不要喝粥或吃煮熟的面條,三、水果中,香蕉荔枝、冬棗等升糖指數較高,盡量少吃或不吃,其他水果每天可適當食用,第六,不喝飲料,盡量不喝酒或少喝酒,第一,粗糧是主食,有面粉和大米,每天主食量不要超過4兩,第五,零食中,油炸食品、膨化食品、干果盡量少吃或不吃,糖尿病患者的飲食要求如下。
1、糖尿病的 飲食療法糖尿病患者的飲食要求如下。第一,粗糧是主食,有面粉和大米,每天主食量不要超過4兩。不要喝粥或吃煮熟的面條,第二,蛋白質,一天一個雞蛋,一袋牛奶,二兩魚或者一兩肉就夠了。三、水果中,香蕉荔枝、冬棗等升糖指數較高,盡量少吃或不吃,其他水果每天可適當食用,第四,蔬菜中,綠葉蔬菜可以多吃,但土豆、紅薯、山藥、芋頭淀粉含量高,可以少吃或不吃。第五,零食中,油炸食品、膨化食品、干果盡量少吃或不吃,第六,不喝飲料,盡量不喝酒或少喝酒。