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1，吃什么食品可以利尿

啤酒和西瓜,還有綠豆湯

吃什么食品可以利尿

2，通常利尿食品有哪些

利尿，是利用某種手段使身體多余的水分通過尿液排出體外。多是由于腎臟和膀胱疾病引起排尿困難，從而導致身體出現浮腫的情況。平時可通過吃一些利尿的食物來達到消除水腫的目的。那么，利尿的食物有哪些呢？接下來就為大家解答這個問題。利尿的食物1、冬瓜利尿可吃一些冬瓜。因為冬瓜味甘、淡，性涼，歸肺、大腸、膀胱經。具有清熱利水、消腫解毒、生津除煩的功效。因此，常吃冬瓜，對于容易水腫的人來說，有很好的消除水腫的作用。2、紅豆利尿可吃一些紅豆。因為紅豆中除了含有豐富的鉀元素外，其外皮中所含的皂角苷也有很強的利尿作用。對治療腳氣和因腎臟功能衰退引起的臉部、腳部浮腫，有很好的改善效果。平時可選擇熬紅豆湯來食用，效果更佳。此外，也可熬制一些薏米，是可通過利尿來清除體內多余的毒素及水分的。3、黃瓜利尿可吃一些黃瓜。因為黃瓜中90%以上的成分都是水，其外皮中所含的異檞皮苷有較好的利尿作用。因此，黃瓜自古以來便用于膀胱炎和急性腎炎的應急治療。但需注意，胃腸寒冷的人，不宜過多食用生黃瓜。4、苦瓜利尿可吃一些苦瓜。因為苦瓜中含有豐富的維生素C，對于利尿有一定的效果。但需注意，因苦瓜性寒，所以對于腸胃不好的人來說要少吃。此外，西瓜中含有的一種氨基酸類成分瓜氨酸，有很好的利尿效果。同時，還對因心臟病、高血壓及妊娠引起的浮腫有一定改善效果。3、黃瓜利尿可吃一些黃瓜。因為黃瓜中90%以上的成分都是水，其外皮中所含的異檞皮苷有較好的利尿作用。因此，黃瓜自古以來便用于膀胱炎和急性腎炎的應急治療。但需注意，胃腸寒冷的人，不宜過多食用生黃瓜。4、苦瓜利尿可吃一些苦瓜。因為苦瓜中含有豐富的維生素C，對于利尿有一定的效果。但需注意，因苦瓜性寒，所以對于腸胃不好的人來說要少吃。此外，西瓜中含有的一種氨基酸類成分瓜氨酸，有很好的利尿效果。同時，還對因心臟病、高血壓及妊娠引起的浮腫有一定改善效果。

通常利尿食品有哪些

3，利尿食物有哪些

玉米西瓜意米,鮮茅根,冬瓜

利尿食物有哪些

4，九種利尿的食物介紹給你

　　在生活中很多人小便都不是很多，其實如果自己尿少的話是不利健康的，那么對于利尿的食物有哪些呢?下面將為大家介紹九種利尿的食物，希望通過文章的介紹能夠給予大家一些有效的幫助和參考。多吃利尿的食物是有益健康的。　　1、西瓜　　西瓜利尿的效果非常不錯，主要是因為在西瓜中有一種成分叫作瓜氨酸，這種物質對于腎臟疾病，是有一定治療效果的，還對因心臟病、高血壓及妊娠引起的浮腫有緩解作用。　　2、柚子　　吃柚子來減肥是不錯的選擇。柚子的熱量很低，同時柚子含有大量的鉀元素。鉀元素一是體內多余的水分得到排出，消除水腫的情況。將柚子肉放進榨汁機中和少量的清水一起榨汁即可。如果覺得酸，可以加入適量的蜂蜜，增加口感，加強排毒潤腸的功效。　　3、薏米　　薏米分生熟兩種，生熟各半互相制衡又能速效，以達健脾利濕之效。薏米可以促進血液和水分新陳代謝，有利尿消水腫作用，還可排走體內多余的水分。　　4、紅豆　　紅豆中除了含有豐富的鉀之外，其外皮中所含的皂角苷有很強的利尿作用，對腳氣病和因腎臟功能衰退引起的臉部、腳部浮腫，有很好的改善之效。紅豆常被做成豆沙餡使用，但若想用于消腫，這種做法卻不是最好的選擇，因為做豆沙餡是留下煮熟爛的紅豆，而皂角苷已經隨著倒掉的湯水流失了。熬紅豆湯是首選，用小火煮，熬到湯的分量只有加清水時總量的一半即可盛出飲用。　　5、綠豆　　綠豆味甘，性涼，入心、胃經，具有清熱解毒、清暑利尿的功效。喝綠豆湯要注意以下問題，第一，要想增加清熱效果，煮粥或煮湯后，連皮一起吃;第二，最好不要加糖，否則會降低綠豆清熱祛濕的作用;第三，綠豆性質偏涼，脾胃虛弱的人不宜多食。　　6、海帶　　海帶味咸，性寒，入肝、脾經，具有清熱利水的功效。除此之外，海帶還含有碘，對于缺碘所致的單純性甲狀腺腫大有輔助治療作用。海帶可用來涼拌或熬湯。　　7、冬瓜　　冬瓜味甘、淡，性涼，入肺、大腸、膀胱經。具有清熱利水、消腫解毒、生津除煩的功效。冬瓜利水作用較強，容易水腫的人應該常吃。煮湯效果好，需少加鹽，淡食為佳。　　8、黃瓜　　黃瓜中90%以上的成分都是水，營養價值也不高。但是，黃瓜皮中所含的異檞皮苷有較好的利尿作用，因此，黃瓜自古以來便用于膀胱炎和急性腎炎的應急治療。黃瓜可以連皮生吃，如果連著瓜蒂、藤蔓一起干燥后煮水喝，更能獲得強力的利尿效果。但是，胃腸易寒冷的人，不適宜過多食用生黃瓜。　　9、土豆　　土豆因營養豐富，又被稱為“長在土里的蘋果”，它含有豐富的無機鹽分，而無機鹽中的鉀含量很高，鉀不僅能幫助身體排出因食鹽過多而滯留在體內的鈉，還能促進身體排出多余水分。為了有效利用土豆中的鉀，在蒸、烤或煮土豆時，最好不要去皮;用土豆燉菜時，不妨連湯一起喝掉。　　上文介紹的9種利尿的食物在生活中可以經常的食用，但是要明白，這些食物雖然可以利尿也有很好的營養價值，不可過量地使用一旦過量食用的話，反而對健康不利，希望大家在生活中都能有良好的飲食習慣和生活規律。

5，什么食物吃了利尿

西瓜冬瓜梨玉米山查海帶咖啡薏米紅豆黃瓜利尿食物諸如：冬瓜、大黃瓜、絲瓜、苦瓜紅豆、薏仁、番茄、韭菜、白蘿卜，石榴、葡萄、橘子、紫蘇、西瓜、魚腥草，蔥、洋蔥、檸檬…..等

6，吃什么東西利尿

　　玉米減肥茶的效用主要在于玉米可以利尿，它能讓你身上積存的多余水分排除體外，消除水腫。　　玉米減肥茶做法：將玉米粒倒入鍋中干炒。把炒干后的玉米粒，用食物處理機或果汁機打碎成粉。用水壺滾開2L的熱水沸騰前，倒入50到100公克的炒干玉米粒，煮十分左右冷熱飲皆可！玉米減肥茶不會傷胃，想喝多少就喝多少。買不到玉米粒，超市里面也有賣玉米面的。　　消脂冬瓜湯　　冬瓜是利尿、幫助消化、消水腫的蔬菜。它可以幫助排除體內多馀的水分，使腎臟功能維持正常的運作，消除浮腫的現象。每天都喝冬瓜湯，一個月可以瘦十幾斤！　　消脂冬瓜湯做法：冬瓜一斤、海帶四兩、陳皮兩塊、木瓜半斤、鹽少許。將冬瓜去皮洗凈，海帶浸水切斷備用。連同陳皮和木瓜放進煲中，加入八碗水，煲約二小時，加鹽調味即可食用。可解暑除熱，消除體內脂肪及膽固醇，減肥效果明顯。　　薏仁水　　薏仁性味甘淡微寒，有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效，為常用的利水滲濕藥。薏仁水就是把薏仁用水滾煮，以半碗薏仁兩碗水為標準以此類推。余下的薏仁可以加牛奶喝，覺得無味可以加少量糖或蜂蜜。水腫的人可以試試看，特別利尿，可以使身體排掉多余的水分。　　薏仁主要成分為蛋白質、維生素B1、B2有使皮膚光滑，減少皺紋，消除色素斑點的功效，長期飲用，不但可以促進體內血液和水分的新陳代謝，有利尿、消水腫的作用。還能治療褐斑、雀斑、面皰，使斑點消失并滋潤肌膚。

7，吃什么東西有利于利尿

利尿食物諸如：冬瓜、大黃瓜、絲瓜、苦瓜紅豆、薏仁、番茄、韭菜、白蘿卜，石榴、葡萄、橘子、紫蘇、西瓜、魚腥草，蔥、洋蔥、檸檬…..等利尿食物：羅布麻、車前草、籽、白茅根、綠茶纖維素海藻、海帶、小麥夫、米糠、甲殼質紅豆----紅豆主要的功能包括有：補血、利尿、消腫、促進心臟的活化等黃瓜----性涼，可除熱，利尿、解毒薏米----能利尿清除體內毒素和多余的水分冬瓜----冬瓜利尿消炎、清熱解毒，還可以醒酒、減肥。附注：冬瓜利尿消水腫的功能主要在于瓜皮中，故需連皮熬煮西紅柿----西紅柿吃新鮮的西紅柿可以利尿及去除腿部疲憊，減少水腫的問題，如果是生吃的話，效果就更好綠豆----綠豆有利尿作用，是涼身性質的食品，可以防署降溫咖啡，茶----茶含有咖啡因、茶堿等的而這些就是利尿的主要因子海帶----表面有一層略帶甜味的白色粉末——甘露醇，具有良好的利尿作用山查----新鮮山楂洗凈拍扁，用熱水沖飲，有利尿、消滯除膩等功效。桂花與鴨肉或核桃仁：桂花與鴨肉搭配，可滋陰補虛、化痰散淤、利尿消腫西瓜----擁有利尿元素基、酸檸檬黃素，使鹽順利隨尿排出玉米須----玉米須對人有利尿作用，可以增加氯化物排出量，其利尿作用是腎外性的，所以對各種原因引起的水腫都有一定的療效玉米----具有多種功能，如：開胃、利膽、通便、利尿、軟化血管、延緩細胞衰老、防癌抗癌等富維生素B群及礦物質，可利尿、消水腫，使下半身纖細