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1，經期禁忌有哪些

保持心情不用吃冷凍食物

經期禁忌有哪些

2，經期禁忌有哪些

不適宜吃生冷蔬菜水果和冷飲料。禁盆浴，避免感染。不適宜有性生活。容易將細菌引入，引起宮內感染。

經期禁忌有哪些

3，經期禁忌有哪些

1、飲食均衡雖然健康的飲食無法消除經痛，但對改善全身的健康狀況卻有神奇功效。避免過甜或過咸的垃圾食物，它們會使你脹氣及行動遲緩，多吃蔬菜、水果、雞肉、魚肉，并盡量少量多餐。 2、補充礦物質痛經保健鈣、鉀及鎂礦物質，也能幫助緩解經痛。專家發現，服用鈣質的女性，較未服用者還少經痛。鎂也很重要，因為它幫助身體有效率地吸收鈣。不妨在月經前夕及期間，增加鈣及鎂的攝取量。 3、避免咖啡因咖啡、茶、可樂、巧克力中所含的咖啡因，使你神經緊張，可能促成月經期間的不適。因此，應避免咖啡因。此外，咖啡所含的油脂也可能刺激小腸。 4、禁酒假使你在月經期間容易出現水腫，則酒精將加重此問題。勿喝酒。如果你非喝不可，則限制在1一2杯酒之間。 5、勿使用利尿劑許多女性認為利尿劑能減輕月經的腫脹不適，但拉克醫師反對這種方法。利尿劑會將重要的礦物質，連同水分排出體外。拉克醫師建議，不妨減少攝取鹽及酒精等會使水分滯留體內的物質。

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4，月經期間有什么禁忌

捶腰腰酸腿脹時，我們通過捶打酸脹的肌內來緩解不宜，同樣不少女性在經也會習慣性地捶打腰部來緩解腰部酸脹。但這么做，犯了錯婦科專家指出，經期腰部酸脹是盆腔充血引起的此時捶打腰部會導致盆腔更加充血反而加劇酸脹感另外，經期捶腰還不利于子宮內膜剝落后創面的修復愈合，導致流血增多經期延長。血檢和心電圖經期除了不適宜做婦科檢查和尿檢同樣不適宜做血檢和心電圖等檢查項目。因為此時受荷爾蒙分泌的影響，難以得到真實數據。拔牙恐怕很少有牙醫在拔牙前，會詢問你是否在經期但你自己一定要知道不能在經期拔牙！否則，不僅拔牙時出血量增多拔牙后嘴里也會長時間留有血腥味，影響食欲，導致經期營養不良這是因為月經期間，子宮內膜釋放出較多的組織激活物質將血液中的纖維蛋白溶解酶原激活為具有抗凝血作用的纖維蛋白溶解酶同時體內的血小板數目也減少因此身體凝血能力降低止血時間延長。沐浴液清潔陰部做愛飲酒長時間或高聲歌吃油炸食品這八件事。摘自〈李醫生〉