大昭寺大昭寺，藏傳佛教寺廟，在藏民心中的重要性不亞于布達拉宮,拉薩海拔3700米以上，人體從mainlandChina低海拔地區到高原缺氧環境有一個適應過程,布達拉宮布達拉宮建于8世紀松贊干布時期,2.大部分時間都是在西藏的車上度過的旅游,1，轉到拉薩旅游當然，首先要注意的是安全性,拉薩旅游注:1。

拉薩旅游注:1。西藏海拔高，日照強，早晚溫差大，注意保暖。除了保暖的衣服，請帶上墨鏡、太陽帽、防曬霜、潤唇膏等。2.大部分時間都是在西藏的車上度過的旅游。建議準備一些巧克力、牛肉干等高熱量食物，以備后用。3.進藏前注意充分休息。到西藏后，避免劇烈運動，多喝水，多休息，多吃水果，禁煙戒酒，飲食清淡。4.進藏第一天盡量不要洗澡，以免感冒。去西藏前感冒了，感冒好了再去西藏玩。5.未經允許不得入寺，入寺后不得吸煙。看廟里的東西沒問題。不要擅自觸摸佛像、經書、拍照。有些地方是不允許逆時針旅行的，有些秘密的地方是禁止女性進入的。6.西藏的氣候特點是干燥、缺氧、低氣壓。因此，進藏前隨身攜帶一些鼻藥膏和潤喉片，可以緩解因干燥引起的鼻子和喉嚨的不適。

如下:1。布達拉宮布達拉宮建于8世紀松贊干布時期。它是西藏的標志性建筑，也是世界上最高的宮殿，在當地人心中有著非常重要的地位。大昭寺大昭寺，藏傳佛教寺廟，在藏民心中的重要性不亞于布達拉宮。每天，寺廟里都是香火繚繞，許多來自世界各地的信徒前來朝圣。3.納木錯納木錯是世界上海拔最高的最大湖泊，是西藏三大圣湖之一，也是第一個有著佛教和佛教古老形象的圣湖。每年都有很多信徒來轉湖。4.哲蚌寺，哲蚌寺，是藏傳佛教格魯派三大寺廟之一，也是世界上最大的寺廟。整個寺廟規模宏大，一排排白色建筑布滿山坡，遠遠望去像一大堆米，故名浙北。5.大昭寺大昭寺，名氣和規模都比大昭寺低很多，但也挺適合玩的。于文成公主奠定了基石并建造了它。建筑風格融合了漢藏建筑特色，所以也是漢藏民族團結的象征。

1，轉到拉薩 旅游當然，首先要注意的是安全性。2.這主要是由青藏高原的地理和自然環境決定的，拉薩海拔3700米以上，人體從mainland China低海拔地區到高原缺氧環境有一個適應過程。如果不注意，很容易引起高原反應，甚至危及生命，3.為了減輕高原反應的程度，在交通工具上可以選擇乘坐火車。火車的速度相對飛機來說比較適中，身體有足夠的時間在這幾十個小時的緩慢爬升中逐漸適應高原環境。