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麥片雜糧粥，一定要和麥片雜糧一起煮，麥片雜糧粥吃起來有飽腹感，麥片雜糧粥也適合男士晚上吃。五谷雜糧/粥五谷雜糧雜糧粥做法1；五谷雜糧雜糧粥食材:銀耳、紅棗、花生、玉米渣、綠豆、百合、小米、薏米、紅豆、蓮子、高粱米、大米等。五谷雜糧雜糧粥做法二:每種材料抓一把(分量已經(jīng)很可觀了)，洗干凈扔掉。五谷雜糧雜糧粥做法3。添加什么食材可以根據(jù)自己的口味和季節(jié)來調(diào)整。比如綠豆、百合，秋天不一定要放；五谷雜糧雜糧粥做法4。蓮子和花生最好提前泡好。這東西不好做。我買的是那種不用泡的銀耳，就是糯糯的銀耳。如果不是這種，最好是五谷雜糧一起泡雜糧粥做法。5.這些東西不太好做，我至少燉40分鐘，每次燉兩個小時左右。

1。材料:紅豆35g、綠豆35g、花生35g、燕麥35g、黑米35g、小米35g、芽米45g、珍珠米45g、紅棗10枚、冰糖適量。先把除紅棗和冰糖以外的五谷雜糧洗干凈雜糧。2.然后用適量的水浸泡2小時以上。3.紅棗提前洗干凈。4.將洗凈的紅棗提前浸泡。5.將谷物雜糧放入電飯鍋的內(nèi)鍋。6.加入適量的水(按照1:8的量，即糧食300g，水2400g，個人喜好而定)。7.加入洗凈浸泡過的紅棗。8.將安裝好的水囊底部周邊擦干，放入電飯煲中。9.打開使用電飯煲八寶粥功能煮飯。10.將適量的冰糖放入鍋中，直到剩下十分鐘。1.煮好后，打開鍋蓋晾涼，即可食用。

Step Grains雜糧粥的做法Step 11。準備花生，粒雜糧第22步。準備紅豆、黃豆、綠豆、大麥仁，五谷雜糧雜糧粥的步驟33。準備黑米、糯米、大米，麥片雜糧粥的步驟44。紅豆、黃豆、綠豆、大麥仁、花生洗凈，用冷水浸泡2小時，五谷雜糧雜糧步驟粥。55.鍋中加水，將紅豆、黃豆、綠豆、大麥仁、花生連同浸泡豆子的水一起放入鍋中，大火燒開鍋，小火煮。五谷雜糧雜糧粥的步驟66，豆子下鍋煮熟后，將三種米洗凈，用冷水浸泡。谷物雜糧粥做法步驟77.40分鐘后，將大米放入鍋中一起煮，五谷雜糧雜糧粥88的步驟。煮至食材熟透，粥稠后關火5分鐘即可享用。