放入焯好晾涼的黑木耳中，加入味精、雞精、麻油、醋（三勺）和涼開水； 5、腌制七、八個小時就好了！涼拌黑木耳做法三：原料：黑木耳150g、核桃碎50g、紅綠辣椒、姜、蒜少許；調(diào)味料：鹽、糖、醋、生抽、香油、紅油；做法：1、黑木耳洗凈撕小塊，紅綠辣椒切絲姜蒜切末 2、黑木耳紅綠辣椒絲焯水3、核桃碎用小火炒香4、碗中放入黑木耳紅綠辣椒絲核桃碎和姜蒜末，加入調(diào)味料拌勻。

木耳無論是從外面買好現(xiàn)成發(fā)好的還是買干貨回來自己發(fā)的，發(fā)好以后切絲都要燙水，燙個兩分鐘左右~這樣可以保證熟成和去掉一些木耳不好的味道。燙好以后就放入涼水中冰鎮(zhèn)，保持脆度，再然后就是放入蒜泥，醋，少許鹽和一些老干媽拌勻即可。