燕麥片有什么功效2，燕麥片有什么作用3，吃燕麥片有什么好處4，燕麥片的功效與作用1，燕麥片有什么功效美容養(yǎng)顏2，燕麥片有什么作用益肝和胃養(yǎng)心、斂汗功效，用于肝胃不和所致食少、納差、大便不暢等。麥片有保健作用據(jù)說是營養(yǎng)品3，吃燕麥片有什么好處燕麥片不僅含有豐富的礦物質(zhì)和維生素，而且膳食纖維含量很高，是大米或淀粉的4～10倍。大量膳食纖維可以清潔腸道，縮短腸道廢物排泄時間，幫助腸道有益細(xì)菌的生長。經(jīng)常食用燕麥片可以明顯降低血清中膽固醇和甘油三酯含量，從而降低心腦血管疾病的發(fā)生。燕麥片有助于消化，想減肥的朋...

另一種是裸燕麥，成熟時裸燕麥，不帶殼，俗稱油麥,一個是皮的燕麥，成熟時帶殼,同時，燕麥不僅具有天然的保健功能，還具有很高的美容價(jià)值,對于便秘癥狀和腸道蠕動緩慢，可以使用燕麥,燕麥有兩種,日常生活中經(jīng)常吃燕麥也可以用開水沖泡，同時用黑芝麻等方法調(diào)理身體的營養(yǎng)和補(bǔ)充,澳洲進(jìn)口燕麥多為真皮燕麥。1、吃燕麥片的功效與作用?燕麥?zhǔn)且环N低糖、高營養(yǎng)、高能量的食物。燕麥有兩種。一個是皮的燕麥，成熟時帶殼。澳洲進(jìn)口燕麥多為真皮燕麥。另一種是裸燕麥，成熟時裸燕麥，不帶殼，俗稱油麥。燕麥具有高蛋白低碳水化合物的特點(diǎn)，富含可溶...