另一種是裸燕麥，成熟時裸燕麥，不帶殼，俗稱油麥,一個是皮的燕麥，成熟時帶殼,同時，燕麥不僅具有天然的保健功能，還具有很高的美容價值,對于便秘癥狀和腸道蠕動緩慢，可以使用燕麥,燕麥有兩種,日常生活中經常吃燕麥也可以用開水沖泡，同時用黑芝麻等方法調理身體的營養和補充,澳洲進口燕麥多為真皮燕麥。
燕麥是一種低糖、高營養、高能量的食物。燕麥有兩種。一個是皮的燕麥，成熟時帶殼。澳洲進口燕麥多為真皮燕麥。另一種是裸燕麥，成熟時裸燕麥，不帶殼，俗稱油麥。燕麥具有高蛋白低碳水化合物的特點，富含可溶性纖維和不溶性纖維。它能吸收人體內大量的膽固醇并將其排出體外。對降血壓、降膽固醇、防治大腸癌和心臟病有很高的藥用價值。同時，燕麥不僅具有天然的保健功能，還具有很高的美容價值。
2、 燕麥的功效與作用是什么 燕麥的功效作用有哪些1、健脾養心、斂汗、促進胃腸蠕動、降血糖。2.燕麥是低糖高營養高能量的食物，具有健脾養心、斂汗、促進胃腸蠕動、通便、降血糖指數、降血糖等功能和作用。豐富的膳食纖維可以促進胃腸運動，方便排便，降低熱量，降低血糖指數，降低糖尿病的血糖指數，日常生活中經常吃燕麥也可以用開水沖泡，同時用黑芝麻等方法調理身體的營養和補充。對于便秘癥狀和腸道蠕動緩慢，可以使用燕麥，此外，它還含有豐富的微量元素和礦物質，能有效改善骨質疏松，預防貧血等疾病。
